Κάτω από το χαλάκι, πάνω στο τραπέζι
Είναι οκτώ το πρωί και είμαι κάτω. Στο παιδί ποζάρουν, τα μάτια κλειστά. Μια συνέντευξη από τους ήχους του τόπου που ξυπνάει στο αυτί. Τα πουλιά τσιγαρίζουν, η θάλασσα σκουριάζει, κάποιος κινείται κάπου κάπου. «Αναπνεύστε σιγά-σιγά», λέει ο δάσκαλος της γιόγκα Cecilia - με μια φωνή σαν καθησυχαστική σαν ένα απαλό σέρφινγκ - «Και έξω».
Είναι έτσι: Έχω κλείσει το Surf for Soul. Μια εβδομάδα στο Wave Culture Surf Lodge στο Burgau, μια μικρή πόλη στο νοτιοδυτικό Αλγκάρβε, κοντά στα κύματα του Ατλαντικού. Πέντε μέρες το πρωί γιόγκα, σερφάρισμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πρώτο ματ, τότε Brett. Πολλοί επαγγελματίες surfers ασκούν γιόγκα. Δεδομένου ότι ο συνδυασμός για έναν αρχάριο σερφ σαν κι εμένα μπορεί να είναι καλός. Είμαι περίεργος. Να, εννοώ φυσικά: εντελώς χαλαρή!
Αυτό είναι το θέμα στο οποίο εργάζομαι εδώ και αρκετό καιρό με τους οπαδούς μου "Surf for Soul" (στη γιόγκα, όλες τις γυναίκες, μόνο ένας άνθρωπος!). Κάνουμε χαιρετισμούς ήλιους, τρίγωνα, πολεμιστές, περιμένουμε στο σκύλο, λυγίζουμε προς τα εμπρός, ισορροπία στο δέντρο και τεντώστε τα πόδια μας στον ώμο προς τον ουρανό. Μέχρι να μπορέσουμε να γλιστρήσουμε στην βαθιά χαλάρωση μετά από μια ώρα. Savasana. Ξαπλώστε στο έδαφος με τα μάτια κλειστά. Ενώ η μυρωδιά φρέσκου καφέ μπαίνει στη μύτη.
Όταν οι γιόγκι κάθονται ήδη στο τραπέζι στη βεράντα, οι υπόλοιποι κάτοικοι των καταλυμάτων ανακατεύονται με κουρασμένα μάτια. Υπάρχουν δημητριακά, φρούτα, γιαούρτι, ρολά και μια καλή ευκαιρία να ρωτήσετε τον Cecilia γιατί η γιόγκα είναι καλό για να σερφάρετε. Επίσης εκπαιδεύει δύναμη, ευελιξία, ισορροπία και αναπνοή, λέει. Όλα αυτά χρειαζόμαστε ενώ σερφάρετε. "Το surf είναι βασικά σαν χορός στο νερό", λέει ο Cecilia. "Και όπως ο χορός, είναι να είσαι ανοιχτός, να εμπλακείς στο χορό. Αλλά μπορείτε να το κάνετε μόνο αν έχετε ένα σταθερό αίσθημα σώματος.
Ο χορός αρχίζει. Οι Red Hot Chili Peppers ακούγονται από τα ηχεία. Κουνάμε με τα κεφάλια μας. Όχι επειδή είμαστε τόσο μουσικοί, αλλά επειδή το θέλουμε: είναι στρωμένο με λακκούβες. Αναπηδούμε πάνω και κάτω στα λεωφορεία VW. Κατηφορίζει απότομα σε ένα μοναχικό κόλπο, στον οποίο κυλούν σκούρα πράσινα και μαγευτικά, παχιά, παχιά. Αντίστροφα, γυρίζουν τυρκουάζ για στιγμές. "Ναι, σπάστε το, μωρό!" Roars εκπαιδευτής surfing Ραφαήλ, που ονομάζεται Ράφα, προς τον ωκεανό, η οποία αμέσως φοράει λευκά στεφάνια ψεκασμού. "Ω!" Νομίζω. Χορεύοντας με τα κύματα - ωραία και καλή. Αλλά πρέπει να είναι το ίδιο; Μπορώ να πρόβες με έναν νάνο πριν κυνηγήσω με τον King Kong; Οι τέσσερις Stuttgarters από το λεωφορείο μου έχουν επίσης πέσει σιωπηλοί. Μέχρι να καλέσει κάποιος, "Ποιος θέλει να ζήσει για πάντα!"
