Την επόμενη μέρα
Μπορεί να ακούγεται λίγο φοβερό (και λίγο ενοχλητικό, πάρα πολύ), αλλά: ποτέ δεν έχω μεθυσθεί στη ζωή μου. Λοιπόν, μια φορά μετά το γεύμα του σπαραγγιού και τα τρία ποτήρια του λευκού κρασιού - αλλά αυτό δεν μετράει πραγματικά. Βέβαια, έρχομαι και εγώ όταν ο κόσμος έπνιξε την πρώτη πρωινή δροσιά και τα πουλιά τραγουδούσαν, αλλά ποτέ δεν έχω κουράσει ήσυχα, το κεφάλι μου δεν άρεσε το παιδικό καρουζέλ όταν βρισκόμουν στο κρεβάτι μου. Το πάρτι ήταν απλά όμορφο. Είχα γέλασε και ήπια με Sonja (είχε πολλά κοκτέιλ, I apple spritzer), η Sonja είχε τα χιούμορ αστεία μου όλο και πιο αστεία και τελικά στο καναπέ gekugelt γέλιο - αυτό είμαι ένα ταξίδι βράδυ.
Όταν ξύπνησα στις 11 το πρωί, ένιωσα λίγο κουρασμένος, αλλά έτοιμος για μια μικρή τηλεφωνική συνομιλία. Κλείσαμε σχεδόν αμέσως το τηλέφωνο, γιατί προφανώς είχα επιλέξει το λάθος αριθμό: Το τρίχτυ στο άλλο άκρο της γραμμής δεν μπορούσε να ανήκει στη φίλη μου Sonja. «Γεια σας ???», κούνησε ανυπόμονα για δεύτερη φορά έξω από το τηλέφωνο, όταν έμεινα ακόμα σιωπηλός.
Ήταν στην πραγματικότητα Sonja, μόνο Sonja με ένα hangover. Ίσως εγώ, ίσως λίγο πιο ήσυχο ...; Σας ευχαριστώ. Αισθάνεται την ονειροπόληση σε ολόκληρο το σώμα, ακόμα και στη γλώσσα. Αισθάνεται σαν ένα flokati, γούνινο, πολύ γούνινο. Όχι, δεν έχει σχέδια. Μόνο κουτάλι στο κρεβάτι, ολίσθηση της ημέρας, σάπια, κουνάει. Κοίταξα έξω από το παράθυρο το χειμώνα γκρι του πρωινού: Ίσως υπήρχε πολύ χειρότερο σήμερα από το να μένεις στο κρεβάτι.
Όταν μίλησα με τον Nele αργότερα, καλός φίλος νούμερο 2, ήταν η συμβουλή του για το Sonja: σάντουιτς ζαμπόν με αγγουράκια (αλλά μόνο αργά το απόγευμα, πριν από αυτό θα πάει οτιδήποτε ούτως ή άλλως).
