Πώς μπορώ να πάρω τα πράγματα λιγότερο προσωπικά;
1. Ο καθένας έχει τη δική του αλήθεια
Πιστεύουμε ότι όλη η ενέργεια στον κόσμο αυτό μας αφορά προσωπικά. Αλλά το γεγονός είναι ότι κάθε πρόσωπο που ασχολούμαστε είναι πρώτα απ 'όλα ενδιαφερόμαστε για τον εαυτό του. Οι άλλοι δεν ξυπνούν με ακτινοβόλο αυτοπεποίθηση και θέτουν τον εαυτό τους ως καθημερινό στόχο να παρατηρούν τις αδυναμίες των άλλων.
Πρώτα απ 'όλα, κάθε άνθρωπος αξιολογεί όλα τα πράγματα που συμβαίνουν πριν από το δικό του υπόβαθρο. Είμαστε μόνο μέρος του μεγάλου παζλ, οπότε δεν πρέπει να βάλουμε όλη την ευθύνη, όλα τα λάθη και την κακή διάθεση για την δική μας δουλειά.
2. Μην κοιτάτε μόνο τις πληγές
Κάθε άτομο έχει άλλες πληγές στις οποίες αντιδρά. Για παράδειγμα, μερικοί είναι ευαίσθητοι στην εμφάνισή τους, άλλοι αμφισβητούν διαρκώς την αυτοπεποίθησή τους στην εργασία. Εν τω μεταξύ είμαστε σταθεροί στο να παρακολουθούμε αυτές τις πληγές και απλώς περιμένουμε κάποιον να τις επιβεβαιώσει. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να αξιολογήσουμε ρεαλιστικά τις καταστάσεις. Είναι καλύτερο να επιστρέψετε στο εσωτερικό και να προσπαθήσετε να δείτε όσο το δυνατόν πιο ελεύθερα την κατάσταση.
3. Κάντε τον εαυτό σας ανεξάρτητο
Η αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει τίποτα περισσότερο από την καλή γνώση του εαυτού σας - πρώτα απ 'όλα να αγαπάτε τον εαυτό σας. Επειδή η πιο σημαντική επιβεβαίωση δεν προέρχεται από το εξωτερικό. Δεν έχει σημασία αν έχουμε 200 αρέσει στο post μας στο Facebook, το αφεντικό επαινεί το έργο μας ή ο συνεργάτης λέει "Σ 'αγαπώ" το βράδυ.
Μπορούμε να μάθουμε να αναγνωρίζουμε περισσότερους. Για παράδειγμα, κάνοντας επιλογές, κάνοντας σαφείς ανακοινώσεις, ακολουθώντας την αποστολή μας, μη περιστρέφοντας τον εαυτό μας, και πολλά άλλα. Όποιος το κάνει αυτό τους καθιστά ανεξάρτητους από τις απόψεις των άλλων και επομένως είναι πιο χαλαροί όταν η κριτική προέρχεται από άλλους.
4. Παραδείγματα
Ο μεγάλος Μαχάτμα Γκάντι το έβαλε με λίγα λόγια: "Είστε ο ίδιος η αλλαγή που επιθυμείτε για αυτόν τον κόσμο". Αν θέλετε να αντιμετωπίσετε καλύτερα τους άλλους, πρέπει να είστε καλοί για τους συνανθρώπους σας. Επειδή αυτό που στέλνουμε, έχουμε και πάλι πίσω. Και μια πρώτη αλλαγή θα μπορούσε να είναι το χαμόγελο πιο συχνά.
5. Αντιμετώπιση διενέξεων
Οι άλλοι δεν μπορούν να το εξετάσουν. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αντιμετωπίσει τα πράγματα που ενοχλούν και κακό. Επειδή οι συγκρούσεις δεν διαχέονται, αλλά κάθε εποικοδομητική συζήτηση απελευθερώνεται. Είναι σημαντικό να συγκεντρώσετε την κριτική του άλλου στα πρώτα μηνύματα και να μην κατηγορήσετε. Έτσι, "δεν κατάλαβα πώς το εννοούσατε" ή "Το σχόλιό σας με έβλαψε" αντί για "Είσαι πάντα τόσο έντονος για μένα".
6. Πρέπει να αφήσετε ό, τι δεν μπορείτε να αλλάξετε
Υπάρχουν καταστάσεις που είναι κολλημένες στο αδιέξοδο. Το χολερικό αφεντικό δεν θα αλλάξει ουσιαστικά πια ή η εγωκεντρική φίλη δεν θα είναι πλέον ένας προσεκτικός ακροατής. Στην περίπτωση αυτή, πρέπει να έχεις το θάρρος και να κάνεις τις συνέπειες. Κάθε δουλειά, κάθε φιλία, κάθε σχέση έχει το χρόνο της. Μερικοί είναι για μεγάλο χρονικό διάστημα, άλλοι δεν θα ταιριάζουν πια μετά από λίγα χρόνια. Αναγνωρίζοντας αυτό πρέπει να ξεπεράσουμε. Αλλά βοηθά στην απελευθέρωση από τη μόνιμη αρνητική ενέργεια και στην εκ νέου έναρξη.
