Φροντίδα για συγγενείς: Πώς μπορώ να το κάνω;
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: Τι με περιμένει;
Sandra von Oehsen: Αυξάνεστε με τα καθήκοντά σας, αλλά μπορείτε επίσης να είστε συγκλονισμένοι. Συχνά είναι σημαντικό να λαμβάνετε γρήγορα μια απόφαση σχετικά με το εάν θέλετε και δεν μπορείτε να φροντίσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Τότε καλό είναι να μην πάρετε τη λανθασμένη ιδέα για το τι να περιμένετε. Αποσαφηνίστε όσο το δυνατόν πιο ρεαλιστικά και ρεαλιστικά όλα τα γεγονότα που είναι σημαντικά σε αυτή την περίπτωση: Ποια είναι η ασθένεια; Πόσο γρήγορα προχωρά; Πώς αναπτύσσεται και πώς επηρεάζει τη ζωή του ασθενούς; Ποιες είναι οι προβλέψεις και οι προοπτικές; Τι χρειάζεται ο ασθενής σε σχέση με την ασθένειά του (για παράδειγμα τακτική φυσιοθεραπεία, ειδική διατροφή, ειδική φροντίδα);
Ποιες είναι οι εγκαταστάσεις στις οποίες ζείτε εσείς ή ο ασθενής (π.χ. στο επίπεδο του εδάφους, προσβάσιμο από αναπηρική καρέκλα, αρκετός χώρος για ένα νοσοκομειακό κρεβάτι); Ποια υποστήριξη υπάρχει, ποιος μπορεί να βοηθήσει με τη φροντίδα; Πόσο ευέλικτη είστε (απασχόληση, παιδιά, μεγάλες αποστάσεις, άλλες υποχρεώσεις, άλλοι συγγενείς, δικά τους προβλήματα υγείας); Μόνο όταν απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις, μπορείτε να εκτιμήσετε ευλόγως ρεαλιστικά εάν μπορείτε ή όχι να καταφέρετε πραγματικά αυτό το έργο - φροντίστε τους συγγενείς σας. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να θυμάστε: δεν μπορούν όλα να προγραμματιστούν εκ των προτέρων. Θα πρέπει επίσης να είστε προετοιμασμένοι για απρόβλεπτα πράγματα.
Μπορεί ο συγγενής σας να αποφασίσει μόνος του;
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: Ποιος είναι υπεύθυνος για το τι;
Ένα σημαντικό σημείο για σας είναι επίσης εάν ο φροντιστής σας μπορεί (ακόμα) να κάνει τις δικές του αποφάσεις για τον εαυτό του και τη ζωή του ή όχι. Ο συγγενής σας μπορεί να χρησιμοποιήσει πληρεξούσιο για να καθορίσει τι μπορείτε να κάνετε όταν δεν είναι σε θέση να το πράξει. Εάν η μητέρα ή ο πατέρας σας δεν είναι σε θέση να το πράξει εξαιτίας της ασθένειάς της (για παράδειγμα, άνοια), μπορούν να την επιλέξουν μόνο με την προληπτική αρχή ή ως νοσηλευτή που έχει οριστεί από το δικαστήριο. Θα πρέπει να το γνωρίζετε.
Είναι διαφορετικό εάν οι ασθενείς είναι σωματικά μειωμένοι, αλλά μπορούν ακόμη να αποφασίσουν για την έκταση της θεραπείας ή τον τρόπο ζωής τους. Αποδέχεστε αυτές τις αποφάσεις; ακόμη και αν δεν μπορεί πάντα να σας ευχαριστήσουν. Αυτό μπορεί να δώσει ένταση, αλλά και να σας δώσει ψυχική ελευθερία. Διότι σε αυτή την περίπτωση ο καθένας είναι υπεύθυνος για τη δική του ζωή: ο ασθενής για τη δική του; και εσείς για σας. Αυτό σας δίνει την ευκαιρία, μια φορά; Όχι; να πω.
Τι πραγματικά θέλετε να κάνετε;
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: Πού είναι τα όριά μου;
Sandra von Oehsen: Όποιος φροντίζει έναν συγγενή πρέπει πάντα να περιμένει καταστάσεις που είναι δύσκολες και δυσάρεστες. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι ενοχλητικό να βάζετε τις πάνες για το δικό σας συνεργάτη. Πολλοί συγγενείς φροντίδας φοβούνται γι 'αυτό επειδή φοβούνται ότι θα πληγωθεί η αξιοπρέπεια του άρρωστου. Άλλοι προτιμούν να το κάνουν οι ίδιοι ενώπιον ξένων, όπως το νοσηλευτικό προσωπικό, το κάνουν. Ρωτήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο σε πρώιμο στάδιο από αυτό που περιμένει από εσάς, ποιες είναι οι προσδοκίες του σχετικά με τη φροντίδα. Σκεφτείτε πού έχετε προσωπικά όρια που δεν θέλετε να υπερβείτε.
