Όσοι έχουν προσβληθεί δείχνουν πώς αισθάνεται πραγματικά η κατάθλιψη
Η κατάθλιψη, κατά μία έννοια, σημαίνει την απουσία οποιασδήποτε δράσης, αλλά υπάρχουν μικρές συνήθειες και ρουτίνες που μπορούν να ερμηνευτούν ως τα πρώτα σημάδια της νόσου. Μιλώντας στο "The Mighty", οι πάσχοντες μιλούν για το τι αισθάνεται να είναι κατάθλιψη - και ποιες συνήθειες έχουν αναπτύξει.
Deanne R.
"Μετατρέπω σε ένα καβούρι ερημίτη, απλά θέλω να μείνω σπίτι, να πάω πουθενά και να δούμε κανέναν".
Τζένιφερ Σ.
"Δεν θα έλεγα ότι υπάρχουν κάποιες συνήθειες εκτός από το να προσπαθώ να καταλάβω γιατί αισθάνομαι τόσο βασανισμένος, πόσο καιρό θα πάρει και τι διάολο μπορώ να κάνω για να μείνω υγιής παρά την έλλειψη ενέργειας".
Sarah S.
Αγνοώ το τηλέφωνό μου, κάνω σχέδια και ραντεβού, μην φύγετε από το σπίτι, μην πληρώνετε λογαριασμούς και αποφεύγετε να μιλάτε σε κανέναν, καταστρέφω όλη μου τη ζωή μαζί τους - και τα μαθήματα των σχολείων δεν το έκαναν εξαιτίας του χώρου μου δεν μπορούσε να φύγει. "
Αλεξάνδρα Κ.
"Κοιμάμαι πάρα πολύ και σταματάω με κάθε χόμπι που μου αρέσει αλλιώς, πηγαίνω σπίτι και βρεθώ στον καναπέ μέχρι κάποιος να μου δώσει κάτι για φαγητό, έπειτα θα βρεθώ εκεί μέχρι να μπορώ να τραβήξω τον εαυτό μου στο κρεβάτι . »
Amanda T.
«Γράφω ποιήματα και διηγήματα για τα παιδιά, οι ιστορίες βασίζονται πάντοτε σε πιο ευτυχισμένους χρόνους, έτσι δεν επηρεάζονται από την κατάθλιψή μου».
Elenor H.
«Μένω ξύπνια όλη τη νύχτα για να παρακολουθήσω παραστάσεις ή να σκίσω τα μαλλιά μου, έχω τρικλοθυλομανία, δεν μπορώ να κοιμηθώ μέχρι να είμαι πραγματικά εξαντλημένος, να τρώω λιγότερο και να αισθάνομαι κουρασμένος όλη μέρα, να« ξεχάσω »τον εαυτό μου Ντους και τραβήξτε έξω περισσότερα μαλλιά, αν πρέπει να βγω έξω, κρύψτε κάτω από ένα καπάκι ή κουκούλα. "
Leslie G.
"Στην ακμή, κάθομαι στο μπάνιο για ώρες, στο σκοτάδι, μουδιασμένο, ακόμα και όταν το νερό είναι ήδη κρύο, οπότε όταν τελικά καταφέρω να βγώ από το ντους, ιδρώτα ξανά και βάζω ένα άνετο πουλόβερ Κοιτάζω στο δωμάτιο, μερικές φορές αρκετές φορές την ημέρα / νύχτα. "
Steven W.
Περπατάω εδώ και χρόνια και αντανακλά την ψυχική μου κατάσταση, μερικές μέρες μόλις ένα μίλι για να με κάνει να αισθάνομαι πλήρης ... παραμένοντας ενεργός και διάχυση αυτών των ενδορφινών με βοηθά όταν βρίσκομαι σε καταθλιπτική φάση. "
Rachel M.
"Θα καθαρίσω τα πάντα, είναι μια απόσπαση της προσοχής, και αν έχω κάτι να επικεντρωθεί, είναι λιγότερο πιθανό ότι οι αρνητικές μου σκέψεις θα πλησιάσει μαζί μου."
Jamie H.
"Δεν τρώω τίποτα εκτός από δημητριακά, δεν έχω την ενέργεια να κάνω τίποτα άλλο".
Μιράντα Ε.
"Τείνω να απομακρύνω τους ανθρώπους από μένα, το κάνω τόσο μισητό ότι οι άνθρωποι σκέφτονται ότι είμαι επιθετικός παρά καταθλιπτικός, είναι πολύ δύσκολο για την οικογένεια και τους φίλους μου να με βοηθήσουν γιατί θέλω μόνο να είμαι μόνος".
Desiree N.
«Η γεύση μου στη μουσική αλλάζει όταν αγωνίζομαι με την κατάθλιψη». Ως έφηβος, η μητέρα μου μπορούσε να μου πει πόσο ένιωθα - απλά μέσα από τη μουσική που άκουσα, αλλά η μουσική έχει αποδειχθεί επίσης ένα εξαιρετικό εργαλείο για Είμαι για να βγούμε από την καταθλιπτική τρύπα μου πάλι. "
