Ακούστε, απολαύστε, χαλαρώστε
Νομίζω ότι θα πάρω αμέσως. Μόνο το βαρύ κέλυφος στην κάτω πλάτη μου φαίνεται να με κρατάει στον καναπέ. Κάθε φορά που χτυπάει απαλά, από εκεί διαδίδεται ένας βαθύς, ζεστός τόνος, ένας κυκλικός, τσούξιμος κραδασμός επιπλέει μέσα στο σώμα μου. Σύντομα οι μύες μου γίνονται μαλακοί και ζεστοί, το καρουσέλ σκέψης στο κεφάλι σταματά να γυρίζει, έρχομαι να ξεκουραστώ. Ο θεραπευτής δεν με αγγίζει - τουλάχιστον όχι με τα χέρια μου. Το χαλαρωτικό αποτέλεσμα δημιουργείται από τους ήχους πολλών κύπελλων, κυλίνδρων και γκονγκ μέχρι και δώδεκα διαφορετικών μετάλλων. Τοποθετούνται στο σώμα ή χτυπιούνται δίπλα του.
Οι ευχάριστοι ήχοι είναι πλούσιοι σε αρμονικές γραμμές, οι οποίες αντηχούν αρμονικά με τον βασικό τόνο του κελύφους σε διαφορετικά ύψη. Αυτό το μείγμα είναι θαυμάσια χαλαρωτικό. Πολλοί ήχοι έχουν επίσης πολύ χαμηλή συχνότητα. Μελέτες στο Πανεπιστήμιο Τεχνολογίας του Πόζναν έδειξαν ότι αυτό θέτει τον εγκέφαλο στην περιοχή άλφα και ακόμη και το θήτα, δηλαδή σε βαθιά χαλάρωση παρόμοια με τον ύπνο ή τον διαλογισμό. "Ο ήχος του τραγουδιού φέρνει κάθε κύτταρο και την ψυχή να δονείται", λέει ο εκπαιδευτής και ο μεταπτυχιακός μηχανικός Peter Hess, ο οποίος ανέπτυξε αυτή τη μέθοδο με βάση την αρχαία γνώση από το Νεπάλ και το Θιβέτ και τη δική του εμπειρία. Ακριβώς όπως τα ομόκεντρα κύματα εξαπλώνονται στο νερό όταν πέφτει μια πέτρα μέσα σε αυτό, οι καταπραϋντικές δονήσεις μεταδίδονται σε όλο το σώμα. "Αυτό απελευθερώνει την ένταση, διεγείρει την κυκλοφορία όλων των ιστών και οργάνων, κινητοποιεί τις δυνάμεις αυτοθεραπείας και απελευθερώνει δημιουργικές ενέργειες", εξηγεί ο Hess. Ιδιαίτερα δεκτική: οι αντανακλαστικές ζώνες στα πόδια και τα χέρια, το ηλιακό πλέγμα στην άνω κοιλιακή χώρα, η περιοχή της καρδιάς και το σημείο μεταξύ των φρυδιών, το "τρίτο μάτι".
Ένα υγιές μασάζ κάνει την ψυχή να ταλαντεύεται
Για κάθε μέρος του σώματος, υπάρχουν κύπελλα με διαφορετικούς τόνους υψηλού ή χαμηλού τόνου, οι οποίοι μπορούν να μεταβάλλονται με το χτύπημα με διαφορετικές μπομπίνες. Ιδιαίτερα για την ένταση του αυχένα και των ώμων, οι πονοκέφαλοι, οι διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος και του ύπνου, οι διαταραχές του δίσκου, των αρθρώσεων, του κοιλιακού και του πεπτικού συστήματος και ο χρόνιος πόνος βοηθούν στην ήπια δόνηση των θεραπευτικών ήχων. Αλλά και στην προετοιμασία γέννησης, στα υπερκινητικά παιδιά και στην αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικά επεισόδια επιτυγχάνουν καλά αποτελέσματα. Οι αρχικές μελέτες σχετικά με μεμονωμένες καταγγελίες δείχνουν ότι η βαθιά χαλάρωση οδηγεί σε κατάσταση πλήρους χαλάρωσης και εσωτερικής κενότητας. Αντί του πόνου και της έντασης, οι καταπραϋντικές δονήσεις αντιλαμβάνονται.
Και αυτό το συναίσθημα λειτουργεί, συνειδητοποιώ. Αν και τώρα έχω γυρίσει την πλάτη μου και τα μπολ τώρα ακούγονται στο στήθος και την κλεψύδρα, οι οσφυϊκοί σπόνδυλοι μου συνεχίζουν να δονίζουν απαλά κάθε φορά. Δεν είμαι τόσο ήρεμος και χαλαρός για πολύ καιρό! Και ακόμα κι αν στέκομαι σταθερά στα πόδια μου, εξακολουθώ να νιώθω πως δονείται σε μένα.
Καλό να γνωρίζετε: Ένα ηχητικό μασάζ διαρκεί περίπου μία ώρα και κοστίζει 40 έως 50 ευρώ. Οι νόμιμοι πόροι δεν επιστρέφουν τα έξοδα. Υπάρχουν διευθύνσεις θεραπευτή και σεμινάρια σχετικά με τον ήχο διαλογισμό για το σπίτι στο Ινστιτούτο Peter Hess, Uenzer Dorfstr. 71, 27305 Uenzen, Τηλ. 042 52/93 98 09, www.peter-hess-institut.de. Η ευρωπαϊκή ένωση θεραπείας μασάζ ήχου e. V. www.fachverband-klang.de, δημιουργεί επί του παρόντος ένα σύστημα διασφάλισης της ποιότητας, πληροφορίες σχετικά με τη θεραπεία επίσης στο www.klangkongress.de.
Συνιστώμενη βιβλιογραφία προς μελέτη: Peter Hess: "Τραγούδια για υγεία και εσωτερική αρμονία", Südwest-Verlag, 2004, 10,95 Ευρώ