Εάν δεν θέλετε να κάνετε κάτι, δεν πρέπει να το κάνετε με τα δόντια σας σφιγμένα. Αυτό επιβαρύνει άσκοπα τη σχέση σας με τον άρρωστο και συνειδητοποιεί αμέσως ότι κάνετε κάτι με βία και αισθανθείτε αποστροφή. Στη συνέχεια, είναι καλύτερο να διευκρινίσουμε και να αναζητήσουμε μια διαφορετική λύση. Δεν αποτελεί ένδειξη αποτυχίας ή αδυναμίας να ζητήσουμε βοήθεια για συγκεκριμένα καθήκοντα. Άλλα όρια μπορεί να θολώσουν την πάροδο του χρόνου. Κάτι που αρχικά νόμισε ότι δεν θα μπορούσατε ποτέ να κάνετε, μπορεί να μην είναι ένα ανυπέρβλητο πρόβλημα για σας μετά από μερικούς μήνες. Έχουν αναπτυχθεί στην κατάσταση, και τα όρια έχουν μετατοπιστεί. Είναι επίσης σημαντικό εδώ να μένετε πάντα ειλικρινείς με τον εαυτό σας.
Δεν πρέπει πάντα να είστε ισχυροί.
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: Πώς αντιμετωπίζω τα συναισθήματά μου;
Sandra von Oehsen: Αν θέλετε να φροντίσετε ένα άτομο, πρέπει να είστε διατεθειμένοι να ασχοληθείτε με τους άλλους, τις επιθυμίες τους, τις ανάγκες τους και τα συναισθήματά τους. Είναι φυσικό ότι εσείς ως σύντροφος συχνά, καθώς ο ασθενής αντιμετωπίζει ακραία συναισθήματα, όπως απελπισία, αδυναμία, θυμό και θλίψη. Μην τους πλήγμα έξω. Είναι ανθρώπινο να επιτρέψουμε αυτά τα συναισθήματα και να μην τα καταπιέζουμε ούτε στον ασθενή.
Δεν πρέπει πάντα να είστε ισχυροί και γενναίοι. Μπορεί επίσης να είστε θυμωμένος, δεν χρειάζεται να καταπιείτε τα δάκρυα σας, μπορείτε επίσης να φωνάξετε μαζί.Είναι σημαντικό να μιλάτε ανοιχτά και ειλικρινά για τα συναισθήματά σας, ει δυνατόν, και όχι μόνο να αποζημιώνετε το άλλο πρόσωπο επειδή είναι άρρωστος. Παρ 'όλα αυτά, θα πρέπει να προσπαθήσετε να είστε απομονωμένοι. Μια ορισμένη απόσταση από τον ασθενή, η οποία είναι ξεχωριστή για όλους, μπορεί να σας βοηθήσει; στο z. Β. Να αντιμετωπίσει τους τραυματισμούς. Αυτό σας διευκολύνει να αποδεχτείτε τις αποφάσεις του συγγενή σας. Και μπορείτε να παραδεχτείτε ότι μερικές φορές χρειάζεστε βοήθεια και υποστήριξη.
Σφίξιμο ανάμεσα στην αυτονομία και τη θυσία.
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: Πώς μπορώ να ανακτήσω τη δύναμή μου;
Sandra von Oehsen: Η φροντίδα ενός αγαπημένου είναι μια περιπλάνηση ανάμεσα στην αυτονομία και τη θυσία. Μπορεί να πετύχει μόνο αν πάρετε τις δικές σας ανάγκες πίσω προς το συμφέρον του ασθενούς χωρίς να χάσετε εντελώς τον εαυτό σας. Και αν, παρά το τεράστιο στέλεχος, δώστε προσοχή στον εαυτό σας και φροντίστε προσεκτικά τον εαυτό σας. Συζητήστε με το συνεργάτη σας ή / και τους φίλους σας για όλα όσα εμπλέκονται σε αυτό το έργο. Συζητήστε για τα συναισθήματά σας, ακόμα και για τα αρνητικά.
