Κουράγιο να ζήσεις
Ο ψυχολόγος Tom Diesbrock (42) δουλεύει ως προπονητής, επιβλέπων και εκπαιδευτής στο Αμβούργο για δέκα χρόνια.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Αν μιλάμε σήμερα για το μέλλον, πρόκειται κυρίως για φόβους και εξασφαλίσεις, όπως για το θέμα της εργασίας και της σύνταξης. Να είσαι θαρραλέος στη ζωή χωρίς να είσαι απρόσεκτος - νομίζεις ότι είμαστε πολύ σπάνιοι;
Tom Diesbrock: Ναι! Εξίσου σημαντικό είναι να φροντίζετε για τη δική σας ασφάλεια - μόλις δεν είμαι εκτεθειμένος σε μια άμεση απειλή, οπότε η τίγρη με μύτη σπαθί είναι μπροστά μου, μπορώ πάντα να τολμήσω κάτι νέο. Σήμερα έχουμε αντικειμενικά τόσο μεγάλη ασφάλεια όσο ποτέ άλλοτε. Παρόλα αυτά, πιστεύουμε ότι η τίγρη με σφήνα με σπαθιά βρισκόταν μπροστά μας. Χαρακτηριστικό της κοινωνίας μας είναι ένα φαινόμενο που αναφέρεται στην ψυχολογία ως «μάθηση αδυναμία»: Κάθε δυσκολία που αντιμετωπίζουμε, αμέσως εκτιμούμε ότι απειλεί την ύπαρξή μας. Όταν βρίσκω μια τόσο απειλητική κατάσταση, ενεργοποιούνται μηχανισμοί αρχαϊκού στρες: παίρνω το όραμα της σήραγγας και δεν βλέπω πια τις δυνατότητές μου.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Αν βρούμε την αλλαγή τόσο δύσκολη, τι σημαίνει να είσαι γενναίος;
Tom Diesbrock: Πριν αλλάξω κάτι, θα πρέπει να αναρωτηθώ: Τι είναι σημαντικό για μένα στη ζωή, τι αντιστοιχεί στις προσωπικές μου αξίες; Αυτό ακούγεται κοινό, αλλά ζει από τους λιγότερους ανθρώπους. Επικεντρωνόμαστε πάρα πολύ στα άμεσα βιογραφικά σημειώματα, πράγμα που σημαίνει ότι είμαστε πολύ απασχολημένοι με την εκπλήρωση ορισμένων μοντέλων ζωής. Για μένα, το θάρρος σημαίνει πάνω απ 'όλα να αντιπαραβάλλουμε την προσωπικότητά μας και να σκεφτόμαστε τι είναι σημαντικό για μένα.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Για τους περισσότερους, η δουλειά είναι πολύ σημαντική και πολλοί είναι δυσαρεστημένοι με την κατάσταση της εργασίας τους. Πώς μπορώ να ξέρω ότι ήρθε η ώρα να το αλλάξω αυτό;
Tom Diesbrock: Θέλω να ρωτήσω τους πελάτες μου εάν θέλουν να κάνουν την τρέχουσα δουλειά τους στην ηλικία των 65 ετών. Όταν ανοίγουν τα μάτια τους με τρόμο και "όχι!" καλέστε, τότε θα πρέπει να αλλάξουν κάτι. Τι πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να παραδεχτούν: Η δουλειά δεν είναι πλέον σταθερή, πρέπει - ως υπάλληλος - μόνιμη δική της διαχείριση και αυτο-μάρκετινγκ να λειτουργούν. Ο καθένας που έχει δουλειά πρέπει να συμπεριφέρεται ως αυτοαπασχολούμενος. Για παράδειγμα, μπορώ να οργανώσω το δικό μου σχέδιο σταδιοδρομίας, σε ποιες πτυχές όπως η ανάπτυξη των δεξιοτήτων και των γνώσεών μου, αλλά και οράματα και όνειρα, καθώς και η ανάπτυξη της βιομηχανίας στην οποία δουλεύω, παίζουν κάποιο ρόλο. Βάσει αυτού του σχεδίου, θα πρέπει πάντα να σκέφτομαι πού θέλω να αλλάξω κάτι - όχι μόνο αν η δουλειά μου βλάπτει σωστά.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Αυτό ακούγεται καλό στη θεωρία, αλλά στην πράξη δεν είναι τόσο εύκολο να επιβάλλει αλλαγές στο επαγγελματικό περιβάλλον. Ας υποθέσουμε ότι έκανα μια πρόταση στον προϊστάμενό μου ότι απορρίπτει - πώς μπορώ να χειριστώ αυτή την αποτυχία;