Έχει δίκιο. Εκτός αυτού, το τοπίο είναι πολύ όμορφο για να αναφέρουμε εδώ και τώρα. Εκτός αυτού, όπως είπε και η Cecilia, η γιόγκα βοηθά να παραμείνει ηρεμία σε ανήσυχες στιγμές. "Θέρμανση", καλεί έναν από τους εκπαιδευτές surf. Τρέξουμε, πηδούμε και τεντώσουμε και στη συνέχεια χωρίζουμε σε ομάδες.
Ο Rafa, ο οποίος έχει αναλάβει τους αρχάριους, μιλάει σαν να είναι μια τάξη χορού: "Αυτός είναι ο συνεργάτης σας για το υπόλοιπο της εβδομάδας", λέει, χτυπώντας το συμβούλιο του. Οι συνεργάτες μας είναι μεταξύ δύο και τριών μέτρων και στο έδαφος ειλικρινά λίγο δύσκολο, ειδικά επειδή πρέπει να μεταφέρετε τα παιδιά από το λεωφορείο VW στην παραλία ...
Στεγάζουμε τους εαυτούς μας σε wetsuits - ο Ατλαντικός είναι κατά μέσο όρο μόνο 17 μοίρες ζεστό, και αυτό δεν είναι ακριβώς η Καραϊβική. Αλλά εξακολουθούμε να κάνουμε έναν ιδρώτα. Κατά τη διάρκεια ξηρών ασκήσεων στην παραλία: Είναι σημαντικό να μάθετε την απογείωση. Η τεχνική με την οποία σηκώνεστε από το συμβούλιο.
Και επειδή ξεχνάτε τα πάντα στο νερό με ενθουσιασμό ούτως ή άλλως, ασκούμε ξανά και ξανά. Πατάμε με τα χέρια μας στην άμμο. Το surfing είναι πιθανότατα κυρίως το κωπηλασία. Η δεύτερη μεγαλύτερη από την αναμονή για το κύμα. Και μόνο το λιγότερο από το κύμα βόλτα. Επίσης για την πρακτική της γιόγκα δεν πρέπει να είναι κακή, αλλά διδάσκει την υπομονή και την ηρεμία.
Οι πλαγιές δίπλα μας βυθίζονται στα κύματα. Οι αρχάριοι ασχολούνται με το «λευκό νερό», κοντά στην παραλία. Φτάνει στο στήθος. Κάτω από αυτό, η καρδιά χτυπάει. Ένα κύμα κυλά προς μένα. Γυρίζω τον πίνακα και τον εαυτό μου γύρω. Ρίξτε μου στο στομάχι μου. Paddele. Θα απογειωθεί. Αυτό είναι όπου με κόβει κάτω - Wuuusch. Στρώνω μέσα στο νερό. Δεν έχω ιδέα πού είναι πάνω, κάτω, δεξιά ή αριστερά. Αυτή είναι η πρώτη μου πλύση. Αυτό είναι που οι surfers ονομάζουν "υποβρύχιο" όταν το κύμα τους βοηθά να φθάσουν.
