Αθλητισμός σε μικρές δόσεις
Σε συνολικά 30 μικρές, πολύχρωμες σημειώσεις, υπάρχουν ασκήσεις για να ζεσταθούν, για ώμους, στομάχι, πλάτη ή κατάσταση. Η άσκηση της ημέρας καθορίζεται από την κλήρωση. Αυτό έχει ένα μεγάλο πλεονέκτημα: πολλές καλές προθέσεις αποτυχίας αποτυγχάνουν εξαιτίας της καθαρής ανίας.
Οι παρτίδες δεν αντικαθιστούν ένα αληθινό αθλητικό πρόγραμμα, αλλά μάλλον ένα στροβιλισμό γύρω απ 'ότι δεν υπάρχει καθόλου κίνηση. Στη συνέχεια, απλά ανασηκώστε το χαρτονόμισμα και τοποθετήστε το ξανά στο κουτί.
Με τη βοήθεια κάποιων έξυπνων βιβλίων ή σελίδων οδηγών στο Διαδίκτυο καθώς και πολύχρωμο χαρτί, μικρά ελαστικά και ένα όμορφα διακοσμημένο χαλαρό κουτί, μπορείτε εύκολα να το κάνετε εσείς.
Ποιος προτιμά να παραδώσει: το γυμναστήριο είναι επίσης διαθέσιμο για περίπου 13 ευρώ για παραγγελία - εδώ, για παράδειγμα.
| Όχι μόνο για τους Ολυμπιακούς, αλλά και για τον αθλητισμό του χόμπι είναι: Η συμμετοχή είναι όλα. Αλλά όλοι δεν θέλουν να επιτύχουν το ίδιο με τις ασκήσεις του. Η δοκιμή μας για κινητοποιήσεις αποκαλύπτει τον καλύτερο τρόπο να τοποθετήσετε το εσωτερικό σκυλί χοίρου σε ένα λουρί, ανάλογα με τον τύπο |