Σταδιακά μου φάνηκε ότι μου λείπει κρίσιμη εμπειρία και ήθελα να μάθω περισσότερα γι 'αυτό. Ο Kirstin, φίλος νούμερο τρία, μου εξήγησε ενώ τρέγαμε γιατί το hangover τον Ιανουάριο δεν ήταν πραγματικά τόσο κακό: Μια ηλιόλουστη, ζεστή μέρα, γαλάζιος ουρανός - τέλεια, αν είσαι σε καλή διάθεση και καλά ξεκούρασε ... Από την άλλη: Ημέρα, όταν νιώθετε σαν ένα παλιό, ζεστό μπουκάλι ζεστού νερού γεμάτο με κρύο νερό είναι απλά σκληρό. "Τότε έχετε έναν πονοκέφαλο και μια ένοχη συνείδηση επειδή είστε ακόμα στο κρεβάτι το απόγευμα." Όχι, μέρες μετά θα πρέπει να είναι γκρι, αποφάσισε ο Κίρστιστ. Γκρι όπως το παχύ βαμβάκι, στο οποίο είναι το δικό του κεφάλι, το οποίο δεν πρέπει να κινηθεί πάρα πολύ, αλλιώς ο εγκέφαλος τσακίζει μπρος και πίσω και χτυπά δυσάρεστα το κρανίο. "Τι γίνεται με φρέσκο αέρα;" ρώτησα προσεκτικά. "Δεν είναι καθόλου κακό, εφ 'όσον δεν χρειάζεται να ανεβαίνεις σκάλες", μίλησε ο Κίρσεν. Την κοίταξα με σύγχυση: σκάλες; "Λοιπόν, λόγω του εγκεφάλου - αυτό θα ήταν ωραίο και ήσυχο". Αχ ναι. Οι εκδρομές ενόψει της κακοποιημένης συσκευής σκέψης συνιστώνται μόνο αν οδηγούσαν στο Pommesbude για την αγορά του Currywurst επιπλέον πικάντικου. Είναι καλύτερα, όμως, να φτιάξουμε μάγειρες. Είτε η μητέρα, η φίλη, ο σύζυγος ή η παράδοση πίτσας αναλαμβάνουν, πραγματικά δεν έχει σημασία. "Κύριο πράγμα, κάποιος νοιάζεται λίγο."
Στο μισό τρίτο κάλεσα ξανά τη Sonja. Θα μπορούσα να έρθω, πρότεινα. Και αν έπρεπε να φέρω ένα Currywurst στο δρόμο προς αυτήν; "Παραγγείλουμε πίτσα," είπε ο Sonja. Και αν δεν μπορούσα να φέρω ένα βίντεο με μια όμορφη, παλιά ταινία αγάπης; "Πρωινό στο Tiffany" ή "Μια καρδιά και ένα στέμμα" ...
Αποδείχθηκε μια πολύ ωραία "μέρα μετά": είδαμε τον Audrey Hepburn να γιορτάζει και να πίνει σαμπάνια (με την Sonja να ρωτάει ξανά και ξανά αν δεν μπορούσαμε να γυρίσουμε πίσω τα μέρη με το αλκοόλ). Υπήρχε πίτσα με ζεστές πιπεριές και πολύ μεταλλικό νερό. Η φίλη μου είχε φέρει την κουβέρτα της με καραβόπανο κουβέρτα στον καναπέ και μοιράστηκε μαζί μου. Και όταν κοίταξα το χειμωνιάτικο βράδυ του λυκόφωτος, ήξερα ότι ο Κίρστισν ήταν εντελώς σωστός. Αν έχετε ένα hoodie, μια καλή υπηρεσία πίτσας και ένα βίντεο, δεν μπορεί να είναι αρκετά γκρι έξω. Στη συνέχεια, μπορείτε να λιώσετε, να σαπίσουν, να βαρεθείτε ή να μουλιάσετε. Και το σπουδαίο πράγμα είναι: δεν χρειάζεται καν να έχετε ένα hangover.
