Ο εμπειρογνώμονας εξηγεί: Γιατί ο συνεργάτης δεν μπορεί να μας κάνει ευτυχισμένους
Οι περισσότεροι από εκείνους που έρχονται σε μας θέλουν να σώσουμε τη σχέση τους. Και είμαστε έκπληκτοι όταν, με προσεκτικότερη επιθεώρηση, συμβουλεύουμε να αφήσουμε τον εαυτό μας για πρώτη φορά - για να είναι και πάλι ευτυχισμένοι ο ένας με τον άλλον. Οι άντρες είναι συνήθως πολύ χαρούμενοι και σκέφτονται: "Μεγάλη, μπορώ να συνεχίσω ως άνθρωπος του Marlboro να βγαίνω στην ελευθερία και την ανεξαρτησία μου και να περιορίσω τη συναισθηματική επικοινωνία μου στον κώδικα Morse". Οι γυναίκες απογοητεύονται από την πρώτη στιγμή, αναρωτιούνται εάν μας διεισδύουν στις προσπάθειές τους να γίνουν πιο κοντά και ακριβότεροι και ίσως να παρεξηγήσουν εντελώς τη δουλειά μας. Όποιος μας ξέρει γνωρίζει ότι εμείς οι άνθρωποι δεν βιαστούμε σε ένα χωρισμό. Πιστεύουμε ότι δεν θα ήταν απαραίτητο πολύ διαζύγιο αν είχαμε περισσότερες ιδέες για το πώς λειτουργεί πραγματικά η αγάπη και γιατί οι κρίσεις είναι σημαντικές για μια εταιρική σχέση.
Το όνειρό μου θα ήταν ως εκ τούτου η σχέση ευτυχία ως θέμα ή τουλάχιστον "άδεια οδήγησης" για το γάμο.
Εάν θα το έδειχνα, θα έκανα τους ανθρώπους να γεμίζουν εμφανή παράδοξα. σχετικά με: "Το διαζύγιο σπάνια λύει το πρόβλημα της σχέσης μου". ή: "Μια κρίση είναι μια από τις πιο πολύτιμες φάσεις μιας εταιρικής σχέσης". ή: "Η μαγική λέξη για την αγάπη είναι όχι". Ή - πολύ, πολύ σημαντικό: "Αν θέλουμε να είμαστε πραγματικά ικανοποιημένοι μεταξύ μας και πάλι, τότε θα πρέπει να διαλύσουμε τη σχέση και να φροντίσουμε τον εαυτό μας".
Είναι έτσι: Το μονοπάτι της αγάπης οδηγεί προς τα μέσα. Και ρωτήστε μου την πολύ σημαντική ερώτηση - να πάτε ή να μείνετε; - Μπορώ να πω μόνο από την εμπειρία και την πεποίθηση: ούτε. Το περπάτημα ή η διαμονή είναι συνήθως τόσο καλό όσο και κακό, όπως το να ξεφύγεις ή να τρέχεις μακριά. Και οι δύο δεν οδηγούν στην εκπλήρωση με ένα άλλο άτομο. Εάν θέλετε πραγματικά να επηρεάσετε την ευτυχία της σχέσης και να βρείτε τη διαδρομή από ένα αδιέξοδο, πρέπει πρώτα να πάτε στο κέντρο καταδύσεων. Με άλλα λόγια, μεταβείτε από την οθόνη στη μονάδα σκληρού δίσκου και κάντε μια ενημέρωση εκεί.
Το πρόβλημα εδώ είναι τα αποτυπώματα, οι φόβοι και οι πεποιθήσεις μας για την εγγύτητα και τα συναισθήματα.
Στην πραγματικότητα, όλη μας η συνημμένη συμπεριφορά επηρεάζεται σημαντικά στη μήτρα των μητέρων μας και στα πρώτα τρία χρόνια της ζωής. Και σε μεγάλο βαθμό από αυτό που οι άνθρωποι γύρω μας πίστευαν για την αγάπη και πώς ήταν σε θέση να χειριστούν τα συναισθήματα - ή όχι. Αυτό σημαίνει για τη σχέση μας ευτυχία σήμερα ότι τρέχουμε σε μεγάλο βαθμό σε λογισμικό από άλλους. Στην κρίσιμη φάση αποτύπωσης, εισπνεύσαμε ό, τι συνέβαινε στην οικογένεια και στο άμεσο περιβάλλον όσον αφορά τα συναισθήματα και την εταιρική σχέση. Αυτό έδωσε τον προγραμματισμό στην καρδιά μας και συνεχίζει να επηρεάζει κάθε συναισθηματική απόφαση και να συναντάμε μέχρι σήμερα, κυρίως χωρίς να το γνωρίζουμε.
