Πόλο Χορός: 6 λόγοι για το γυμναστήριο από το γόμφτ
Πάντα ήθελες να χορέψεις τόσο σέξι και κακό και να φαίνεσαι τόσο αθλητικός όσο ο συγκολλητής Αλεξάνδρα; Owens in; Flashdance; Δεν υπάρχει πρόβλημα με τη μοντέρνα τάση γυμναστικής Pole Dance! Ο χορός στον πόλο έχει χάσει εδώ και πολύ καιρό την βρώμικη εικόνα του και έχει καθιερωθεί ως μια εκλεπτυσμένη προπόνηση σε όλο το σώμα. 6 λόγοι για τους οποίους πρέπει να δοκιμάσετε αυτή την προπόνηση της τάσης.
Ο καθένας μπορεί να χορέψει πόλο!
Κορίτσια, βγάλτε τα ψηλά τακούνια, τα καυτά παντελόνια και την κορυφή της δεξαμενής - τώρα είναι ώρα να χορέψετε στον πόλο! Δεν έχει σημασία αν είστε λιπαρός, λεπτός, γηραιός ή νέος. Περισσότερη δυναμική και διασκέδαση στη ζωή είναι αρκετός λόγος.
Δεν χρειάζεστε ειδικές γνώσεις για τον Χορεύο Πόλο. Σταδιακά μαθαίνετε τις πιο σημαντικές κινήσεις σε μια καθοδηγούμενη πορεία.
Σε περίπτωση προβλημάτων στα οπίσθια ή στα αρθρώσεις, ωστόσο, ο γιατρός θα πρέπει να διευκρινίσει εάν η εκπαίδευση είναι κατάλληλη.
Χορός 2ου Πόλου: Το "Workout 4 σε 1"
Τρέλα! Το Pole Dancing συνδυάζει τη γιόγκα, το pilates, το TRX και την εκπαίδευση κατά διαστήματα σε μία προπόνηση. Αυτό εκπαιδεύει τη δύναμή σας, την αντοχή και την ευελιξία σε υψηλή ένταση.
3. Είναι αποτελεσματικό και διασκεδαστικό!
Το Trend Workout προσφέρει περισσότερα από 300 διαφορετικά στοιχεία που εκπαιδεύονται με το δικό τους σωματικό βάρος. Ιδιαίτερα αξιώνουν οι βραχίονες, οι ώμοι, οι κοιλιακοί, οι πίσω, οι γλουτοί και οι μύες των ποδιών. Η μεγάλη διαφορά σε συγκρίσιμες λειτουργικές εκπαιδεύσεις όπως το TRX ή το Freeletics: Πολύ πιο διασκεδαστικό με το Pole Dance!
4. Με την ορμή στην εικόνα του ονείρου;
Το μείγμα προπόνησης καρδιο και δύναμης προπόνηση καίει μέχρι 800 θερμίδες και περισσότερο ανά ώρα. Αδέσμευτες λαβές αγάπης φαίνονται πολύ παλιές!
5. Μείνετε ευέλικτοι - ακόμα και στο κρεβάτι
Εάν δεν αισθάνεστε σαν ένα βουλωμένο στούντιο και γνωρίζετε ήδη τις πολλές κινήσεις, μπορείτε να αγοράσετε ένα pole pole Dance και να συνεχίσετε να εργάζεστε με την δύναμη και την ευελιξία σας στο σπίτι - κατά προτίμηση πριν από το αγαπημένο σας πρόσωπο. Αυτό θερμαίνει αμέσως την αγάπη. Υπόσχομαι!
6. Περισσότερη αυτοπεποίθηση μέσω της νέας αίσθησης του σώματος
Λίγα κιλά λιγότερο και σέξι εμφάνιση είναι ωραίο και καλό. Αλλά τι μας κάνει καλό αν δεν έχουμε το χάρισμα και την αυτοπεποίθηση να δείξουμε τον εαυτό μας;
Το Pole Dance σας διδάσκει να μετακινείτε το σώμα σας με ελεγχόμενο τρόπο με δύναμη και ευελιξία. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να δημιουργήσετε τα στοιχεία στον πόλο. Αυτό δημιουργεί ένα εντελώς νέο αίσθημα σώματος. Και αν αισθάνεστε καλύτερα, έχετε επίσης μεγαλύτερη επίγνωση του εαυτού σας. Ποιος ήταν ο "Alex" από το "Flashdance" και πάλι;
