Κάλυψη βάρους: Το θαυμαστό όπλο κατά του άγχους, των διαταραχών του ύπνου και του άγχους;
9:30 μ.μ. Και οι πέντε άνθρωποι που ζουν κάτω από την οροφή μου (συμπεριλαμβανομένου και εμού) δεν έχουν ακόμα ξεκουραστεί. Στο κεφάλι μου, ο κατάλογος των εργασιών της εβδομάδας κουνάει πάνω και κάτω, οι τίγρεις του συζύγου μου στο σπίτι και συγκεντρώνει όλα τα ίχνη της ημέρας. Στον πρώτο όροφο, τρία παιδιά περιστρέφονται στο κρεβάτι. "Mamaaaa, είμαι φοβισμένος!", Φωνάζει το μεσαίο. "Δεν θέλω να κοιμηθώ ακόμα!" Το μικρό αγόρι βρυχάται. Και ξαφνικά το εγγόνι μου στέκεται μπροστά μου με μια ψυχραιμία, "νομίζω ότι δεν μπορώ όλο το λεξιλόγιό μου." Δεν είναι κάθε μέρα έτσι. Αλλά μερικές φορές έχω την αίσθηση ότι το σπίτι μας εξακολουθεί να δονείται αργά τη νύχτα λόγω σκέψεων, ανησυχιών και αναταραχών. Μια παρενέργεια της εποχής μας; Ίσως. Αλλά αυτό δεν μπορεί να είναι καλό για όλους μας.
Το Διαδίκτυο συνιστά κάλυψη βάρους
Σκοπεύω να επιστρέψω σε αυτά τα βράδια και να αρχίσω να ψάχνω λύσεις. Ένας φίλος με συμβουλεύει για τελετές το βράδυ που φέρνουν ειρήνη. Αλλά η νυχτερινή ιστορία για ύπνο έχει από καιρό γίνει μια από τις στερεές δομές μας. "Κάνετε τα παιδιά ένα λουτρό ποδιών το βράδυ!" Λέει ένας φίλος. Μετά από δύο μάχες νερού και μια μακρύτερη δράση καθαρισμού λουτρών μετά το τέλος, δεν θα το συνιστούσα ειδικά για τα παιδιά με ιδιαίτερα ενεργητικά παιδιά για απομίμηση. Στη συνέχεια, ρωτώ τη Google για βοήθεια ... και βέβαια, η μηχανή αναζήτησης εκτοξεύει κάτι πολύ μυστικιστικό: κουβέρτες θεραπείας, έτσι κουβέρτες που κατανέμουν ομοιόμορφα το βάρος σε όλο το σώμα για να αποκαταστήσουν. Aha. Ακούγεται αστείο. Θεραπευτική στάση. Αλλά γιατί να μην το δοκιμάσετε;
Πώς λειτουργεί το ανώτατο όριο βάρους
Η αρχή της κουβέρτας δεν είναι ακριβώς νέα. Χρησιμοποιούνται εδώ και καιρό στα νοσοκομεία και στον θεραπευτικό τομέα. Για οικιακή χρήση, ξεκινούν απλά. Ίσως επειδή ο αέρας σε άλλα σπίτια και το βράδυ εξακολουθεί να δονείται με ενέργεια. Οι κουβέρτες πρέπει να είναι περίπου τόσο βαρύ όσο το 10 τοις εκατό του βάρους σας. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούνται καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας, αλλά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για περίπου 20 λεπτά πριν από τον ύπνο ή ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας, εάν απαιτείται. Στη συνέχεια θα πρέπει να χρησιμοποιήσουν τις ακόλουθες τρεις αρχές για να βοηθήσουν ενάντια στην εσωτερική αναταραχή, τους φόβους και το άγχος:
- Η βαθιά ισορροπημένη πίεση στο σώμα θα πρέπει να έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα στο αυτόνομο νευρικό σύστημα.
- Το ευχάριστα συσφικτικό συναίσθημα θυμίζει την ασφάλεια της μήτρας, στην οποία αισθάνθηκε κανείς ιδιαίτερα ασφαλής. Η ίδια αρχή χρησιμοποιείται, για παράδειγμα, όταν μπαίνουν τα μωρά.
