Πρέπει πάντα να εστιάζετε;
Βρίσκεστε ξανά στο κέντρο;
Το πάρτι έρχεται στο τέλος του. Στην κουζίνα, η Τζούλια κάθεται στη μέση μιας ομάδας επισκεπτών και μιλάει για τις διακοπές της. Όχι ότι η Ibiza ήταν ιδιαίτερα συναρπαστική. Αλλά η Τζούλια θέλει να μιλήσει. Ένα βράδυ που δεν σας δίνει μεγάλη προσοχή είναι μια χαμένη βραδιά. Παρ 'όλα αυτά, αργότερα θα αναρωτηθεί γιατί την θέτει στο προσκήνιο. Γιατί δεν κουβεντιάζει και συνομιλεί ειρηνικά με τον παλιό φίλο της Μάριο, τον οποίο δεν έχει δει σε τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα; Από μόνο του, δεν είναι κακό να προτιμάτε να είστε το κέντρο της προσοχής. Αλλά αν πρέπει να προφίλτε τον εαυτό σας ακόμα και ενάντια σε φίλους, είστε γρήγορα καταθλιπτικοί όταν η αναγνώριση λείπει. Και: "Όποιος τραβάει συνεχώς μια εκπομπή δεν είναι ευχαριστημένος να ανοίξει πραγματικά και οι σχέσεις και οι φιλίες γίνονται όλο και πιο δύσκολες", εξηγεί ο ψυχολόγος με έδρα τη Στουτγκάρδη, Χρίστοφ Σπούτερ. Πάντα θέλουμε να παίξουμε τον ηγετικό ρόλο, πάντα στο κυνήγι της προσοχής - "κάποιοι θέλουν να γυαλίσουν το εγώ τους με αυτό τον τρόπο", λέει ο εμπειρογνώμονας. "Αλλά μια τέτοια αυτοεκδήλωση μπορεί να σημαίνει μεγάλο άγχος, ειδικά αν μία από τη δομή της προσωπικότητας είναι μάλλον ο αποκλειστικός τύπος, αλλά αυτό το πρότυπο έχει συνηθίσει".
Από την αβεβαιότητα, φεύγοντας μπροστά
Στα γαλλικά, οι άνθρωποι που θέλουν πάντα να είναι το κέντρο της προσοχής ονομάζονται "Mastuvu" (στα αγγλικά: "Με είδατε;"). Αυτοί οι άνθρωποι πιστεύουν ότι η αυτοεκτίμηση εξαρτάται από το αν φτάνουν καλά και πώς φθάνουν σε σύγκριση με τους άλλους. Ο υπερβολικός εγωισμός είναι επομένως συχνά συγκρίσιμος με την προφανή αντίθεσή του, τη συστολή. Το αίσθημα της έλλειψης αυτοπεποίθησης τους αντιμετωπίζεται από τους «εθισμένους στο φως του φαινομένου του φαινομένου του φαινομένου του ποταμού» που φεύγουν μπροστά. "Στην πιο έντονη μορφή του, αυτή η συμπεριφορά οδηγεί στην κλινική εικόνα της λεγόμενης διαταραχής της ιστοριακής προσωπικότητας", λέει ο Schuster. Όσοι υποφέρουν από αυτές τείνουν να έχουν μια θεατρική, επηρεασμένη αυτοεκδήλωση και, σε ακραίες περιπτώσεις, ακόμη και με απόπειρες αυτοκτονίας, να απαιτούν το σεβασμό των συνανθρώπων τους. Είναι αλήθεια ότι μια τέτοια διαταραχή είναι μάλλον σπάνια, αλλά ορισμένα χαρακτηριστικά εκδηλώνονται και σε λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις: για παράδειγμα, οι άνθρωποι που μιλάνε πρώτα σε κάθε διάσκεψη επειδή θέλουν να τους θαυμάσουν οι άλλοι.
Σιωπή, ακόμα κι αν είχατε κάτι να πείτε
Όποιος ανακαλύπτει μια τέτοια συμπεριφορά και υποφέρει από αυτό θα πρέπει να καταστήσει σαφές ότι η δική του αξία δεν εξαρτάται από την κρίση άλλων ανθρώπων. "Μπορείτε να κάνετε την απόφαση να αποδεχθείτε τον εαυτό σας ως άτομο ανεξάρτητο από την ανατροφοδότηση από άλλους - και να αναπτύξετε ψυχραιμία", λέει ο ψυχολόγος. Μια καλή άσκηση είναι να αποσύρετε μερικές φορές συνειδητά. Για να είστε σιωπηλοί για ένα μεγάλο γύρο, αν και είστε πολύ έμπειροι στο θέμα της συνομιλίας. Schuster: "Μόνο, κάνοντας ένα παιχνίδι από αυτό, θα ξανακερδίσετε μια κάποια κυριαρχία και δεν είναι πλέον τόσο παγιδευμένος στο παλιό πρότυπο συμπεριφοράς του."
