Ows, zwoa, g'suffa! Για δύο εβδομάδες υπάρχει κατάσταση έκτακτης ανάγκης στο Theresienwiese. Πέρυσι, περίπου έξι εκατομμύρια λίτρα μπύρας έπεφταν κάτω από τους διψασμένους λαιμούς. Ποιος το χάσει, για να δημιουργήσει μια αξιοπρεπή βάση - είτε επειδή η επιλογή του feschesten Dirndls ή του φρέσκου Lederhose έχει πάρει πάρα πολύ χρόνο, ή αληθινή στη βαυαρική νοοτροπία "Bassd scho!" ζωή - πιθανώς αγωνίζεται την επόμενη μέρα με τις συνέπειες.

Η online πλατφόρμα παραγγελιοληψίας τροφίμων Lieferheld έχει συγκεντρώσει τα καλύτερα πιάτα για τα μαξιλάρια που μπορούν εύκολα να παραγγελθούν με το πάτημα ενός ποντικιού, παρέχοντας στο σώμα τα μεταλλικά στοιχεία, τις βιταμίνες, τους υδατάνθρακες και τα υγρά που χρειάζεται απεγνωσμένα. Και ήδη η διασκέδαση στο Oktoberfest μπορεί να συνεχιστεί. O 'βρύσες!

1. σούπα miso

Είτε οι Ιάπωνες αγωνίζονται συχνά με τις συνέπειες μιας νύχτας έξω, δεν ξέρουμε. Τουλάχιστον από την Άπω Ανατολή, ωστόσο, ένα από τα πιάτα κατά του χαλκού κατ 'εξοχήν: η νόστιμη σούπα Miso, η οποία παραδοσιακά σερβίρεται για πρωινό. Αυτό περιέχει σημαντικά αμινοξέα, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά και είναι προβιοτικό. Το Miso, η ζύμη σόγιας που έχει υποστεί ζύμωση, μάλιστα λέγεται ότι επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.

2η πίτσα τυριού

Λιωμένο πικάντικο τυρί που τραβάει μεγάλες χορδές ενώ σηκώνει το κομμάτι της πίτσας. Ακόμη και στη διάθεση του μαξιλαριού, το νερό στο στόμα τρέχει επίμονα κατά τη σκέψη του. Το τυρί παρέχει στο σώμα τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες και βιταμίνες, καθώς και εύκολα εύπεπτα λίπη.

3. Burritos & Quesadillas

Στη γη της τεκίλα, δεν πρέπει να υπάρχει έλλειψη πιάτων που να εξουδετερώνει το μαυροπίνακα. Οι μύκητες Burritos και quesadillas παρέχουν πρωτεΐνες, τα φασόλια είναι πλούσια σε σίδηρο για καλή κυκλοφορία του αίματος και τα εύπεπτα αβοκάντο είναι γεμάτα από υγιή λίπη. Κοτόπουλο και ένα τσίμπημα θαλασσινού αλατιού αναπληρώνουν το ισοζύγιο νατρίου που εκκενώνεται από τη μπύρα Oktoberfest. Το καλύτερο πράγμα για να μαραθούν με τυρί.

4. Σπαγγέτι Carbonara

Το αλκοόλ μειώνει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα - αισθάνεται τρελός, αδιάφορος και έχει την αίσθηση ότι λιμοκτονούν. Τώρα είναι καιρός να το σηκώσουμε ξανά με υδατάνθρακες. Ένα κλασικό σπαγγέτι ανθρακάρει αναρωτιέται εδώ. Χάρη στην πρωτεΐνη στο αυγό, το τυρί και το μπέϊκον, μπορείτε γρήγορα να ταιριάξετε για μια νέα μέρα του Oktoberfest.