Ξανά και ξανά το χτύπημα του σκάφους, λείπεις από τα κύματα, αναποδογυρίζοντας το χρονοδιάγραμμα. Καλό είναι ότι ο Rafa στέκεται στην παραλία και ψιθυρίζει στους συντρόφους του μια μάντρα: »Απολαύστε! Καλή διασκέδαση, δεν έχει σημασία πόσο μακριά έρχεσαι! "Η τεχνολογία δεν είναι όλα, λέει. Και ότι κανείς δεν πρέπει να είναι σε θέση να σταθεί την πρώτη ημέρα. Πρόκειται μόνο για το συναίσθημα. Για τη θάλασσα. Να μάθουν να διαβάζουν τα κύματα.Καταλάβετε πότε πρέπει να σπάσετε, η οποία είναι η καλύτερη στιγμή για να πηδήσετε στο σκάφος. »Χαλαρώστε! Τα υπόλοιπα προέρχονται από μόνα! «
Η απογείωση 1. Ξαπλώστε στο στομάχι σας με το πάνω μέρος του σώματος, πιέστε τα χέρια σας 2. Γυρίστε το δεξιό σας ώμο προς τα πίσω και βάλτε το δεξί σας πόδι δίπλα στο αριστερό γόνατό σας (μοιάζει με ένα Playboy θέτουν από τη δεκαετία του '80) 3. Den αφήστε το αριστερό σας πόδι προς τα εμπρός και να τοποθετήσετε ανάμεσα στα χέρια σας. Σταθείτε, φτερά και απλώστε τα χέρια σας. Καλώς ήρθατε στο surfer pose!
Είναι λοιπόν να αφήσουμε να φύγει. Όπως η γιόγκα. "Στη Βραζιλία, το surfing έχει από καιρό συνδεθεί στενά με τη γιόγκα", λέει ο Ράφα. «Όλοι το κάνουν, ειδικά οι επαγγελματίες». Επειδή όχι μόνο ενισχύει το σώμα αλλά και το κεφάλι. "Όταν σέρνετε στα μεγάλα κύματα, πρέπει να παραμείνετε χαλαροί και εστιασμένοι ακόμη και σε στιγμές μεγάλης έντασης", λέει ο Ράφα. Ο Ράφα έχει σερφάρει από τότε που ήταν παιδί. Συνέχισε συνεχώς με τους φίλους του στη Βραζιλία. Στα εφηβικά χρόνια, πριν από το σχολείο, στις πέντε και τριάντα το πρωί, περιπλανιόταν στο χωριό και χτύπησε τα παράθυρα του φίλου μέχρι όλοι μαζί. Οι σανίδες κάτω από το χέρι του, την ελευθερία στο αίμα, πήγαν στην παραλία. Η μελέτη της θαλάσσιας βιολογίας έχει πάρει τον Rafa στην Πορτογαλία εδώ και χρόνια. Και σήμερα μερικές φορές επιθυμεί ότι το σερφ είναι ξανά έξω. Msgstr "Η κλήση έχει αλλάξει. Το surf είναι πολύ δημοφιλές σήμερα και οι παραλίες είναι γεμάτες από ανθρώπους που φορούν ρούχα μάρκας », λέει. »Δυστυχώς, πολλοί σερφάρετε για λάθος λόγους. Να δει κανείς. Και όχι για τον εαυτό σας. "
Είμαι έκπληκτος. Το surf είναι πιο πνευματικό από όσο πίστευα. Αισθάνομαι ότι τις επόμενες μέρες. Σε κάποιο σημείο θα είστε πολύ ήρεμοι στο νερό. Ο ενθουσιασμός γίνεται μια ευχαρίστηση. Ο φόβος για βαθύ σεβασμό. Και σε ένα - ακόμα κι αν ακούγεται τυρώδες: μεγαλύτερη αγάπη για τη θάλασσα.
Και στη συνέχεια, σε μια συγχωρήσιμη στιγμή. Όταν παίζεις στα κύματα σαν παιδί. Όταν σταματά κανείς να σκέφτεται, όταν οι κινήσεις κινούνται μόνοι τους, όταν κάποιος εμπιστεύεται, παρά ελέγχει. Τότε, ξαφνικά: στέκεστε! Στο διοικητικό συμβούλιο. Κουνιέται και μύγα. Με το κύμα. Και είναι τόσο έκπληκτος που κραυγάζετε και αμέσως πέφτετε στο νερό.
