Alexandra Gregus: Τι συνέβη μετά το θρίαμβο του "The Biggest Loser";
«Αισθάνομαι καλά στο δέρμα μου και αυτό είναι που βλέπω», λέει η Αλεξάνδρα Γκρέγκους (35) από το πρακτορείο ειδήσεων με θέμα τις ειδήσεις με αυτοπεποίθηση. Ο πρώτος και μέχρι τώρα μόνος νικητής του "The Biggest Loser" συνέχισε μετά το show-triumph το 2017, όπου άλλοι θα μπορούσαν να έχουν σταματήσει: Έχει μετατρέψει τη ζωή της εντελώς ανάποδα. Σε μια συνέντευξη στο νέο της βιβλίο, "Το Καλύτερο Μισό μου", αποκαλύπτει τώρα τα συγχαρητήρια που προτιμά και γιατί τα παλιά πρότυπα συμπεριφοράς δεν μπορούν να ληφθούν εν μία νυκτί.
Σε ποια στιγμή του "Μεγαλύτερου ηττημένου" θυμήσατε ιδιαίτερα;
Αλεξάνδρα Γκρέγκους: Υπήρχαν τόσες στιγμές διαμάχης, πόνο, δάκρυα και ντροπή, αλλά τελικά είναι σαφώς η στιγμή της νίκης στη σκηνή στη χρυσή βροχή. Είναι σαν να λέει, "Ο πόνος περνάει, αυτό που μένει είναι η υπερηφάνεια!" Δύο χρόνια αργότερα είμαι ακόμα υπερήφανος, χαρούμενος και ευγνώμων που έχω αλλάξει τη ζωή μου τόσο θετικά. Αυτό είναι το πραγματικό laburnum.
Για ποιες θετικές αλλαγές μιλάτε;
Γκρέγκους: Εμφανίζονται σε όλες τις πτυχές της ζωής μου. Τόσο σωματικά όσο και διανοητικά μπορώ να πω σήμερα ότι είμαι πιο εύχρηστος και πιο υγιής από ποτέ. Έχω υποφέρει από υπέρταση που προκαλείται από φάρμακα για οκτώ χρόνια. Όπου το ταξίδι θα είχε πάρει μπορείτε να φανταστείτε. Σήμερα είμαι ελεύθερος και ο διαβήτης δεν αποτελεί πλέον πρόβλημα. Είμαι πλέον εκπαιδευτής γυμναστικής και εκτός από το δικό μου άθλημα, το οποίο κάνω για τον εαυτό μου, δίνω ακόμα τρία έως τέσσερα μαθήματα την εβδομάδα. Έχω μάθει να έχω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου και στις ικανότητές μου.
Πόσο σημαντική είναι η εξωτερική επιβεβαίωση από αυτή την άποψη;
Γκρέγκους: Φυσικά είναι ωραίο να επιβεβαιώσω ότι αυτό που κάνεις είναι και καλό. Είμαι ειλικρινής. Παρ 'όλα αυτά, πάντοτε πηγαίνω με τον δικό μου τρόπο, για τον οποίο είμαι πεπεισμένος και που μπορώ πάντα να δείξω αυθεντική. Θα έλεγα ψέματα εάν λέω ότι μπορώ να ελευθερωθώ από τις απόψεις άλλων. Αλλά τώρα έχω αρκετή αυτοπεποίθηση για να σταθώ σε ό, τι μου αρέσει.
Μπορείτε ακόμα να θυμηθείτε την πιο όμορφη φιλοφρόνηση που λάβατε μετά τη νίκη σας;
Γκρέγκους: Έπρεπε πρώτα να συνηθίσω τις συμπάθειες. Δεν ήξερα καθόλου αυτό πριν, έτσι ώστε η προσοχή ήταν πολύ άγνωστη για μένα. Αλλά αυτό που με έκανε πολύ περήφανο από την αρχή ήταν η ανατροφοδότηση από ανθρώπους που εντυπωσιάστηκαν απολύτως από εμένα, τη θέληση μου και το αγωνιστικό μου πνεύμα. Είμαι ακόμα άγγιξε από ανθρώπους που μου λένε ότι είμαι το πρότυπο τους και ότι θα νιώθουν κίνητρα να χάσουν βάρος μέσα από μένα. Αυτό είναι πολύ πιο πολύτιμο από το να πεις πόσο όμορφη είσαι τώρα.
Αν κοιτάξετε σήμερα στον καθρέφτη, ποιοι είναι οι στόχοι σας;
Γκρέγκους: Ο μεγαλύτερος μου στόχος είναι να δεχθώ εμένα και το σώμα μου όπως είναι. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι εύκολο έργο. Έχω πάρει πολύ καλά σε αυτό, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν αρκετές μέρες που το βρίσκω δύσκολο. Κάποιος δεν είναι ποτέ ικανοποιημένος με τον εαυτό του και την εμφάνισή του, αν δεν βρεθεί η εσωτερική ειρήνη και ισορροπία. Σήμερα, λοιπόν, βεβαιώνω ότι ανταποκρίνεθα στον εαυτό μου και στις ανάγκες μου, ώστε οι συγκρίσεις και η τελειότητα να μην με πείθουν πλέον σε πέτρινη σκαλισμένη εικόνα. Είναι τέλειο αν είμαι ευτυχής και ικανοποιημένος με αυτό αυτή τη στιγμή.
Περιστασιακά επιστρέφετε σε παλιά πρότυπα συμπεριφοράς;
Γκρέγκους: Και πάλι, θέλω να είμαι ειλικρινής, ήμουν παγιδευμένος σε έναν τρελό φαύλο κύκλο για τόσα χρόνια. Αυτά τα πρότυπα συμπεριφοράς δεν κατατίθενται καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας και δυστυχώς χρειάζεται πολύς χρόνος για να αλλάξουν. Ας το θέσουμε έτσι: Μπορώ να αφήσω τον εαυτό μου να παραλείψει μια προπόνηση μία φορά ή να νικήσει το μαγειρικό τέχνασμα. Η διαφορά σε εκείνη την εποχή είναι ότι η επόμενη μέρα έχει τελειώσει. Δεν θα το αφήσω κάτω. Θεωρώ τον εαυτό μου, το απολαμβάνω και στη συνέχεια η πειθαρχία έρχεται και πάλι.
Μπορεί η θεραπεία να είναι συνώνυμη με την ανταμοιβή;
Γκρέγκους: Δεν ορίζω πλέον ανταμοιβή με ένα ωραίο γεύμα σήμερα. Αντ 'αυτού, σχεδιάζω πράγματα στην καθημερινή μου ζωή που με κάνουν ευτυχισμένο. Αυτό περιλαμβάνει σαφώς το χρόνο: με υπέροχους ανθρώπους γύρω μου, μια σάουνα ή μια επίσκεψη στο θέατρο ή μια βόλτα στο δάσος, όπου απλά κάθεστε και προσέχετε. Αλλά επίσης μου αρέσει να κάθεσαι σε βιβλιοπωλεία και να διασκεδάζω μέσα από αιωνιότητες. Μερικές φορές αγοράζω επίσης κάτι ωραίο στην πόλη. Ένα νέο φόρεμα ή νέα παπούτσια. Όλα αυτά είναι καλά για μένα και για την ψυχή μου.
Μιλώντας για ρούχα, είναι αυτά τα νέα αγαπημένα σας κομμάτια στην ντουλάπα;
Γκρέγκους: Όχι, μου αρέσει πολύ να εκπροσωπώ τα πάντα στην ντουλάπα μου.Από αθλητικά έως καθημερινά βασικά, κομψά και κομψά. Νομίζω ότι είναι υπέροχο να μπορούμε να φέρουμε ό, τι μου αρέσει και δεν χρειάζεται πλέον να φορούν ό, τι ήταν εκεί σε μεγάλα μεγέθη.