Έτσι οι περισσότεροι από εμάς αγαπάμε τον αυτόματο πιλότο σύμφωνα με την εμπειρία μας. Και για το λόγο αυτό, για πολλοστή φορά, ίσως ψάχνετε αβοήθητα για το πώς το πεντάκοστον της καρδιάς χαλαρώνει και ελπίζετε για μια ικανοποιητική σχέση, ενώ το άλλο 95% φοβάται την υπερβολική εγγύτητα, τον φόβο της εγκατάλειψης ή τις αμφιβολίες για τον εαυτό τους - και ως εκ τούτου προτιμούν να αποφεύγουν αντί να εμπλακούν. Ή όπως κάποιος απορρίπτει ένα και πάλι με τον ίδιο εξοικειωμένο τρόπο, κακομεταχείριση ή παρεξηγημένη, και εξακολουθεί να αποφασίζει να μείνει αντί για το περπάτημα και την αυτο-φροντίδα.
Και τώρα; Ούτε πηγαίνετε ούτε μείνετε, αλλά: καθαρίστε το σκληρό δίσκο.
Και δεν είναι να κατηγορούμε τους γονείς και τους πρώτους εκπαιδευτικούς από την παιδική τους ηλικία, ούτε καν 500 χρόνια αυτοαναλύσεων. Για να καθαρίσετε σημαίνει να φροντίζετε την αγάπη στη ζωή κάποιου και να βλέπετε ειλικρινά, πόσο ένας, χωρίς να το γνωρίζει, δεν είναι έτοιμος για αγάπη. Και τώρα. Η σχέση δεν είναι ένα σούπερ μάρκετ, αλλά μεγαλώνει σε αυτό που δίνω, όχι σε αυτό που χρειάζομαι. Ο τρόπος που χειρίζομαι τον εαυτό μου, άλλοι πάνε μαζί μου. Το αποτέλεσμα είναι ότι όταν αλλάζω, οι σχέσεις γύρω μου αλλάζουν επίσης. Αλλά πώς πρέπει να μάθετε ποια ασυνείδητα πεποιθήσεις δολοφόνων σχέσεων και προγράμματα αγάπης άμυνας έχετε;
Αυτό είναι απλό και ακόμα μια πρόκληση: βλέπει κανείς την (αγάπη) ζωή αυτή τη στιγμή. Ό, τι συμβαίνει - αντικατοπτρίζει αυτό που το εσωτερικό σας 95% πιστεύει, ακόμα κι αν επιθυμείτε συνειδητά για κάτι άλλο. Αυτή η φαινομενικά στριμμένη όψη από μέσα προς τα έξω και όχι από μέσα προς τα έξω μπορεί να προκαλέσει πολλή αντίσταση ή τουλάχιστον έναν κόμβο στο κεφάλι. Στη συνέχεια λέει: "Ο σύντροφός μου είναι ξένος, δεν είχαμε καλό σεξ εδώ και χρόνια, δεν έχουμε καμία εγγύτητα.Και τώρα θα πρέπει να ασχοληθώ μόνο με τον εαυτό μου; " Ναι, παρακαλώ! Επειδή αυτό που πιστεύετε για την αγάπη και τη δική σας καλοσύνη, όλοι γύρω σας θα σας προβληματιστούν. Ως εκ τούτου, ένας διαχωρισμός είναι συχνά μόνο μια αναβολή του πραγματικού προβλήματος - ο ιός αγάπης στο σκληρό σας δίσκο. Εάν το σκάσετε και καθαρίσετε τον εαυτό σας, τα υπόλοιπα θα εμφανιστούν στο εξωτερικό. Αντίθετα, ό, τι προσπαθείτε στο εξωτερικό δεν θα διαρκέσει πολύ αν δεν αλλάξει τίποτα μέσα.
"Κάνε με χαρά!" - αυτό δεν λειτουργεί.
