Πέντε μέθοδοι λίπους σε σύγκριση
Formula δίαιτες
Τι είναι αυτό; Η γρήγορη κατανάλωση αλκοόλ είναι μια δημοφιλής μέθοδος απώλειας βάρους. Αντί για στερεά τρόφιμα, υπάρχουν πλούσια σε πρωτεΐνη κουνήματα. Δεν ενοχλητική καταμέτρηση θερμίδων και μαγείρεμα.
Έτσι λειτουργεί: Η σκόνη αναμιγνύεται με νερό ή γάλα και πιάνει αντί για κανονικά γεύματα. Ανάλογα με τον στόχο απώλειας βάρους, μπορείτε σταδιακά να αντικαταστήσετε ένα γεύμα μετά το άλλο με στερεό φαγητό. Το ποτό θα πρέπει να αποτρέπει τη διάσπαση των μυών από την έλλειψη πρωτεϊνών, να παρέχει στο σώμα βιταμίνες και μέταλλα και να διεγείρει τον μεταβολισμό.
Έτσι λειτουργεί: έως και πέντε κιλά λιγότερο βάρος ανά εβδομάδα.
Παροχέας + κόστος: Η σκόνη διατίθεται στο φαρμακείο. Ένα πακέτο 500 γραμμαρίων, για παράδειγμα, από Almased κόστος μόλις κάτω από 20 ευρώ, με Formoline κόστος 960 γραμμάρια περίπου 30 ευρώ.
Κατάλληλο για: πειθαρχημένους τρώγοντες και άτομα με λίγο χρόνο.
μειονέκτημα: Θα πρέπει να είστε σε θέση να παρακολουθήσετε τους άλλους να τρώνε ενώ πιείτε το κούνημα σας. Δεν μαθαίνετε να αλλάζετε τις διατροφικές σας συνήθειες.
Ικανοποιημένος να πάει
Τι είναι αυτό; Ποτά σε μικρά φιαλίδια ή σκόνες για ανάδευση, που επιβραδύνουν τους πόθους. Το δραστικό συστατικό είναι η γλυκομαννάνη, μια φυσική ίνα από τις ρίζες του ασιατικού φυτού konjac.
Έτσι λειτουργεί: Το γλυκομαννάνη διογκώνεται στο στομάχι και κορεσμένα - στη συνέχεια ταιριάζει λιγότερο καθαρό. Συνιστώνται έως και τρεις μερίδες την ημέρα, για παράδειγμα, πριν από ένα κύριο γεύμα ή ενάντια στη μικρή πείνα στο μεταξύ.
Έτσι λειτουργεί: Εκείνοι που δεν το παρακάνετε με θερμίδες τότε έχουν μια καλή πιθανότητα να πάρει πιο λιτή. Ο στόχος θα ήταν να ακολουθήσετε χωρίς αυτά τα ποτά με μόνο τρία γεύματα την ημέρα, τα οποία έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και γέμιση.
Παροχέας + κόστος: "Beavita Slim to go", πακέτο 3x60 ml περίπου 10 Ευρώ (π.χ. μέσω www.nu3.de). "Καλά & Slim μπλοκ για την όρεξη έτοιμο για κατανάλωση", πακέτο 3x60 ml περίπου 10 ευρώ (στο φαρμακείο)? "Xlim Active Hot Drink", 300 γραμμάρια κασσίτερου περίπου 20 ευρώ. 1 μερίδα = 14 γραμμάρια σκόνης (μέσω των φαρμακείων).
μειονέκτημα: Μακροπρόθεσμα, τα φιαλίδια είναι αρκετά ακριβό. Επίσης, πρέπει να σιγουρευτείτε ότι πίνετε αρκετό, επειδή το γλυκομανάν ανεβαίνει πολύ. Διαφορετικά, η δυσκοιλιότητα απειλεί.
Cryolipolysis
Τι είναι αυτό; Σε αυτή τη μέθοδο, αγάπη λαβές που δεν εξαφανίζονται παρά την άσκηση ή τη διατροφή θα πρέπει να αφαιρεθεί από το κρύο.
Έτσι λειτουργεί: Μια συσκευή εφαρμογής απορροφά τον λιπαρό ιστό μιας συγκεκριμένης περιοχής μεταξύ δύο πινάκων και την ψύχει σε τρεις έως τέσσερις βαθμούς. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, τα λίπη πρέπει να κρυσταλλωθούν στα κύτταρα και να καταστρέψουν την κυτταρική μεμβράνη από μέσα με τη νέα αιχμηρή μορφή τους. Το απελευθερωμένο λίπος πρέπει να αφαιρεθεί μέσω του μεταβολισμού. Απαιτούνται δύο έως τρεις συνεδρίες ανά περιοχή σώματος σε διαστήματα ενός μηνός. Για τις αδύναμες περιοχές του συνδετικού ιστού (άνω βραχίονες, εσωτερικοί μηροί, γόνατα) συνιστάται μετά από θεραπεία με ραδιοσυχνότητα. Είναι σχεδιασμένο για να βελτιώνει την απομάκρυνση των λιποκυττάρων, να σφίγγει τον συνδετικό ιστό και να διεγείρει την αναγέννηση των ινών κολλαγόνου.
