Η μύτη έχει φράξει! Τι μπορώ να κάνω γι 'αυτό;
Έχει ήδη πιάσει ένα κρύο πάλι! Εκτός από το βήχα και την βραχνάδα Στην αρχή μιας λοίμωξης η μύτη συχνά αποκλείεται. Αυτό είναι ιδιαίτερα δυσάρεστο όταν θέλουμε να κοιμηθούμε και δεν μπορούμε να αναπνεύσουμε καλά; που κρατά πολλούς ανθρώπους από τον ξεκούραστο ύπνο της νύχτας.
Ποιες είναι οι αιτίες που υπάρχουν;
Ωστόσο, ένα κρύο δεν είναι ο μόνος πιθανός λόγος για τα συμπτώματα. Αυτά τα αίτια είναι επίσης πιθανά για μια βουλωμένη μύτη και φλεγμονώδεις βλεννογόνους μεμβράνες:
- Αλλεργία (αλλεργιογόνα περιλαμβάνουν αλλεργική ρινίτιδα ή τρίχα ζώων)
- φλεγμονή των κόλπων
- Κροσσωτό ρινικό διάφραγμα
- Διατροφική δυσανεξία (για παράδειγμα δυσανεξία στη γλουτένη και τη λακτόζη)
- αδενοειδών εκβλαστήσεων
- κάπνισμα
Η μύτη έχει βουλώσει; Αυτό βοηθά!
Τα αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι (π.χ. με οξυμεταζολίνη ή ξυλομεταζολίνη) μπορεί να είναι χρήσιμα βραχυπρόθεσμα; ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για περισσότερο από πέντε ημέρες, διαφορετικά βλάπτουν το ρινικό βλεννογόνο. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ρινικές σταγόνες το πολύ δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Παρεμπιπτόντως, ένα κρύο ψεκασμό χωρίς συντηρητικό είναι πιο συμβατό.
Αρχική διορθωτικά μέτρα να βοηθήσουν τις μύτες μας και να καταπολεμήσουν τη ρινική καταρροή (ρινίτιδα)
Ως εναλλακτική λύση στο ρινικό σπρέι, ένα ρινικό ξέπλυμα με φυσιολογικό ορό μπορεί να ξεπλένει παθογόνα. Για να γίνει αυτό, γεμίστε ένα ρινικό ντους με ζεστό αλμυρό νερό (μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα τέταρτο ενός λίτρου νερού). Καθίστε στο ρουθούνι και κρατήστε το κεφάλι σας σε μια γωνία πάνω από το νεροχύτη. Το νερό τρέχει σε ένα ρουθούνι και έξω από το άλλο. Αλλά αυτά τα κεφάλαια βοηθούν επίσης:
- Εισπνεύστε με αλάτι ή φαρμακευτικά φυτά όπως λουλούδια χαμομηλιού
- Σούπα καπνίσματος: Βράστε ένα ρολό τζίντζερ με 0,5 λίτρα νερό, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας τριμμένο χρένο και σεζόν με μέλι, χυμό ασβέστη, μαντζουράνα, αλάτι και πιπέρι.
- Αρωματοθεραπεία για την απαλότητα της βλεννογόνου μεμβράνης: Ψεκάστε 3 σταγόνες δυόσμου και γαρίφαλου σε ένα πανί και βάλτε το βράδυ δίπλα στο μαξιλάρι.
Παρεμπιπτόντως, τα ένδικα μέσα για το κρύο, τα θεραπείες στο σπίτι για βήχα, τα ένδικα μέσα για τον πυρετό, τα θεραπείες για τον πονόλαιμο μπορούν επίσης να βοηθήσουν ενάντια στην ταλαιπωρία!
Videotipp: Σούπα κοτόπουλου: Η καλύτερη συνταγή για ένα κρύο!