Να είστε ήσυχοι με τους άλλους όταν είστε εργαζόμενοι και αβοήθητοι. Εάν τα χρειάζεστε, ζητήστε υποστήριξη χωρίς ενοχλητική συνείδηση. Εάν τα σωματικά προβλήματα γίνουν αισθητά, για παράδειγμα ο πόνος στην πλάτη από τη βαριά ανύψωση, μεταβείτε σε γιατρό εγκαίρως. Μην ντρέπεστε να δεχτείτε ποιμαντική ή ψυχολογική συμβουλευτική ή προγύμναση. Αναζητήστε ανακούφιση στα πρακτικά πράγματα και δημιουργήστε, όποτε είναι δυνατόν, ελεύθερο χώρο στην καθημερινή ζωή. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποκτήσετε νέα δύναμη. Βοηθοί χρειάζονται επίσης βοήθεια.
Χρησιμοποιήστε νοσηλευτές.
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: Πού μπορώ να βρω πρακτική υποστήριξη;
Sandra von Oehsen: Οι υπηρεσίες εξωτερικής ιατρικής περίθαλψης μπορεί να είναι μια μεγάλη ανακούφιση. Ειδικά φροντίδα του σώματος, όπως μπάνιο ή πάνες είναι συχνά πιο εύκολο για τους εκπαιδευμένους επαγγελματίες από ό, τι για τους συγγενείς. Είναι σημαντικό να αποσαφηνιστεί εκ των προτέρων η μεταφορά κόστους με την ασφάλιση μακροχρόνιας περίθαλψης. Αυτό ισχύει και για τις εγκαταστάσεις ημερήσιας φροντίδας που φροντίζουν κατά καιρούς τους συγγενείς σας, για παράδειγμα όταν θέλετε να ταξιδέψετε για μικρό χρονικό διάστημα. Συζητήστε με τον θεράποντα γιατρό και την ασφάλιση υγείας του συγγενή σας για αυτό.
Εκεί πρέπει να υποβάλετε μια αίτηση έτσι ώστε το αντίστοιχο επίπεδο φροντίδας να καθορίζεται από την Ιατρική Υπηρεσία. Επιπλέον, υπάρχουν επίσης εθελοντές βοηθοί που παρακολουθούν τους άρρωστους, διαβάζουν δυνατά ή κάνουν ψώνια. Ζητήστε, για παράδειγμα, με τον Γερμανικό Ερυθρό Σταυρό, την Caritas ή την ενορία σας. Τα κέντρα φιλοξενίας προσφέρουν τερματικές υπηρεσίες. Στοχευμένη υποστήριξη παρέχεται επίσης σε οικογενειακούς φροντιστές από ομάδες αυτοβοήθειας. Οι διευθύνσεις των οργανώσεων και των ομάδων στην περιοχή σας μπορούν να βρεθούν στις κίτρινες σελίδες του τηλεφωνικού σας καταλόγου ή στο Internet.
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: Πώς μπορώ να οικοδομήσω ένα δίκτυο βοηθών;
Sandra von Oehsen: Δεν φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια; ακόμα κι αν πρέπει να ξεπεράσετε την εσωτερική αντίσταση. Οι άνθρωποι συχνά δεν ρωτούν αν μπορούν να κάνουν κάτι επειδή δεν θέλουν να αναγκαστούν να εισέλθουν στη σφαίρα της ιδιωτικής ζωής. Άλλοι έχουν επιφυλάξεις. Μια ανοικτή συνομιλία μπορεί συνήθως να ξεκαθαρίσει λανθασμένες ιδέες. Μιλήστε άμεσα σε άλλους συγγενείς, φίλους, γνωστούς και γείτονες και ρωτήστε τους αν μπορούν να σας βοηθήσουν να φροντίσουμε. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να ζητήσετε βοήθεια με ορισμένα καθήκοντα, όπως λήψη μιας ώρας ή ανάγνωση, ώστε να μπορείτε να κάνετε μια βόλτα ή να σιδερώσετε τα ρούχα σας.
Θα εκπλαγείτε με το πόσοι άνθρωποι είναι αυθόρμητα έτοιμοι να σας βοηθήσουν. Αλλά δεχόμαστε επίσης ένα; Όχι; Μην το πάρετε προσωπικά αν κάποιος αρνείται να σας βοηθήσει. Επίσης, μην το παίρνετε προσωπικά αν ο ασθενής αντιδρά με το να κατηγορεί ("δεν με νοιάζει;") Και θυμός για τις αλλαγές στη φροντίδα. Η κατάσταση είναι εξαιρετικά αγχωτική γι 'αυτόν, όπως συχνά εκείνοι που είναι πιο κοντά στον ασθενή, οι περισσότεροι τραυματίες. Πείτε στον συγγενή σας ότι χρειάζεστε και ένα διάλειμμα. Μόνο τότε μπορείτε να είστε πλήρως εκεί γι 'αυτόν.
Η Sandra von Oehsen είναι "προπονητής πιστοποίησης TÜV στον κόσμο της εργασίας" και εργάζεται ως προπονητής για άτομα και επιχειρήσεις.
