Κρύο: Νέες πληροφορίες για έναν παλιό γνωστό
Σε περίπτωση κρυολογήματος, μπορεί κάποιος να αποθηκεύσει αντιβιοτικά. Αλλά στην ιγμορίτιδα, είναι χρήσιμες, έτσι;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα κρυολογήματα προκαλούνται από ιούς και τα αντιβιοτικά δεν βοηθούν. Συχνά λέγεται ότι τουλάχιστον πίσω από επιπλοκές όπως βακτήρια ιγμορίτιδας έχουν κολλήσει έτσι ώστε να χρησιμοποιηθούν αντιβιοτικά.
Ωστόσο, μια πρόσφατη αμερικανική μελέτη διαπιστώνει ότι τα ναρκωτικά δεν αποφέρουν ανακούφιση από τότε. Αντίθετα, η μαζική χρήση αντιβιοτικών σημαίνει ότι αναπτύσσεται όλο και περισσότερη αντίσταση; Έτσι ανθεκτικά βακτήρια κατά των οποίων σχεδόν δεν βοηθά κανένα φάρμακο. Επιπλέον, τα αντιβιοτικά συχνά έχουν δυσάρεστες παρενέργειες, όπως διάρροια.
Πολλοί άνθρωποι λένε ότι έχουν γρίπη μόλις τρέξουν στη μύτη τους. Αλλά δεν είναι μόνο ένα κρύο;
Όταν η χαρακτηριστική αίσθηση μυρμηγκιού στη μύτη ή το ξύσιμο στην αυχένα τραβήξει για τις ημέρες, αυτό είναι σχεδόν πάντα ο προάγγελος ενός κρυολογήματος ή μια γρίπη λοίμωξη. Αυτό είναι ένα κρύο με πυρετό, το οποίο προκαλείται επίσης από τα τυπικά κρυολογήματα (ονομάζονται ρινοϊοί, κορώνα και αδενοϊοί).
Σε μια πραγματική γρίπη, κάποιος συνήθως αισθάνεται από τη μια στιγμή στην άλλη μόνο τον σκύλο-άρρωστο, όπως μακριά και συνήθως παίρνει υψηλό πυρετό και ξηρό βήχα. Το παθογόνο είναι ο επικίνδυνος ιός της γρίπης.
Μια άλλη διαφορά μεταξύ της γρίπης και ενός φυσιολογικού κρυολογήματος: Κατά των πρώτων μπορείτε να εμβολιαστείτε από την ποικιλία των πάνω από 200 διαφορετικών ψυχρών ιών όχι.
Πώς διαβιβάζονται οι ιοί - και πώς μπορούν να αποτραπούν;
Οι κρύοι και γριπικοί ιοί εισέρχονται στο σώμα μέσα από το στόμα, τη μύτη ή μέσα από τα μάτια: εισπνέουμε ιούς με σκωρίες και βλεννώδη σταγονίδια που ο τύπος στο άλλο άκρο του δωματίου έχει υποχωρήσει. Ή κρατάμε το πόμολο (τον τηλεφωνικό δέκτη, το βιβλίο, το τραπεζογραμμάτιο ... σχεδόν όλα εδώ) που ένας κρύος άνθρωπος άγγιξε λίγο μετά που πέταξε το μαντήλι του - και στη συνέχεια μας έπιασε στο πρόσωπο.
Ενώ ο παθογόνος παράγοντας από τα ρουθούνια σε περίπου 10 έως 15 λεπτά στον ρινοφάρυγγα (όπου κάθε κρύο έχει την αρχή του) πρέπει να πολεμήσει, πλένεται από το μάτι με μια αναλαμπή ενός ματιού εκεί. Εάν οι ιοί εισέρχονται στο στόμα, έχουν λιγότερες πιθανότητες: μπορούν να καταποθούν και να καταστραφούν από το στομάχι οξύ.
Το χειρότερο είναι οι παθογόνοι παράγοντες που ξεπλένονται στο νεροχύτη προτού τρίψουμε τη μύτη ή τα μάτια σας - πλένοντας καλά με σαπούνι από τα χέρια τους.
Πώς μπορούν οι ιοί να πολλαπλασιάζονται στο σώμα - και πώς μπορούν να αποφευχθούν;
Μόλις ο κρύος ιός ή ο ιός της γρίπης φθάσει στον ρινοφάρυγγα στην βλεννογόνο μεμβράνη, συνδέεται με τους κατάλληλους υποδοχείς. Κατόπιν λήγει, οπότε προγραμματίζονται όλοι οι ιοί: διεισδύουν στο κελί, ανοίγουν, απελευθερώνουν το γενετικό τους υλικό και τελικά απελευθερώνουν νέους ιούς.
