Συμβουλές σεξ για γυναίκες άνω των 50 ετών

Η επιθυμία για σεξ δεν σταματά ποτέ - ακόμα και πέρα από τα 50 όχι. Οι ανάγκες αλλάζουν. Αλλά δεν μιλούν όλες οι γυναίκες γι 'αυτό.

Η απλή γραφή του δεν είναι λύση. Έχετε διασκέδαση στο κρεβάτι - οι μικρές συμβουλές μας για τις γυναίκες θα πρέπει να βοηθήσουν. Ζητήσαμε από τους ειδικούς που γνωρίζουν το σεξ στα γηρατειά. Η σεξουαλική προπονητή Vanessa del Rae συμβουλεύει τις γυναίκες για το πώς να αποκαταστήσει μια σεξουαλική ικανοποίηση στο δεύτερο μισό της ζωής.

Αυτή είναι και η δουλειά του Hedy Fuch-Waldheer, ο οποίος δίνει συνομιλίες και σεμινάρια για την αγάπη και τη σφοδρή επιθυμία στην ηλικία.

Η σεξουαλική επαφή

Όταν οι ορμόνες των ανδρών αλλάζουν μέσω της εμμηνόπαυσης, πολλοί είναι λιγότερο πιθανό να κάνουν σεξ. Ωστόσο, οι γυναίκες συνήθως παραμένουν ευερέθιστες μετά την εμμηνόπαυση.

Οι άνδρες έχουν μεγαλύτερη δυσκολία να πάρουν και να διατηρήσουν μια στύση λόγω της χαμηλότερης τεστοστερόνης. Ως εκ τούτου, το πρελούδιο είναι πιο σημαντικό και για τους δύο. Η Vanessa del Rae συμβουλεύει την Paaren: "Οι εταίροι δεν πρέπει να σταματήσουν να εκπλήσσουν ο ένας τον άλλον, να επισκέπτονται ασυνήθιστα μέρη και να μιλούν ανοιχτά για τις επιθυμίες και τις φαντασιώσεις τους".

Και αφήστε τις επιδόσεις και την πίεση χρόνου στους νεότερους.

Gleitcremes

Μετά την εμμηνόπαυση, πολλές γυναίκες υποφέρουν από κολπική ξηρότητα. Αυτό καθιστά πιο δύσκολο να ξυπνήσει. Αυτό μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό κατά τη διάρκεια του σεξ. Πόσο τρομακτικό, αν η απάντηση δεν θα ήταν τόσο εύκολη. Απλά χρησιμοποιήστε κρέμα λίπανσης. Αυτό θα σας φέρει υπό πίεση και θα σας επιτρέψει να απολαμβάνετε το σεξ.

Να είστε ειλικρινείς και να συζητάτε με το σύντροφό σας - τότε δεν χρειάζεται να αισθάνεστε άνετα. "Δεν έχει σημασία αν ο κόλπος είναι ξηρός ή όχι, οι συρόμενες κρέμες αυξάνουν σίγουρα την αίσθηση της ευχαρίστησης στις γυναίκες και τους άνδρες", συνιστά επίσης ο Hedy Fuchs-Waldherr.

Η Kristy Stahlberg του Fun Factory, ένα εμπορικό σήμα για τα σεξουαλικά παιχνίδια, συμβουλεύει: «Όταν επιλέγετε το σωστό λιπαντικό, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν περιέχει συστατικά όπως το αλκοόλ που μπορεί να επηρεάσουν την κολπική χλωρίδα. Θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν υγρά με βάση το νερό και για μια εκπληκτική ερωτική ζωή με τον συνεργάτη, η επιλογή μπορεί να γίνει και σε λιπαντικά με βάση το πυρίτιο. "

Sextoys

Κάντε το γεμάτο σεξ όχι μόνο από τον σύντροφό σας. Η σεξουαλική προπονητής Hedy Fuchs-Waldherr γνωρίζει πολλές γυναίκες στα σεμινάρια της, που γνωρίζουν λίγα για το σώμα της και την επιθυμία της. Με δονητές μπορείτε να γνωρίσετε τον εαυτό σας ξανά. Και αυτό ωφελεί και τον σύντροφό σας σε μια σχέση. Μετά από όλα, πώς υποτίθεται ότι πρέπει να γνωρίζει τι αγαπάς όταν δεν έχεις ανακαλύψει τον εαυτό σου;

Ο δονητής δάχτυλων, για παράδειγμα από το www.beate-uhse.com, είναι ένα καλό παιχνίδι για να μάθετε πού είστε πραγματικά ευερέθιστος.

Για να εκπαιδεύσετε το πυελικό σας δάπεδο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σάλτσες αγάπης σαπουνιού και έτσι να μετακινηθείτε στην καθημερινή ζωή. Ο Hedy Fuchs-Waldherr σχολιάζει: "Οι μπάλες αγάπης αυτομάτως δελεάζουν τους μύες στον κόλπο για να χαλαρώσουν, να αφήσουν να πάνε και να τεντώσουν, που φέρνει πίσω τη δύναμη".

Όταν οι άνδρες υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία, οι δονητές μπορούν να βοηθήσουν ζευγάρια. Όπως αυτό από το Fun Factory. Απλώς τους ενσωματώστε στην έρωτα και μειώστε έτσι την πίεση για να εκτελέσετε. "Τα Love Toys είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τα ζευγάρια, οπότε ο άνθρωπος δεν πρέπει πάντα να χαλάσει τον σύντροφό του με τα χέρια του ή τη γλώσσα του", τονίζει η Vanessa del Rae.

θέσεις σεξ

Πρώτα απ 'όλα - να κάνουμε γυμναστική στο Kamasutra δεν υπόσχεται σεξουαλική εκπλήρωση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αν βρείτε μια ή την άλλη σεξουαλική επαφή επώδυνη, τολμήστε να μιλήσετε σε αυτούς και να δοκιμάσετε πράγματα που δεν έχετε κάνει πριν.

Η Vanessa del Rae προσθέτει: "Εάν οι αρθρώσεις έχουν γίνει λιγότερο ευκίνητοι ή ευαίσθητοι στον πόνο, προτείνω θέσεις στις οποίες βρίσκονται και οι δύο σύντροφοι και εκείνες στις οποίες ούτε τα πόδια έχουν εξαπλωθεί ούτε οι αρθρώσεις πρέπει να είναι στριμωγμένες Η πλάγια θέση, η θέση του κουταλιού ή τα ψαλίδια του ποδιού της Βουδαπέστης, το ζευγάρι βρίσκονται μπροστά ο ένας στον άλλο, μια τροποποιημένη εκδοχή της ιεραποστολικής θέσης στην οποία βρίσκεται η γυναίκα σε ένα τραπέζι - γεμισμένο, φυσικά - και ο άντρας μπροστά της είναι ευγενής και στους δύο.