Frauke Ludowig - Έτσι εκπαιδεύω
Ως προεξέχουσα παρουσιαστής και μητέρα, ο Frauke Ludowig χρησιμοποιείται για δύσκολες και αγχωτικές ημέρες. Έτσι, παρά ένα πολυάσχολο πρόγραμμα τους Υγεία και καλή φυσική κατάσταση Για να μην πέσει κάτω από το δρόμο, ανέπτυξε μαζί με την Susanne Preiss, εκπαιδευτή για τη διαχείριση του άγχους και το Qigong, και τον Hartmut Nienaber, πρωταθλητή Ευρώπης στο τρίαθλο, ένα πλήρες εκπαιδευτικό πρόγραμμα, το Στοιχεία κίνησης και αντοχής με τεχνικές χαλάρωσης από το Qi Gong σε συνδυασμό.
Περίεργος; Ξεκινήστε με το σύντομο πρόγραμμα «Μετά την εργασία προπόνηση»: οι ασκήσεις σας κάνουν πιο συναγερμό, βοηθήστε ενάντια στις εντάσεις στο λαιμό και ενισχύστε τους κοιλιακούς και τους μυς της πλάτης. Απλά κάντε κλικ στο βίντεο και πηγαίνετε!
Το DVD "Frauke Ludowig - Πώς να εκπαιδεύσετε" περιλαμβάνει ασκήσεις άσκησης, αντοχής και αναπνοής που μπορούν να ποικίλουν μεταξύ τους - και συμβουλές για μια ισορροπημένη και νόστιμη διατροφή.
Ενδιαφέρεστε για το Qi Gong και άλλες τεχνικές χαλάρωσης; Περισσότερα για τον προσωπικό εκπαιδευτή της Frauke Ludowig και τον εμπειρογνώμονα Qi Gong Susanne Preiss Μάθετε στο www.shenzai.com