Οι ιοί γρίπης χρειάζονται ορισμένα ένζυμα και μπλοκάρουν τα σύγχρονα φάρμακα γρίπης (λεγόμενα αναστολείς νευραμινιδάσης), αλλά μόνο στην αρχή, όταν δεν υπάρχουν τόσα πολλά ιοί στον οργανισμό. Μόλις περάσει αυτή η ώρα, δεν υπάρχει τρόπος να επιτεθεί απευθείας στον ιό, τότε μπορείτε μόνο να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα. Αυτό συμβαίνει με τα κρυολογήματα από την αρχή, οι αναστολείς νευραμινιδάσης δεν λειτουργούν καθόλου εδώ.
Πόσο καιρό χρειάζεται;
Από τη στιγμή που ο κρύος ιός αποβιβάζεται στο ρινοφάρυγγα, χρειάζονται οκτώ έως δώδεκα ώρες για την απελευθέρωση νέων ιών - αυτός είναι ο επονομαζόμενος χρόνος επώασης. Αισθανόμαστε νωρίς ότι κάτι συμβαίνει στη μύτη, αλλά από την αρχή της μόλυνσης μέχρι το πλήρες σύμπτωμα, χρειάζονται 36 έως 72 ώρες.
Όταν το κρύο είναι πλήρως ενεργό, ο κίνδυνος μόλυνσης συχνά μειώνεται και πάλι: είναι ο μεγαλύτερος στις πρώτες τρεις ημέρες, όταν απελευθερώνονται οι περισσότεροι ιοί. Έτσι, αν αναρωτιέστε ποιος μπορεί να έχετε μολυνθεί, είναι συχνά κάποιος που δεν ήταν εμφανώς άρρωστος ακόμη. Αυτό ισχύει και για την πραγματική γρίπη, εδώ διαρκεί μία έως δύο ημέρες πριν από την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων.
Μπορούν δύο άνθρωποι, ένας από τους οποίους είναι μόνο ήπια κατάθλιψη, ο άλλος με πυρετό, έχουν έναν και τον ίδιο ψυχρό ιό;
Ναι, μπορούν. Πώς ένα κρύο δείχνει εξαρτάται όχι μόνο από τον ίδιο τον ιό, αλλά και από τους αγγελιαφόρους του σώματός του, το οποίο καλεί στο σχέδιο και μόνο τότε προκαλεί τα τυπικά συμπτώματα του κρυολογήματος. Έτσι δεν είναι ο ιός, αλλά το ανοσοποιητικό σύστημα είναι υπεύθυνο για τη μύτη Schnabel. Πόσο ισχυρή είναι η μύτη ή εάν προστίθεται πυρετός, είναι ξεχωριστά πολύ διαφορετική.
Πώς μπορεί ο φίλος μου να είναι πάντα άρρωστος, αλλά σχεδόν ποτέ δεν μολύνω;
Γιατί κάποιος αρρωσταίνει και ο άλλος όχι, αυτό είναι ένα μεγάλο μυστήριο της λοίμωξης. Αλλά υπάρχουν μερικές εξηγήσεις: Θα μπορούσατε να είχατε ήδη τα παθογόνα - ενδεχομένως χωρίς να το παρατηρήσετε, αλλά το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει φυσικά θυμηθεί τα μικρόβια και τώρα μπορεί να ανταποκριθεί γρήγορα.
Θα μπορούσε να είναι ότι κάνετε ακριβώς τα πάντα σωστά και να αποτρέψετε τις λοιμώξεις ξανά και ξανά. Θα μπορούσε επίσης να είναι ότι είστε ένα από τα τυχερά 25 τοις εκατό των ανθρώπων που έχουν μολυνθεί, αλλά εξακολουθούν να μην παρουσιάζουν συμπτώματα.
Εξάλλου, είναι πιθανό ότι το γενετικό υλικό σας προστατεύει εντελώς από τη μόλυνση. Ότι υπάρχουν γενετικές παραλλαγές που ουσιαστικά αποκλείουν τη μόλυνση αποδεικνύεται για τον ιό ΗΙ. Οι επιστήμονες εξετάζουν επίσης το πώς σχετίζονται το γενετικό υλικό και η λοίμωξη: Μια ομάδα με επικεφαλής τον καθηγητή Thomas F. Meyer από το Ινστιτούτο Max Planck για τη Βιολογία της Λοίμωξης στο Βερολίνο ανακάλυψε πρόσφατα τα γονίδια που πρέπει να είναι ενεργά στα κύτταρα-ξενιστές, έτσι ώστε οι ιοί της γρίπης μπορεί να πολλαπλασιαστεί καθόλου.