25 συμβουλές για την επόμενη μέρα
Πάρα πολλά κοκτέιλ, πολύ μικρός ύπνος - που αφήνει το σημάδι του. Ακολουθεί αυτό που σας κάνει να προσαρμόσετε ξανά γρήγορα Αφύπνισης 1. Για να ξυπνήσουν, οι θεράποντες του Σιάτσου συνιστούν ένα Μίνι μασέρ: Σφίξτε τα χέρια με γροθιές και τρίψτε απαλά πίσω, γλουτούς και γοφούς στην ιερή περιοχή για ένα έως δύο λεπτά (σπονδυλική στήλη έξω). 2. Είναι η πίεση του αίματος ισχυρή στο κελάρι - ένα μικρό μασάζ με το πετρέλαιο δεντρολίβανου που τον αυξάνει την κυκλοφορία τον επαναφέρει στο προσκήνιο. Αναμείξτε 3 σταγόνες αρωματικού ελαίου με 1 κουταλιά της σούπας θαλασσινό αλάτι, διαλύστε σε λίγο ζεστό νερό και ρίξτε μια λεκάνη με κρύο νερό.Στη συνέχεια, απολαύστε το φινίρισμα στο εσωτερικό και τρίβετε το σώμα από κάτω προς τα πάνω. Εναλλακτική λύση: τελειωμένη ψύξη Λοσιόν Πάρτε τα αναζωογονητικά αρώματα όπως μέντα, εσπεριδοειδή ή κέδρο που έχουν κολλήσει. Προϊόντα z. Π.χ. "παγωμένο πράσινο τσάι με ψεκασμό ψεκασμού" από την Elizabeth Arden, "Aquathermale Cool Moisturizing Gel" από την Biotherm, "Eau Ressourcante" από τον Clarins, "Aroma Source Eau d'Eveil des Sens" από την Lancôme, "Αναζωογονητικό υγρό" 3. Για τους γενναίους: Για να ωθήσει τον κύκλο σωστά, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από κρύο ντους, Ζεσταίνετε για 1 έως 3 λεπτά, στη συνέχεια ψύξτε για 20 δευτερόλεπτα. Η παύση του κρυώματος - που κλείνει τους πόρους, κάνει το δέρμα πιο δεκτικό στη φροντίδα. Για την προστιθέμενη λάμψη φρεσκάδας, πάρτε το τζελ αφρόλουτρου. Προϊόντα z. Π.χ. "Σύστημα ομορφιάς Douglas Bath & Shower Gel" από τη γραμμή Energize, "tetesept αισθητηριακά ντους" από την Merz, "Nivea αρωματικά ντους με τέσσερα στοιχεία" από την Nivea Bath Care Πονοκέφαλος δολοφόνος 4. Όταν το κρανίο μεγαλώνει: Αντί να παίρνετε ένα δισκίο, το μέτωπο και τους ναούς με μερικές σταγόνες μινθέλαιο μασάζ. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κεφαλαλγία τύπου εντάσεως συχνά απομακρύνεται μετά από 10 έως 15 λεπτά. Ένα αποδεδειγμένο κλασικό είναι Tiger balm (Φαρμακείο). Ή δοκιμάστε ένα αρωματισμένο roll-on, Περιέχει, για παράδειγμα, αναζωογονητική μενθόλη ή χαλαρωτικό γαλάζιο χαμομήλι. Για να βοηθήσετε ακόμη και μερικά παγάκια (το δέρμα δεν το τρίβει καθαρό, αλλά τυλίξτε σε μια πετσέτα) ή μια βοήθεια Κρύο πακέτο (Φαρμακείο) από το ψυγείο. Το κρύο τραβά τα αιμοφόρα αγγεία μαζί. Προϊόντα z. "Συμπύκνωμα Εξισορρόπησης Μπλε Πετρελαίου" από την Aveda, "Aromapure Aroma Stick" από τον Yves Rocher υδροηλεκτρική ενέργεια 5. Η αλκοόλη επιβραδύνει την ορμόνη αγγειοπιεστίνη, το u. α. είναι υπεύθυνη για την καλή λειτουργία της ισορροπίας υγρών. Επιπλέον, είναι ληστής μαγνησίου - ως εκ τούτου αφθονία πλούσιο σε μαγνήσιο μεταλλικό νερό ή χυμό μήλου Ποτό, που αναπληρώνει τα αποθέματα ορυκτών. 