Έτσι λειτουργεί: ορατά λιγότερα λίπη ή λίγες εκατοστά λιγότερη περιφέρεια.
Κατάλληλο για: Μετακίνηση μούφα και φαγητό ευχαρίστησης.
Παροχέας + κόστος: Το Cryoform, για παράδειγμα, προσφέρει κρυολιπόλυση σε συνδυασμό με θεραπείες ραδιοσυχνότητας, τα στούντιο διατίθενται στο www.kryoform.de Η κρυολιπόλυση κοστίζει περίπου 200 ευρώ ανά περιοχή σώματος και πέντε θεραπείες ραδιοσυχνοτήτων ανά περιοχή σώματος κοστίζουν περίπου 500 ευρώ.
μειονέκτημα: Συνολικά, η θεραπεία είναι πολύ ακριβή, λίγο επώδυνη και λειτουργεί μόνο με καλούς μεταβολικούς τύπους.
Μικροβιολογική θεραπεία
Τι είναι αυτό; Σε μια μικροβιολογική θεραπεία, οι naturopaths προσπαθούν να αποκαταστήσουν περισσότερα "καλά βακτήρια" όπως τα λακτοβακίλλια και τα bifidobacteria στο έντερο. Για πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει έλλειψη αυτών των βακτηριακών στελεχών σε υπέρβαρα άτομα.
Έτσι λειτουργεί: Ένα δείγμα κοπράνων καθορίζει πρώτα τα βακτηριακά στελέχη στο έντερο. Με τα προβιοτικά φάρμακα και την αλλαγή της διατροφής (χωρίς ζάχαρη, ζωική πρωτεΐνη, αλλά με φυτικές ίνες, γιαούρτι και λαχανικά), αποκαθίσταται η εντερική χλωρίδα.
Έτσι λειτουργεί: Το όφελος των προβιοτικών θα μπορούσε πράγματι να αποδειχθεί επιστημονικά. Αλλά η έκταση στην οποία κάποιος μπορεί να ρυθμίσει το βάρος, δεν έχει εξερευνηθεί ακόμα.
Παροχέας + κόστος: Οι οδηγίες ενός μη ιατρού έχουν νόημα. Με εργαστηριακές εξετάσεις, διαγνωστικές εξετάσεις και φάρμακα μπορείτε γρήγορα να προσγειωθείτε σε πάνω από 200 ευρώ.
Κατάλληλο για: Οι μολυσματικοί άνθρωποι που αισθάνονται ότι το πεπτικό τους σύστημα δεν λειτουργεί σωστά.
μειονέκτημα: Τα προβιοτικά δεν εγκατασταθούν μόνιμα στο σώμα μας, επομένως πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Slimyonik
Τι είναι αυτό; Η θεραπεία με Bodystyler, η οποία μοιάζει με μια διαστημική καλωδίωση, έχει σχεδιαστεί για να αποτοξινώνει το σώμα, να μειώνει την περιφέρεια, να μειώνει το λίπος και να βελτιώνει την κυτταρίτιδα.
Έτσι λειτουργεί: Μπορείτε γλιστρήσει για 30 λεπτά στο παντελόνι που αναπτύχθηκε από την ομορφιά εταιρεία Beauty Lumis, των οποίων 24 θάλαμοι εναλλάξ γεμίζουν με αέρα. Δημιουργείται μασάζ κυμάτων πίεσης, το οποίο υποτίθεται ότι ενεργοποιεί την παροχή οξυγόνου και την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα. Ο μεταβολισμός και η λεμφική ροή θα πρέπει να διεγείρονται, η απομάκρυνση των οξέων και των λιπών απόθεσης θα πρέπει να αυξηθεί. Με ένα σύμπλεγμα βάσεων σε μορφή δισκίου και μια πηκτή περιγράμματος σώματος μπορείτε να υποστηρίξετε τη θεραπεία στο σπίτι.
Έτσι λειτουργεί: Εκτός από την ευχάριστη επίδραση μασάζ περίπου τρία εκατοστά λιγότερη περιφέρεια των μηρών, των ισχίων και του στομάχου και εμφανώς λιγότερη κυτταρίτιδα.
Παροχέας + κόστος: Διευθύνσεις των στούντιο Slimyonik μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση www.slimyonik.de. Η θεραπεία με δέκα αιτήσεις κοστίζει περίπου 200 ευρώ.
Κατάλληλο για: Μετακίνηση μούφα και φαγητό ευχαρίστησης.
μειονέκτημα: Μετά τη θεραπεία θα πρέπει να επαναλάβετε τη θεραπεία μία φορά το μήνα. Διαφορετικά το αποτέλεσμα εξαφανίζεται γρήγορα.