5. Ομελέτα

Τα αυγά είναι ιδανικοί προμηθευτές ενέργειας και απαραίτητοι σε αυτήν την επισκόπηση των απολύσεων. Έρευνες έδειξαν ότι η κυστεϊνη αμινοξέων που περιέχεται στα αυγά βοηθά στην εξουδετέρωση της χημικής αλδεΰδης που παράγεται στο σώμα σε περίπτωση υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ. Ως νόστιμη ομελέτα, τα αυγά προκαλούν το επαναστατικό στομάχι και το ανερχόμενο κεφάλι.

6. Χουμμού με φουλάφι και πίτα ψωμί

Για να μετατρέψετε το αλκοόλ, το σώμα χρειάζεται πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη Β6 λέγεται ότι βοηθά στην αναγέννηση μιας τεμπέλης νύχτας και την τόνωση του μεταβολισμού της ενέργειας. Ρεβίθια είναι μια - ιδιαίτερα νόστιμη - πηγή βιταμίνης Β6. Όπως hummus ένα ασυναγώνιστο δικαστήριο δολοφόνος hangover.

Επίσης, διαβάστε

Ρεβίθια συνταγές; από την αραβική έως την ινδική

7. Σαλάτα Kimchi με χοιρινό

Πηγαίνει πίσω στην Άπω Ανατολή, αυτή τη φορά: Κορέα. Εκεί, το ζυμωμένο λάχανο που ονομάζεται kimchi - σχεδόν ασιατική ξινολάχανο - είναι η καρδιά της κουζίνας της χώρας και λέγεται ότι πραγματοποιεί ιατρικά θαύματα. Είναι ξεκάθαρο ότι οι βιταμίνες Β που περιέχονται, το κάλιο, το μαγνήσιο και τα προβιοτικά καταπολεμούν τα συμπτώματα του ουροδόχου κύστης και παίρνουν τα έντερα. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι οι Κορεάτες λένε "kimchiii" αντί για "τυρί" όταν κοιτάζουν στην κάμερα.

8. Φυσική σούπα

Ακόμα και η γιαγιά ήξερε ότι ένα πλούσιο ζωμό βοηθάει από κάθε είδους ασθένειες. Τι είναι μαζί μας η σούπα κοτόπουλου, είναι στο Βιετνάμ Ph ?. Το βιετναμέζικο εθνικό πιάτο είναι μια καλά καρυκευμένη σούπα ρύζι σε ένα ισχυρό ζωμό, παρασκευασμένο είτε με βόειο κρέας είτε με κοτόπουλο. Τα φρέσκα συστατικά δίνουν στη σούπα σχεδόν μαγικές δυνάμεις. Ο κορίανδρος λέγεται ότι ηρεμεί το στομάχι, ο ασβέστης αναζωογονεί την ισορροπία της βιταμίνης C, το κρέας παρέχει μια αξιοπρεπή μερίδα ψευδαργύρου.

9. Σάντουιτς Club

Το ψωμί περιέχει πολλούς υδατάνθρακες, το μπέικον μας παρέχει πολύτιμες πρωτεΐνες, για να επιστρέψουμε γρήγορα στα πόδια του. Υπάρχουν βιταμίνες και μέταλλα στις ντομάτες και το κρέας, όπως γνωρίζουμε, παρέχει ψευδάργυρο στο κατεστραμμένο σώμα.

10. Birches μούσλι

Ακόμη και αν η όρεξη για αλμυρά τρόφιμα είναι υψηλή την «μέρα μετά» λόγω της αδειάσματος ορυκτών, η Birches müsli εξακολουθεί να είναι μεταξύ των κορυφαίων 10 πιάτων Katerkiller. Τα σιτηρά παρέχουν ορυκτά και πολλές φυτικές ίνες, στα φρούτα υπάρχουν βιταμίνες και τα καρύδια δίνουν πολύτιμα ακόρεστα λιπαρά οξέα.

Επίσης, διαβάστε

Διανυκτέρευση Βρώμη - ο δολοφόνος ενάντια στην κυτταρίτιδα!

„O zapft is“: 10. Perger Oktoberfest (Ενδέχεται 2024).