6. Ακριβώς σωστά, να επαναφέρετε την ισορροπία των ορυκτών σε ισορροπία και να σταθεροποιήσετε την κυκλοφορία: ζεστό ζωμό ή στιφάδο λαχανικών. 7. Οι Ομοιοπαθητικοί ορκίζονται από το "Nux vomica" (Brechnuss) για να αποτρέψουν τη μαυρίλαση: 5 αιμοσφαίριο (Ισχύς D6) τήκονται στη γλώσσα κάθε 15 λεπτά. Περίπου 4 έως 5 φορές - τότε είναι συνήθως καλύτερη. βασικά πράγματα 8. Έχετε ένα σαφές κεφάλι αμέσως με σαμπουάν που Αφύπνισης γεύσεις όπως μενθόλη, μέντα, ασβέστη ή δεντρολίβανο u. Ä. Προϊόντα z. "Σαμπουάν με μέντα Rosemary" από την Aveda, "Hair Re.source" από τη Biotherm, "Hairomatherapy Supershine" από τον Nicky Clarke 9. Μετά τους χρόνους πλύσης των μαλλιών το Κινεζικό τύμπανο τύμπανο Δοκιμάστε το: Τοποθετήστε τα δάχτυλα στην κορυφή του κεφαλιού και χτυπήστε απαλά το κεφάλι ρυθμικά από μπροστά προς τα πίσω και από πάνω προς τα κάτω - 40 φορές. Αυτό διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο και παίρνει τα μικρά γκρίζα κύτταρα πηγαίνει! (Μην ανησυχείτε αν έχετε πονοκέφαλο.) 10. Ποιος δεν νιώθει σαν να πλένει τα μαλλιά: ειδικά Haardeos εξουδετερώνει τη μυρωδιά καπνού. Ή ψεκάστε το ξηρό σαμπουάν στα μαλλιά σας. Προϊόντα z. Π.χ .: "Angel Celestial Hair Mist" από τον Thierry Mugler, "Inné Blütenzauber" από την L'Oréal (μόνο στο κομμωτήριο). Σαμπουάν Maniatis Express (www.ccb-paris.com, Τηλ 0180/5241313 / 0,06 Ευρώ / 30 δευτ.) 11. Κουνήστε μακριά μαλλιά limp κάτω, καρύκευμα με σγουρή απόχρωση. Για περισσότερη στάση στην προσέγγιση η κορυφή βρισκόταν και με σπρέι προσέγγιση διορθώσετε. Τρίχες ξανά. Εάν είναι απαραίτητο, απλώς πλένετε το πόνι και συνδέετε τα υπόλοιπα μαλλιά μαζί σε μια αλογοουρά ή τα αφήνετε χαλαρά. Έτσι ώστε να μην φαίνονται υπερβολικά αυστηροί: να διαλέγουμε ξεχωριστά σκέλη. Προϊόντα z. "Gard Professional Styling Extra Mousse Strong" από τον Gard, "Fresh Curls Spin Control" από την Redken, "Όλα τα μαντήλια" από την Wella Head Παιχνίδια
έφεση 12. Βοήθεια SOS στο Pale: Χαλαρώστε τις μάσκες που χαλαρώνουν το δέρμα ή τις μάσκες σύσφιξης που δίνουν ένα κουρασμένο λάκτισμα ένα αναζωογονητικό λάκτισμα. Οι συνταγές για την επιτυχία: εξομάλυνση των γλυκών αμυγδάλων και των πρωτεϊνών σόγιας, βιταμίνη C, η οποία διεγείρει τη μικροκυκλοφορία, την αναζωογονητική μενθόλη ή την ενεργειακή ζάχαρη. Προϊόντα z. "Μάσκα αναζωογόνησης με ανθεκτική ανύψωση", από την Estée Lauder 13. Οι διεγερτικοί ή αμπούλες ορού ενεργούν σαν ένα Μίνι-ανύψωσης, Νέο: ένα μείγμα συσφικτικού