Αλλά αυτό δεν έχει σημασία. Χορευτήκατε για ένα δευτερόλεπτο, δύο, ίσως τρία. Ξαφνικά ξέρετε τι κάνετε εδώ. Και θα το κάνετε ξανά. Πτώση στα κύματα. Σε κατάσταση μέθης. Γλείφουμε για περισσότερα. Μέχρι να είσαι τόσο ανίσχυρος που σκαρφαλώνεις στην παραλία και νοιώθεις λανθασμένη. Giggles, σαν να ήταν λιθοβολισμένη.
Επειδή, με όλο τον σεβασμό για τη γιόγκα - ένα πράγμα δεν λειτούργησε: το αλλόκοτο μυαλό μου δεν το νίκησε. Μην ξεφορτωθείτε την εμμονή. Δεν έχω αφήσει τίποτα στο κεφάλι μου εκτός από τα κύματα. Θέλω περισσότερα, όλο και περισσότερα. Περισσότερα από τη θάλασσα.
ο Κύμα Πολιτισμού Surf Camp από τον Stefan Strauss βρίσκεται στο Burgau, ένα μικρό όμορφο χωριό στο Αλγκάρβε. Μπορείτε να μείνετε στο surf (με πρωινό) ή σε ξεχωριστά διαμερίσματα. Όλες οι πληροφορίες στη διεύθυνση: www.surfing-algarve.com. Η διαμονή μιας εβδομάδας σε ένα δίκλινο δωμάτιο στο Surf Lodge και ένα 5-ημερών σερφάρισμα κοστίζει από 428 ευρώ ανά άτομο. Μπορείτε να κάνετε κράτηση από τον Απρίλιο έως τον Νοέμβριο Η προσφορά γιόγκα και σέρφινγκ "Surf for Soul" διατίθεται τέσσερις φορές το χρόνο και περιλαμβάνει: 7 διανυκτερεύσεις στο surf (με πρωινό), ένα μάθημα γιόγκα κάθε πρωί και ακολουθούμενο από ένα μάθημα σερφ. Υπάρχει ένα Χαβάη μασάζ κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Κόστος: από 549 ευρώ. Ο Stefan Strauss έχει επίσης γράψει ένα εγχειρίδιο για τους surfers με τον Ralf Götze: »Wave Culture - The fascination of surfing«, 192 σελίδες, 24,95 ευρώ. Πληροφορίες σχετικά με το σερφάρισμα διατίθενται στην ιστοσελίδα: www.waveculture.de
Άλλα στρατόπεδα surf που προσφέρουν σερφ και γιόγκαΠορτογαλία
Το στρατόπεδο "The Surf Experience" του Dago Lipke βρίσκεται επίσης στο Algarve, στο Lagos. Πληροφορίες στο: www.the surfexperience.de Στο Peniche (βόρεια της Λισαβόνας) υπάρχει το μέγιστο surf surf του Max Reuter. Πληροφορίες στο: www.maximumsurfcamp.com
Κανάριοι Νήσοι
Η Birgit Koch στο Lanzarote στο surf σκηνή της Wavesisters προσφέρει γιόγκα και σέρφινγκ μόνο για γυναίκες: www.wave sisters.com Το Surfing και η hatha yoga είναι διαθέσιμα στο ριζικό στρατόπεδο του Stefan Gautschi στη Fuerteventura. Πληροφορίες στη διεύθυνση: www.rootstylecamp.com
Γαλλία
Η Wavetours έχει επίσης γιόγκα στα στρατόπεδα περιήγησης στη Γαλλία από φέτος. Πληροφορίες στο: www.wavetours.com
