Φυσικά αποτοξίνωση: λειτουργεί τόσο εύκολα!
Πώς το σώμα καθαρίζει το ίδιο;
Το σώμα μας εκτίθεται καθημερινά σε πολλούς ρύπους, οι οποίοι φιλτράρονται και απορρίπτονται από όργανα αποτοξίνωσης όπως το ήπαρ, τα νεφρά, τους πνεύμονες και το δέρμα. Αν το έργο αυτών των οργάνων λειτουργεί ομαλά, είμαστε ωραία. Ωστόσο, αν το φορτίο των ρύπων ή των περιβαλλοντικών τοξινών αυξάνεται, ή αν η δύναμη καθαρισμού του οργανισμού είναι στάσιμη, μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας.
Πώς μπορώ να ξέρω αν πρέπει να αποτοξίνωση;
Είναι αυτό Το σώμα εξισορροπημένο και φορτωμένο από τοξίνες, Μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- εξάντληση
- κούραση
- Πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις
- διαταραχές του ύπνου
- πονοκεφάλους
- ευερεθιστότητα
Πότε πρέπει να αποτοξινώνουμε, βέβαια;
Εάν πάσχετε από τέτοιες καταστάσεις που ο γιατρός σας δεν μπορεί να βρει μια σαφή αιτία, η αποτοξίνωση (αποτοξίνωση) θα μπορούσε να βοηθήσει. Η αποτοξίνωση μπορεί να αποτοξινώσει το σώμα με την ανακούφιση των οργάνων και την επανενεργοποίηση του μεταβολισμού μας.
Φυσικά αποτοξίνωση; για παράδειγμα με θεραπευτική γη
Υπάρχουν διαφορετικές θεραπείες στο σπίτι, με την οποία μπορεί κανείς φυσικά να αποτοξινώσει το σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Θεραπεία της Γης: Η θεραπευτική γη μπορεί να δεσμεύσει το δηλητήριο και θεωρείται λιγότερο αγχωτική, αντίθετα, για παράδειγμα, με την εντερική άρδευση. Η θεραπευτική γη απλώς καταπίνεται κουταλάκι του γλυκού
- Λάδι τραβώντας: Το έλαιο πετρελαίου είναι μια πολύ αρχαία Ayurvedic μέθοδος για να απαλλαγούμε από τους ρύπους. Για να τραβήξετε λάδι, απλά πάρτε μια κουταλιά της σούπας λαδιού ψυχρής πίεσης στο στόμα σας και ξεπλύνετε το στο στόμα σας για περίπου 20 λεπτά ανάμεσα στα δόντια σας
- Milk Thistle: Μια δραστική ουσία στους καρπούς του γαϊδουράγκαθου γάλακτος υποστηρίζει το έργο αποτοξίνωσης του ήπατος. Το φυτό διατίθεται σε κάψουλα στο φαρμακείο ή στο κατάστημα υγιεινής διατροφής
- Πικραλίδα: Γεύση λίγο πικρή, αλλά υποστηρίζει την πέψη μας και τα έντερα, επειδή αυξάνει την παραγωγή χυμού χολής. Τα φύλλα της πικραλίδας είναι κατάλληλα για θεραπείες αποτοξίνωσης, για παράδειγμα στο μαρούλι
Αποτοξίνωση: Πρέπει πραγματικά να είναι μια θεραπεία;
Είναι ακόμη καλύτερο, φυσικά, μια απαραίτητη θεραπεία αποτοξίνωσης για να αποτρέψουμε από τη ζωή τους υγιείς. Τα παρακάτω στοιχεία βοηθούν:
- Υγιεινή διατροφή με πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα και δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά και άπαχο κρέας
- Κίνημα; τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για 30 λεπτά στην καλύτερη περίπτωση
- Μειώστε το στρες από το z. Πάρτε timeouts ή να εκτελέσετε τεχνικές χαλάρωσης όπως η γιόγκα και / ή ο διαλογισμός
- Μικρό αλκοόλ
- Μην καπνίζετε
Συμβουλή βίντεο: Υγιεινή και όμορφη: Δεν πρέπει να κάνετε χωρίς αυτές τις βιταμίνες