Tom Diesbrock: Εάν έχω περιθώρια για περαιτέρω διαπραγματεύσεις, θα πρέπει να αποφύγω τη συζήτηση για την άμυνα. Δηλαδή, θα πρέπει να μιλήσω με άλλους για το πρόβλημα και, με τη βοήθεια πρόσθετων πληροφοριών - από τους ξένους και από την αρνητική αρχική συνομιλία με τον επιβλέποντα - να επεξεργαστεί μια νέα πρόταση. Αντιμετωπίστε το αφεντικό με έναν πελάτη: η ιδέα σας είναι ένα νέο προϊόν, για το οποίο πρέπει τώρα να σχεδιάσετε μια διαφορετική στρατηγική.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Ας μιλήσουμε για την αγάπη. Γιατί είναι σημαντικό για τη μακροχρόνια σχέση ευτυχία να τολμήσει κάτι νέο;
Tom Diesbrock: Πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να ξεπερνούν την περιέργεια για τους άλλους. Αυτό είναι επικίνδυνο για εταιρικές σχέσεις. Οι μακρύτερες είναι οι σχέσεις στις οποίες οι συνεργάτες ανακαλύπτουν πάντα κάτι καινούργιο μαζί.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Πώς θα μπορούσε να μοιάσει μια τέτοια επαναξιολόγηση;
Tom Diesbrock: Η "συσχέτιση του συστήματος" πρέπει να συνεχίσει να κινείται, δεν υπάρχει στρατηγική. Πρόκειται για την ανακάλυψη του άγνωστου στο γνωστό, επειδή το γνωστό είναι βαρετό. Οι εταίροι που κάνουν πολλά μαζί πρέπει να εξετάσουν τα δικά τους σχέδια και τα ζευγάρια που μοιράζονται λίγες δραστηριότητες μπορούν να κάνουν κάτι κοινό. Αυτό μπορεί να είναι ένα χόμπι, για παράδειγμα, ή ένα ταξίδι σε μια άγνωστη χώρα. Σημαντικό επίσης: να κρατάτε συνομιλία και να ακούτε το ένα το άλλο. Για να αντιμετωπίσει τη δυσαρέσκεια και να έχει το θάρρος να πει "πρέπει να αλλάξουμε κάτι" είναι ήδη η μισή μάχη, παρεμπιπτόντως.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Ποια στρατηγική μπορεί να ξεχωρίζει για περισσότερη θάρρος για μια σχέση;
Tom Diesbrock: Μία πτυχή μου φαίνεται ιδιαίτερα σημαντική εδώ: η εικόνα που έχω από τον εαυτό μου. Ξανά και ξανά σε συνομιλίες με πελάτες και γνωστούς, σκέφτονται ότι «δεν μπορώ να βγάλω ένα, επειδή είμαι πολύ ανυπόμονος, πάρα πολύ μικρός και πάρα πολύ παχύς» και πιστεύω ότι πρέπει να το κάνουν αυτό ή εκείνο για να τους ευχαριστήσει - και το κάνουν αλλά δεν το νιώθω.Η συνέπεια: Εγκαθίστανται στη ζωή τους έτσι ώστε να μην υπάρχει χώρος για κάποιον άλλο. Ο μηχανισμός αυτός πρέπει να καταστεί σαφής πρώτα.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Υπάρχουν περιπτώσεις όπου το θάρρος είναι πολύ νέο δεν είναι τόσο καλή ιδέα;
Tom Diesbrock: Αν βγεί από την επιρροή, για παράδειγμα, αν θέλω αυθόρμητα να χτυπήσω το αφεντικό μου ή να τελειώσω τη σχέση μου, από το συναίσθημα «τώρα θα κάνω κάτι σωστό Dolles». Η αλλαγή είναι εργασία που απαιτεί χρόνο, με ένα "Chaka!" αυτό δεν γίνεται.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Αλλά η ζωή δεν αλλάζει;
Tom Diesbrock: Είμαστε διαρκώς εκτεθειμένοι σε μίνι κρίσεις. Όταν τα αντιλαμβάνομαι και τα αντιμετωπίζω, ζω σε μια υγιή διαδικασία ανάπτυξης και αλλαγής. Εάν αγνοήσω τις μικρές κρίσεις της καθημερινής ζωής, έρχεται κάποια στιγμή σε μια βαθιά κρίση. Οι μόνιμες μικρές αλλαγές είναι σημαντικές και στη συνέχεια δεν χρειάζομαι μεγάλες - αυτό ισχύει τόσο για την εργασία όσο και για την αγάπη.
