Ρεφλεξολογία ποδιών: Τι είναι αυτό;
Ρεφλεξολογία ποδιών - τι είναι αυτό;
Η ρεφλεξολογία των ποδιών είναι μια τεχνική μασάζ στην οποία οι ασθένειες και οι διαταραχές αντιμετωπίζονται με πίεση σε ορισμένες περιοχές των ποδιών. Αναπτύχθηκε από Αμερικανούς θεραπευτές και μασέρ στις αρχές του 20ου αιώνα.
Η θεραπεία ρεφλεξολογίας των ποδιών βασίζεται στην ιδέα ότι ορισμένα μέρη του ποδιού συνδέονται με συγκεκριμένες περιοχές σώματος. Εάν ένα σημείο στο πόδι πονάει ή το δέρμα αλλάζει, αυτό είναι ένα σύμπτωμα του κατεστραμμένου οργάνου που έχει υποστεί βλάβη. Αντίστροφα, η πίεση στη ζώνη αντανακλαστικού ποδιού διεγείρει το σχετικό όργανο και προάγει τη λειτουργία του.
Αρχικά θεωρήθηκε ότι οι καταθέσεις σχηματίζονται στις νευρικές απολήξεις του ποδιού. Το μασάζ τρίβει τις εναποθέσεις και έτσι απαλύνει τη δυσφορία. Εν τω μεταξύ, αυτή η ιδέα θεωρείται επίσης από υποστηρικτές της θεραπείας ρεφλεξολογίας ποδιών ως ξεπερασμένη.
Ποιες μέθοδοι χρησιμοποιούνται στη ρεφλεξολογία ποδιών;
Η διάγνωση γίνεται με ψηλάφηση και κοιτάζοντας το πόδι. Κατά τη διάρκεια της πραγματικής ρεφλεξολογίας, το πέλμα του ποδιού και του πίσω μέρους του ποδιού, το εσωτερικό και το εξωτερικό του ποδιού μαλάσσονται με τον αντίχειρα ή με τον αντίχειρα και το δείκτη.
Για ποια παράπονα χρησιμοποιείται η ρεφλεξολογία ποδιών;
Οι εφαρμογές για ρεφλεξολογία ποδιών περιλαμβάνουν διαταραχές των εσωτερικών οργάνων, πόνο και πόνο στις αρθρώσεις. Ακόμη και με ψυχοσωματικά προβλήματα όπως διαταραχές του ύπνου, δυσπεψία ή ένταση των μυών, χρησιμοποιείται η μέθοδος.
Πόσο καλά είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη η θεραπεία ρεφλεξολογίας ποδιών;
Η θεραπεία ρεφλεξολογίας ποδιών δεν τεκμηριώνεται επαρκώς από επιστημονικές μελέτες. Συγκεκριμένα, η ιδέα ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ του ποδιού και των οργάνων του σώματος δεν είναι αξιόπιστη. Επίσης, δεν μπορούν να ανιχνευθούν καταθέσεις στις νευρικές απολήξεις στο πόδι. Η θεραπευτική επίδραση της ρεφλεξολογίας των ποδιών αποδίδεται στο γενικό χαλαρωτικό αποτέλεσμα του μασάζ.
Ποιοι είναι οι περιορισμοί της ρεφλεξολογίας ποδιών;
Η μέθοδος δεν υπόσχεται καμία θεραπεία σε οξείες ασθένειες, αλλά προορίζεται μόνο να στηρίξει τη διαδικασία επούλωσης. Η θεραπεία μπορεί μερικές φορές να είναι λίγο οδυνηρή. Παρενέργειες δεν πρέπει να φοβούνται, ωστόσο, προσωρινή επιδείνωση της κατάστασης της υγείας μπορεί προσωρινά να συμβεί. Για φλεγμονώδεις και οδυνηρές ασθένειες των ποδιών και των ποδιών δεν συνιστάται η ρεφλεξολογία.
Για ποιον είναι κατάλληλο ρεφλεξολογία ποδιών;
Η ρεφλεξολογία ποδιών είναι κατάλληλη για όποιον είναι έτοιμος να εμπλακεί σε φυσική επαφή με έναν έμπιστο θεραπευτή. Αυτο-θεραπεία ή μασάζ συνεργάτη είναι επίσης δυνατή χωρίς θεραπευτές. Ένα μασάζ των πέλματος των ποδιών είναι επίσης επωφελές αν δεν κολλήσετε στις ζώνες αντανακλαστικών ποδιών.
Πόσο είναι η θεραπεία;
Η πρώτη θεραπεία συμπεριλαμβάνει αναμνησία περίπου μια ώρα και κοστίζει μεταξύ 40 και 60 ευρώ. Οι άλλες εφαρμογές χρειάζονται λιγότερο χρόνο και είναι φθηνότερες ανάλογα. Οι νόμιμες ασφαλιστικές εταιρείες υγείας δεν πληρώνουν τα έξοδα.
Οι οδηγίες για αυτοθεραπεία μπορούν να βρεθούν σε πολυάριθμα βιβλία συμβούλου, όπως για παράδειγμα στο βιβλίο του Gabriele Otto με τίτλο "Ρεφλεξολογία των ποδιών: Η απλή αυτοθεραπεία Τα καταπραϋντικά μασάζ με απαλό άγγιγμα του δακτύλου αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τις πιο κοινές καταγγελίες" (Südwest Verlag, 7.95 ευρώ) ή το βιβλίο του Franz Wagner "Ρεφλεξολογικό μασάζ" (Grafe + Unzer, 6, 90 Ευρώ).