Οι οδηγοί λεωφορείων και μετρό είναι στην πραγματικότητα πιο πιθανό από τους οδηγούς ποδηλάτων ή αυτοκινήτων;
Αυτό δεν έχει διερευνηθεί, αλλά μπορεί να θεωρηθεί. Επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι συγκεντρώνονται σε ένα μέρος, τόσο πιο πιθανό είναι να πάρετε μια λοίμωξη. Είναι γνωστό ότι τα παιδιά που έρχονται πιο κοντά στο παιχνίδι από τους ενήλικες στο γραφείο συχνά αρρωσταίνουν. Το κρύο, για παράδειγμα όταν ποδηλατεί, δεν είναι καθόλου λόγος για ένα κρύο.
Ποιος είναι ο πιο επικίνδυνος ιός που υπάρχει;
Εξαρτάται από το τι βλέπετε. Το πιο θανατηφόρο είναι ο ιός της λύσσας, ο οποίος θα σας σκοτώσει πάντα μέσα σε λίγες εβδομάδες ή μήνες αν δεν αφεθεί. Ωστόσο, η λύσσα θεωρείται ότι έχει εξαλειφθεί σε αυτήν τη χώρα, ωστόσο ο ιός HIV είναι πολύ ζωντανός και δεν θεραπεύεται μέσα σε δέκα χρόνια και σχεδόν πάντα μέχρι θανάτου. Εν τω μεταξύ, τα φάρμακα έχουν πάρει τον ιό της ΗΙ μέρος της φρίκης του.
Για τον πιο υποτιμημένο ιό, το Ινστιτούτο Robert Koch (ο γερμανικός ομοσπονδιακός οργανισμός υπεύθυνος για την παρακολούθηση και πρόληψη ασθενειών) κρατά τον ιό της γρίπης: Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι, ειδικά όταν κάποιος είναι μεγαλύτερος ή έχει χρόνια ασθένεια, μπορεί να πεθάνει από αυτό.
Από οικονομική άποψη, πρέπει επίσης να φοβάσαι τους κρύους ιούς: Σύμφωνα με την «Έκθεση για την Υγεία του DAK», τρεις από τις δέκα αναρρωτικές άδειες οφείλονται στις λοιμώξεις της γρίπης και στις επιπλοκές τους (ιγμορίτιδα, βρογχίτιδα).
Ποιοι παθογόνοι παράγοντες είναι πιο επικίνδυνοι - ιοί ή βακτηρίδια;
Είναι δύσκολο να πω. Τα παθογόνα που έχουν προκαλέσει παγκόσμια ανάδευση στο πρόσφατο παρελθόν ήταν όλοι οι ιοί: HIV, SARS, ο ιός της γρίπης των πτηνών και των χοίρων. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορείτε να αντιμετωπίζετε άσχημα μόνο τους ιούς, εν μέρει επειδή δεν έχουν δικό τους μεταβολισμό που θα μπορούσαν να μπλοκάρουν, ακριβώς όπως τα αντιβιοτικά κάνουν με βακτήρια.
Τα βακτήρια γίνονται επικίνδυνα όταν δεν μπορούν να προσεγγιστούν με αντιβιοτικά: γιατί ενθυλακώνονται (π.χ. σε φυματίωση) ή επειδή έχουν γίνει ανθεκτικά, όπως σε πολλές νοσοκομειακές λοιμώξεις.
Πώς αντιδράς διαφορετικά σε κάποιους ιούς κατά την πρώτη επαφή από τις ακόλουθες;
Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένοι ιοί (όπως η ανεμοβλογιά) παραμένουν στο σώμα μετά από μόλυνση. Φωνάζουν στο σώμα και μπορούν να περιμένουν εδώ και δεκαετίες. Εάν ο οικοδεσπότης (δηλαδή ο άνθρωπος) έχει άγχος ή το ανοσοποιητικό του σύστημα είναι σε λιγότερο καλή κατάσταση για άλλους λόγους, οι ιοί αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται και πάλι. Επειδή ο ιός δεν εισέρχεται στο σώμα μέσω της αναπνευστικής οδού, αλλά συνήθως έχει πολύ χρόνο για να καλύψει τη διαφορά. α. στα νευρικά οφέλη, έρχεται στη συνέχεια σε άλλα συμπτώματα, με ιούς ανεμευλογιάς σε έρπητα ζωστήρα.
Ένα άλλο παράδειγμα είναι ο ιός του απλού έρπητα: η πρώτη επαφή στη βρεφική ηλικία ενεργοποιεί τη λεγόμενη σήψη στο στόμα (πολυάριθμες φουσκάλες σε ολόκληρο το στοματικό βλεννογόνο, πυρετό), αργότερα ο ιός είναι συνήθως μόνο στο χείλος.