- Το βάρος της κουβέρτας προκαλεί μια παρόμοια αντίδραση στο σώμα, η οποία προκαλείται επίσης από μια σφιχτή αγκαλιά: Το σώμα απελευθερώνει την ορμόνη ευτυχίας σεροτονίνη και την ορμόνη ύπνου μελατονίνη.
Βαρυτική κάλυψη: Πέντε παιδιά, δύο ενήλικες, επτά απόψεις
Έχω παραγγείλει ένα κάλυμμα βάρους για ενήλικες (8 κιλά) και ένα για παιδιά (3 κιλά). Δοκίμασε την οικογένειά μου και την οικογένεια του συναδέλφου μου.
Το συμπέρασμά μας; Το αν η οροφή βάρους είναι κατάλληλη, είναι απόλυτα ξεχωριστή. Το μεγάλο ερώτημα δεν είναι καν η λειτουργικότητα, αλλά μάλλον η δική της θέληση, να εμπλακούμε σε αυτήν. Όχι μόνο στα παιδιά.
Κάλυψη βάρους για παιδιά
Η Mia (2) βρήκε την κάλυψη βάρους δυσάρεστη. Θα μπορούσε να βοηθήσει; Δεν υπάρχει ιδέα. Από πού; Επίσης ο Lasse (5) έγινε πολύ επιθετικός ενάντια στο βάρος και αμέσως κλώτσησε ελεύθερο. Το Elea (7) αγαπά το κάλυμμα βάρους. Εξήγησε ότι Sand Sand είναι ραμμένη στην κουβέρτα για να βοηθήσει με το άγχος. Λοιπόν, η φαντασία δεν δημιουργεί μόνο εφιάλτες και φόβους, αλλά μερικές φορές και άνεση. Στην πραγματικότητα, η Elea έχει γίνει πολύ πιο ήρεμη με την κουβέρτα το βράδυ και είναι λιγότερο φοβισμένη από τον ύπνο. Ο Meral (12) δεν θέλει ποτέ να κοιμηθεί ξανά χωρίς κουβέρτα. Δεδομένου ότι βάζει την κουβέρτα πάνω της πριν κοιμηθεί, ανησυχεί πολύ λιγότερο το βράδυ και βρίσκει ευκολότερο να κοιμηθεί.
Κάλυψη βάρους για ενήλικες
Ο συνάδελφος μου άρεσε επίσης το ομοιόμορφο βάρος. "Το λατρεύω όταν μπαίνει μια κουβέρτα. Το βάρος ήταν τελείως άνετο." Ένιωσα επίσης την ηρεμιστική επίδραση και κατανόησα τη σκέψη. Είναι στην πραγματικότητα λίγο σαν να αγκαλιάστηκε. Ωστόσο, θα αγκαλιάσω μάλλον ένα μικροσκοπικό λίγο καλύτερα. Για singles ή αν δεν υπάρχει κατάλληλος βραχίονας κοντά, η κάλυψη βάρους είναι σίγουρα μια ωραία εναλλακτική λύση.
Σύσταση Clear Buy
Ότι το ανώτατο όριο βάρους δεν είναι για όλους, γνωρίζουν οι κατασκευαστές. Κάτω από το www.therapiedecken.de μπορείτε να δοκιμάσετε τα θεραπευτικά βαρέων βαρών για 28 ημέρες, προτού αποφασίσετε υπέρ ή κατά. Αυτό είναι αρκετό στο χρόνο, γιατί αν σας αρέσει το βάρος ή όχι, συνειδητοποιείτε πολύ γρήγορα. Με την εγγύηση 28 ημερών, έχουμε μια σαφή σύσταση αγορών. Τουλάχιστον λίγο περισσότερη ειρήνη έχει επιστρέψει στο σπίτι μας. Και ότι ο μεγάλος μας είναι τόσο ενθουσιώδης, ήταν ένα μεγάλο κτύπημα τύχης.
Εδώ είναι τα βάρη
