Έχει χάσει 65 κιλά - με αυτές τις απλές συμβουλές!

Μια δημοσίευση που μοιράστηκε ο KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) στις 12 Φεβρουαρίου 2018 στις 7:56 PST

Μετά τη γέννηση της κόρης της έπεσε στην Kassidy Linde από την Αμερική η δεκάρα: "Θέλω να είμαι καλό πρότυπο," αποφάσισε ο 25χρονος; και αποφάσισε να μειώσει το βάρος της κατά 130 κιλά. Εν τω μεταξύ έχει χάσει 65 κιλά. Το μυστικό σου; Χρησιμοποιεί υπερ-απλές μεθόδους για την αφαίρεση; έτσι παραμένει συντονισμένη και δεν χάνει κίνητρο.

Μία θέση που μοιράστηκε ο KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) στις 31 Ιανουαρίου 2018 στις 7:09 PST

Τα 6 τεχνάσματα απώλειας βάρους του Kassidy

Οι μέθοδοι απώλειας βάρους της Kassidy ίσως δεν είναι όλες νέες; αλλά με αυτή τη μορφή, καθώς τα βάζει μαζί, μπορούν πραγματικά να σας κάνουν να σκεφτείτε. Διότι: Αυτό οδηγεί σε ένα απλό σχέδιο που αφήνει τα κιλά να λιώσουν.

Στο περιοδικό People, η Αμερικανίδα έχει αποκαλύψει το μυστικό αδυνατίσματος της. Τα έξι βήματα για την απώλεια βάρους σας είναι:

1. Πίνετε πολύ νερό; η νεαρή μητέρα πίνει σχεδόν τέσσερα λίτρα την ημέρα
2. Εξαιρετικά απλή διατροφή; Η Kassidy δεν θέλει να τη διατροφή, αλλά για να αλλάξει τη διατροφή της, σήμερα τρώει κυρίως κοτόπουλο, ψάρι, λαχανικά και ρύζι
3. Δεν μετράνε θερμίδες; το Instagrammerin αποφάσισε να φάει πιο συνειδητά μέχρι να γεμίσει. Δεν θέλει τίποτα να απαγορεύσει.
4. Ετοιμάζετε φαγητό; Το σχέδιο διατροφής περιλαμβάνει επίσης την προετοιμασία του φαγητού για όλη την εβδομάδα κάθε Κυριακή για να αποφύγετε τα γλιστρίσματα.
5. Πέντε ημέρες αθλημάτων; Kassidy κολλάει στο σχέδιο προπόνηση, αλλά δεν αποδέχεται δικαιολογίες.
6. Γιορτάστε την πρόοδο; Η νεαρή μητέρα τεκμηριώνει την επιτυχία της μόνιμα και γιορτάζει τις μικρές εξελίξεις για να παραμείνει κίνητρο.

Η μέθοδος του Kassidy αποδεικνύει: Δεν χρειάζεται να είναι πάντα η επανάκτηση του τροχού αν θέλετε να αλλάξετε κάτι για το καλύτερο στη ζωή σας; Μερικές φορές αρκεί να κάνεις μικρά βήματα, αν πραγματικά μένεις στην μπάλα. Εν πάση περιπτώσει, η νεαρή μαμά έχει επιτύχει αξιοσημείωτη επιτυχία. Και αν το μικρό της είναι λίγο μεγαλύτερο, θα είναι υπερήφανη για τη μητέρα της!

Μια δημοσίευση που μοιράστηκε ο KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) στις 28 Φεβρουαρίου 2018 στις 4:55 PST

Μια δημοσίευση που μοιράστηκε ο KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) στις 26 Φεβρουαρίου 2018 στις 9:50 PST

The Rich in America: Power, Control, Wealth and the Elite Upper Class in the United States (Ενδέχεται 2024).