ορού και θρεπτικής μάσκας, το οποίο - όπως και στο σαλόνι ομορφιάς - αγγίζεται λίγο πριν τη χρήση. Προϊόντα z. "Τουρμαλίνη φορτισμένο ακτινοβόλο υγρό" από την Aveda, "Juvenance Selection Perfect Mask" από τη Juvena, "IB 10 δευτερόλεπτα αφυπνιστική ουσία" από την Kanebo 14. Εάν η επιδερμίδα είναι ερεθισμένη περνώντας: διαλύστε μια χούφτα θαλασσινού αλατιού σε ζεστό νερό, απολαύστε ένα μικρό βαμβακερό ύφασμα σε αυτό και κομπρέσα 3 λεπτά στο πρόσωπο. Επαναλάβετε 3 φορές και στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό νερό. Ή ψεκάστε το θερμικό νερό στο δέρμα. Αυτό ηρεμεί. Προϊόντα Θαλασσινό αλάτι από τη Νεκρά Θάλασσα ή τον Ατλαντικό Ωκεανό. Από τη Fette, La Mer, Murnauer. Θερμικοί ψεκασμοί νερού z. Από την Avène, τη La Roche-Posay, τη Vichy απόψεις 15. Πρησμένα, κουρασμένα μάτια; Ιδανικό μετά από μια μεγάλη νύχτα: μία ψυγμένη μάσκα γέλης βάλτε σε αυτό. Κάνετε έναν βραχυπρόθεσμο ανταγωνισμό Batman, αλλά ενεργεί σε ένα flash decongest.Εάν δεν έχετε κανένα από τα χέρια, βάλτε 2 κουτάλια στο ψυγείο και στη συνέχεια καλύψτε τα μάτια σας για 5 λεπτά. Ή βάλτε 2 παγωμένα, εμποτισμένα με γάλα μαξιλάρια. Πρακτικότερο: έτοιμο για χρήση Μάσκες, για παράδειγμα με ginseng. Προϊόντα z. Το "Précision Eye Patch Total" της Chanel, "Εντατική Αναζωογονητική Μάσκα και Ορός Μάτι" 16. Βοηθάει στα πρησμένα μάτια Gel ματιών χτυπήστε: βουρτσίστε το κάτω καπάκι από το εξωτερικό προς τα μέσα και από την εσωτερική γωνία προς τα έξω ξανά. Τα φυτικά αποστάγματα, όπως ο κισσός, τα μάτια και το τριφύλλι, έχουν αποσυμφορητικό νερό από το χλωρό καλαμπόκι που ηρεμεί. Προϊόντα z. Για παράδειγμα, το "Eyebright Moisturizing Quince Gel από Apotheker Scheller", "D-Stress Yeux" από την Biotherm, "Aux 3 Sources Contour Yeux" από Carita, "Hydraantant Absolu Cream Contour Yeux Hydratant Absolu" World for Eyes "από την Origins," Prodigy Eyes "από τον Rubinstein," Σκληρυντικό Κρέμα Ματιών "από τον Sans Soucis," Perfecting Lift Eye Contour "από την Transvital 17. Οι μαύροι κύκλοι εμφανίζονται όταν τα αγγεία εμφανίζονται με λεπτό δέρμα: Εάν η μικροκυκλοφορία θρομβωθεί και η παροχή οξυγόνου μειωθεί, οι σκιές είναι ακόμη πιο έντονες από το συνηθισμένο. αποκρύπτων (Concealer), το οποίο είναι ελαφρώς ελαφρύτερο από τον τόνο του δέρματος. Το Blur μεταβαίνει καλά. Προϊόντα z. Ο "Concealer Airbrush Concealer" της Clinique, η "Εστία Lauder" από την Estée Lauder, η "Conealer Foundation Heliotrope" από την Elektrobio Cosmetics, η "Touche éclat" του Yves Saint Laurent 18. Κομμάτι μακιγιάζ ενάντια στα μάτια των κουνελιών: μπεζ ή λευκό κοχλ εσωτερικό βλέφαρο - εξουδετερώνει την