Για να προστατευθείτε από τη μόλυνση:
Πλύσιμο των χεριών. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα, όπως έδειξαν πολλές μελέτες. Με τον ακόλουθο τρόπο: Σαπούνι μεταξύ των δακτύλων για 20 έως 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά και στεγνώστε. Οι άνθρωποι που κάνουν αυτό πέντε φορές την ημέρα είναι μόνο κατά το ήμισυ πιθανό να έχουν κρυολογήματα. Είναι καλύτερο να κάνετε μια ρουτίνα πλύσης των χεριών σας όταν φτάσετε στο σπίτι ή στο γραφείο.
Λιγότερο στη μύτη και τα μάτια. Κάθε τέσσερα λεπτά, παίρνετε το πρόσωπό σας. Όποιος καταφέρνει να μειώσει αυτό μειώνει επίσης τη δυνατότητα επίθεσης από τους ιούς.
Εξαερώστε συχνά. Ο καταιγισμός του αέρα, τα ταχύτερα σταγονίδια βλέννας και σάλιου απορροφούν το νερό και βυθίζονται στο έδαφος από το βάρος του. Εκεί είναι αβλαβείς. Η υγρασία επίσης κάνει καλά τον ρινικό βλεννογόνο. Επιπλέον, ο αέρας από το εξωτερικό περιέχει φυσικά πολύ λιγότερους ιούς. Το Ινστιτούτο Robert Koch συνιστά τουλάχιστον δέκα λεπτά ανεφοδιασμού με φρέσκο αέρα τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα, κατά προτίμηση με αναπνοή.
Ξεπλύνετε. Οτιδήποτε πλένει τα παθογόνα που έχουν μόλις φτάσει στο ρινοφάρυγγα μειώνει τις πιθανότητές τους.Εκτός από τα ρινικά ξεβγάλματα φέρνουν ζεστά ροφήματα, σούπες και πικάντικα τρόφιμα για να τρέξουν τη μύτη.
Αρκετά κοιμάστε. Πρόσφατα, μια μελέτη έδειξε ότι τα κρυολογήματα είναι τρεις φορές συνηθισμένα εάν τα υποκείμενα υποφέρουν λιγότερο από επτά ώρες. Ακόμη πιο σημαντική από τη διάρκεια, ωστόσο, φαίνεται να είναι η ποιότητα του ύπνου: Εάν οι συμμετέχοντες στη μελέτη είχαν την αίσθηση ότι είχαν κοιμηθεί άσχημα και δεν είχαν ανακτηθεί σωστά, ο κίνδυνος να κρυώσει αυξήθηκε ακόμη περισσότερο κατά πέντε φορές.
Προστασία άλλων από τη μόλυνση:
Πλύσιμο των χεριών. Ειδικά πριν το μαγείρεμα.
Dodge τη νύχτα. Εάν σας έπιασε, θα πρέπει να κοιμηθείτε σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο, αν είναι δυνατόν.
Φυσήξτε το σωστά. Πάρτε ένα μαντίλι μίας χρήσης και απορρίψτε το αμέσως, για παράδειγμα σε μια πλαστική σακούλα που βρίσκεται στο κρεβάτι.
Ο σωστός βήχας και φτάρνισμα. Στο μανίκι, γυρίστε μακριά από το άλλο και αποφύγετε.
Όταν ο λαιμός αρχίζει να μηδενίζει:
Αποθήκευση: Τώρα δεν πρέπει να κάνετε τίποτα που αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Πιείτε πολλά: Όλα όσα διεγείρουν τη ροή του σάλιου εξασφαλίζουν επίσης ότι τα παθογόνα πλένονται μακριά. Τα δισκία εσπεριδοειδών περιέχουν επίσης απολυμαντικά ή αναλγητικά.
Μειώστε το pH. Οι ιοί κρύου και γρίπης πεθαίνουν σε όξινο περιβάλλον. Το πρόβλημα με αυτό είναι ότι το οξύ στο βλεννογόνο πονάει, ακόμα και αν δεν χορηγείται ως ξέβγαλμα, αλλά μόνο με ψεκασμό, π.χ. σε κοινούς ψεκασμούς κρύου αμυντικού.
Όταν το κρύο είναι τελείως εκεί:
Το συνηθισμένο. Θρέψτε υγιείς, κοιμηθείτε πολύ, εισπνεύστε δύο φορές την ημέρα. Εάν είναι απαραίτητο, καταπολεμήστε τα συμπτώματα με ρινικό σπρέι και παυσίπονα. Εάν η ταχεία έναρξη και ο υψηλός πυρετός υποδεικνύουν μια γρίπη, ειδικά οι χρόνιοι ασθενείς θα πρέπει να πάνε στο γιατρό.
Σύσταση βίντεο:
