Σώμα και ψυχή σε ισορροπία
Μπορώ να συστήσω τον εαυτό μου; Το όνομά μου είναι Julia Onken, και ήμουν μια ουσία.
Με την πρώτη ματιά, μια πρόταση που αναμένει κανείς σε έναν οδηγό. Αλλά η Julia Onken, ο συγγραφέας του "Back to Balance", είναι ψυχολόγος και θεραπευτής - και έτσι κάποιος που δεν πρέπει να έχει ψυχικά προβλήματα. Αλλά και αυτή έχει υποβληθεί σε δίαιτες για δεκαετίες και «έχει ασχοληθεί με κάθε είδους ψυχικές εκτροπές σε αναρίθμητες ψυχαναλυτικές συνεδρίες» - αλλά δεν βρήκε μια απτή αιτία για το πρόβλημα βάρους της.
Η μόνη λύση που ήρθε στο μυαλό της: Γιατί να μην ξεκινήσετε μια ομάδα συναδέλφων πασχόντων να μιλήσουν ανοιχτά για το βαρύ θέμα; Οι εμπειρίες και οι εμπειρίες του Onken συνοψίζονται στο βιβλίο της. Το πιο σημαντικό εύρημα: Σχεδόν όλες οι γυναίκες που προέρχονται από πάσης φύσεως επαγγελματικές ομάδες έκαναν τις πρώτες διατροφικές τους προσπάθειες όταν έφεραν ακόμα απόλυτο φυσιολογικό βάρος στις κλίμακες. Αλλά με την πάροδο των ετών, η δίαιτα και τα αποτελέσματα yo-yo αυξάνουν σταθερά το βάρος. Κάθε γυναίκα έχει περιπλανήσει μέσα από το δικό της ατομικό μονοπάτι.
Τρεις βιογραφίες βάρους
Η Νίνα ήταν παιδί και όχι υπέρβαρο. Αλλά όταν χρειαζόταν νέα ρούχα, άκουγε πάντα την ανησυχημένη φωνή της μητέρας, ότι το παιδί «είχε ήδη αυξηθεί ξανά». Η Νίνα πήρε αμέσως αρνητικά και νόμιζε ότι ήταν πάρα πολύ λίπος. Αλλά συνειδητοποίησε πολύ αργά ότι η μητέρα της ανησυχούσε πώς να πληρώσει για τα ρούχα της στη μεταπολεμική περίοδο της ανάγκης. Για μεγάλο χρονικό διάστημα είχε πιαστεί μεταξύ περιόδων πείνας και οδοντοφυΐας κατά τη διάρκεια μιας περιόδου πόνου.
Η Φιόνα σκεφτόταν ακόμη και ως παιδί, ήταν πολύ παχουλός, από τη στιγμή που ήταν μαθήτρια από τους συμμαθητές της. Όταν η πρώτη φίλη της έδωσε ακόμη το ψευδώνυμο "Hummel" στην ηλικία των 16 ετών, αυτό έθεσε τα θεμέλια για μια καταστροφική καριέρα δίαιτας. Αυτό θα μπορούσε να διαπιστωθεί στις εικόνες τότε ένας κανονικός έφηβος δεν θα μπορούσε να αποτρέψει αυτό. Μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού της, συνέχισε να αγωνίζεται ενάντια στον εαυτό της και στο σώμα της: Κατά τη διάρκεια της ημέρας έφαγε εξίσου πειθαρχημένη με την καθημερινή ρουτίνα της οικογένειάς της. Και τη νύχτα, όταν όλα κοιμούνται, έπεσε πάνω από το ψυγείο.
Ακόμη και η Julia Onken, η ίδια η συγγραφέας, περιγράφει στον οδηγό αδυσώπητα τις διατροφικές της διαταραχές: πώς άρχισε στις 19 το πρώτο απόπειρα απώλειας βάρους. Πώς πόζαγε το παιγνιώδες σώμα του μοντέλου του Twiggy και τα μικρά στήθη. Και πώς βρισκόταν σε μια θεραπεία πείνας για να μοιάζει περισσότερο με το είδωλό της.
Το υπερβολικό βάρος δεν είναι το πραγματικό πρόβλημα
Όλες οι ιστορίες έχουν έναν κοινό παρονομαστή, όπως συνοψίζει ο συντάκτης: «Δεν είναι η υπεροχή που είναι το πρόβλημα, είναι η τρέλα να είσαι υπέρβαρος στην αρχή, σε μια εποχή που δεν έχει υπάρξει». Όσο περισσότερα κιλά συλλέγει το σώμα, τόσο χειρότερα οι γυναίκες βασανίζουν και πεθαίνουν. Αλλά πώς μπορεί κάποιος να ανακτήσει την ισορροπία με το σώμα του; Σύμφωνα με το Onken, αυτό λειτουργεί μόνο αν ξεκινήσετε να επαναπροσδιορίσετε τη ζωή σας - και, πάνω απ 'όλα, να βρεθείτε πίσω στον εαυτό σας.
Ο συγγραφέας περιγράφει εντυπωσιακά στο βιβλίο της πώς οι γυναίκες στην ομάδα της προσπαθούν να το εφαρμόσουν. Τα μέλη της ομάδας πρέπει να ασχοληθούν με τις μακροχρόνιες καταπιεσμένες επιθυμίες και ανάγκες - διότι συχνά είστε διψασμένοι, κουρασμένοι, εξαντλημένοι ή λυπημένοι - και αντί να πίνετε, να κοιμάστε ή να λέτε κάποιον για τις ανησυχίες, πρέπει να πάρετε κάτι να φάει. Ο σύμβουλος συνοδεύει την ομάδα στην παράκαμψη της στην εσωτερική ισορροπία, Ξεκινώντας με την απόρριψη των ζυγών στην αναζήτηση πανέμορφων εσώρουχων σε μεγάλα μεγέθη για την ανακάλυψη "διανοητικών ολικών τροφίμων". Για ένα πράγμα οι γυναίκες πρέπει να μάθουν σε σκληρή δουλειά: Ο στόχος δεν είναι πάντα μικρότερο μέγεθος ιματισμού.
Julia Onken: Επιστροφή στην ισορροπία. Από την απώλεια βάρους και την τύχη για να βρείτε το δικό σας μέτρο. Η σειρά Beck, Verlag C.H. Beck. 9,95 Ευρώ.
Έχετε επίσης κάνει συγκρίσιμες διατροφικές σταδιοδρομίες; Γράψτε μας ένα μήνυμα ή ανταλλάξτε ιδέες στο φόρουμ.
