πόνος στις αρθρώσεις

σπίτι διορθωτικά μέτρα

Σε οξύ πόνο συνήθως βοηθούν κρύες κομπρέσες, σε χρόνια παράπονα μάλλον θερμότητα (π.χ. λουτρά με δεντρολίβανο ή έτοιμα φακελάκια από το φαρμακείο). Σε πολλές περιπτώσεις, πρέπει να δοκιμάσετε μόνοι σας εάν το κρύο ή η ζεστασιά είναι καλή.

αυτοθεραπεία

Όταν πρόκειται για προβλήματα αρθρώσεων, τα αθλητικά μοσχάρια περιέχουν συχνά παυσίπονα όπως η κετοπροφαίνη, η ιβουπροφαίνη ή η δικλοφενάκη. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η ρίζα κοφρέι λειτουργεί καλά ενάντια στον φλεγμονώδη πόνο των αρθρώσεων. Υπάρχουν διάφορα έτοιμα προϊόντα που περιέχουν κοφρέ.

Εναλλακτική ιατρική

Η βελονισμός ενός σημείου στο πίσω μέρος του χεριού έχει αποδειχθεί: Πατώντας το δεξί αντίχειρα στην πτυχή του δέρματος ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη του αριστερού χεριού - όπου τα δύο οστά συγκλίνουν. Απλώστε πίεση για τρία έως πέντε λεπτά, αναπνέοντας βαθιά μέσα και έξω. Στη συνέχεια αλλάξτε τα χέρια.

Πότε στο γιατρό;

Όταν οι αρθρώσεις είναι κόκκινοι ή πρησμένοι. Ή όταν ο πόνος έχει γίνει τόσο έντονος που δεν μπορείτε πλέον να κινείτε κανονικά.

✅ H θαυματουργή συνταγή που θεραπεύει τα γόνατα και αναδομεί τα οστά και τις αρθρώσεις! (Ενδέχεται 2024).