ερυθρότητα. μελάνης 19. Απαλή δέρμα; Αντίθετα, οι κρέμες με ολοκληρωμένη βοήθεια εαυτόςπου λεκιάζει απαλά την επιδερμίδα και μοιάζει σαν να βρισκόσασταν στην πλαγιά του σκι για τρεις ημέρες. Υγιές χρώμα παρέχεται επίσης από ένα ανοιχτόχρωμο χρώμα κρέμα χρωματισμός, Προϊόντα z. Το "Soin Multi-Eclat Auto-Bronzant" της Clarins, η "Self Tan Anti-Age Bronze Care" του Lancaster, η "Μείωση Ενυδάτωσης" της Nivea Visage, 20. Με make-up θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε πιο φειδωλά: Ένα σούπερ φως υγρό Ίδρυμα Βάζει πάνω από το δέρμα σαν θαμπάδα, κρύβοντας παρατυπίες. Προϊόντα z. "Διαφάνεια" από την Lancôme, "Color Adapt" από τον Max Factor από την Ellen Betrix, "Μακιγιάζ Lumillusion" από τον Nivea Beauté 21. Μια αφή (!) Of ρουζ στα μάγουλα, στο μέτωπο και στην άκρη του πηγουνιού σας κάνει να φαίνεστε πιο φρέσκα. Κλασικό "ανοιχτήρι ματιών": ένα ταμπόν ακριβώς κάτω από τα φρύδια. 22. Τέλος, τονίστε το στόμα - αποσπά την προσοχή από τα κουρασμένα μάτια. Αντί για το κραγιόν λεπτή γυαλάδα λαμβάνουν. ... το προηγούμενο βράδυ 23. Για να αποτρέψει τις απολύσεις, η Εταιρεία Διατροφικής Ιατρικής και Διαιτολογίας στο Άαχεν συνιστά ίσο με οποιοδήποτε αλκοολούχο ποτό ένα ποτήρι μεταλλικό νερό να πίνουν. Αυτό αραιώνει το αλκοόλ στο αίμα και εμποδίζει την υπερβολική έκπλυση υγρών και μετάλλων. Προτιμάτε ελαφρύ αλκοόλ Το κόκκινο κρασί ή το ρούμι έχουν πιο έντονο αποτέλεσμα από το λευκό κρασί ή το τζιν. Καναδοί επιστήμονες προτείνουν ότι τα σκούρα ποτά περιέχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις ορισμένων ουσιών. Θα πρέπει να δελεάσουν τους αγγελιαφόρους του σώματος, οι οποίοι ευθύνονται για ναυτία και υποτονικό στομάχι. 24. Αν έχετε ευαίσθητα μάτια και ξοδεύετε ολόκληρο το βράδυ σε δωμάτιο γεμάτο καπνό, μπορείτε να πάτε για ύπνο πριν πάτε για ύπνο οφθαλμικής αλοιφής (Bepanthen) χρήση. Η ανακούφιση του ερεθισμού, και δεν έρχεται στα κόκκινα μάτια. 25. Πριν πέσει σαν πέτρα στο κρεβάτι: κάτω με το μακιγιάζ! Αυτό αποτρέπει τους φραγμένους πόρους. Στη ρητή μέθοδο, αυτό είναι δύο σε ένα ή Τρία-in-One λοσιόνΣε ένα πλύσιμο, χαλαρώστε την σκιά ματιών και μελάνι και καθαρίστε το πρόσωπο ή ακόμα και ανανεώστε το σαν τονωτικό. Καλό αν περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως φουντουκιά, πράσινο τσάι, λάδι λεβάντας, ιαματικό νερό ή εκχύλισμα τριαντάφυλλων που καταπραΰνει το έντονο δέρμα. Προϊόντα z. Το "Précion Système Éclat Le lait" της Chanel, το "Huile Démaquillante Visage et Yeux" του Decléor, το "Eau Demaquillante Express" της Payot, το "Purete Thermale Fluid Cleansing Fluid για ευαίσθητο δέρμα και μάτια"