Η ελπίδα ότι το άλλο άτομο μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ασφαλείς, ασφαλείς, αγαπημένους και κατανοητές, σας κάνει να νοσηλεύεστε και το άλλο ναρκωτικό. Ακόμη και η διατήρηση της αρεσκείας, οι αγκύλες ή ο ψευδάργυρος δεν φέρνουν την επιθυμητή εγγύτητα - αντίθετα, ωθεί το άλλο μόνο πιο μακριά. Και βγείτε και ελπίστε για τη μεγάλη απελευθέρωση; Ενεργοποιήστε τα συνηθισμένα μοτίβα και αποτυπώματα το αργότερο όταν ο νέος συνεργάτης γίνεται καθημερινά. Έτσι το διαζύγιο; Ξέρω αμέτρητους ανθρώπους που έχουν δημιουργήσει υψηλότερους και υψηλότερους προστατευτικούς τοίχους ενάντια στο διαζύγιο από το διαζύγιο στο διαζύγιο.
Ως εκ τούτου, ο μόνος τρόπος για μια εκπληκτική συνεργασία είναι να συγκεντρώσετε το θάρρος σας, να αφήσετε τον συνεργάτη και να εξερευνήσετε τον εαυτό σας.
Αυτό είναι εντάξει, αν κοιτάξετε στον καθρέφτη το πρωί: είναι τότε ενθουσιασμένος με το πρόσωπο που βλέπετε εκεί, τουλάχιστον λίγο ζεστό για την καρδιά σας; Παίρνετε το δρόμο των άλλων ή τολμάτε να ονειρευτείτε; Όταν η καρδιά ή το σώμα δίνει μαλακά σήματα και λένε: "Hey, δεν αισθανόμαστε καλά", ακολουθείτε αυτό; Θέλετε σύνορα με άλλους για να φροντίσετε τον εαυτό σας; Είναι ένας καλός εραστής για τον εαυτό του; Ή τουλάχιστον ένας πραγματικά αξιόπιστος φίλος;
Εάν όχι, αφήστε το. Όλοι για την καταπολέμηση της σχέσης, όλοι ψάχνουν εκεί, στηρίζοντας ή εκπαιδεύοντας τον σύντροφο - και μαθαίνοντας τι ο σύζυγός μου και εγώ ονομάζουμε εσωτερική εργασία. Χρειάζεται χρόνος για τον εαυτό σας και μια τακτική μέριμνα και καθημερινή προπόνηση διαλογισμού που σας οδηγεί στο σκληρό δίσκο. Μια τέτοια αυτο-προγύμναση δεν είναι επιστήμη πυραύλων. Οι καθοδηγούμενες ασκήσεις ακρόασης, για παράδειγμα, σας επιτρέπουν να ξεφύγετε ήσυχα από τους παλιούς τραυματισμούς, να εμποδίζετε τα αποτυπώματα, την αδιαφορία, το άγχος της προσκόλλησης, την αυτοσυγκράτηση και το συνεχές άγχος - αρκεί να αφιερώσετε το χρόνο σας για αυτό το ραντεβού με τον εαυτό σας. Χρειάζεται χρόνος να αφήσουμε τα καθημερινά ανθυγιεινά πρότυπα σχέσεων και τις παλιές εξαρτήσεις.
Με τον οποίο θα ήμασταν πίσω στην αρχή, γιατί γι 'αυτό συχνά συμβουλεύουμε τα ζευγάρια σε ένα (προσωρινό) χωρισμό.
Αυτό δεν σημαίνει ότι ο καθένας βγαίνει τώρα και εγκαταλείπει τη ζώνη άνεσής του. Αλλά αυτή είναι μια βασική αποσύνδεση με το χωρισμό του τραπέζι και του κρεβατιού, όπου ο καθένας φέρνει πίσω τη δική του ζωή στην εξουσία και αποσαφηνίζει το μέρος του από τα εσωτερικά προβλήματα λογισμικού: "Σε ποιους τομείς δεν έχω να ζήσω όπως θέλω, πού χάνω τη δύναμή μου, τι πρέπει να αλλάξω σε σχέση με τον εαυτό μου για να αισθάνομαι καλύτερα, τι με ενοχλεί;"
Καθώς έρχεστε σε στενότερη επαφή με τον εσωτερικό σας εαυτό, οι παλιές πεποιθήσεις και τα πρότυπα της νέας αυθεντικότητας μπορούν να αποστασιοποιηθούν. Κάποιος βρίσκει πάλι τον εαυτό του και μαθαίνει να μην ακολουθεί τα εξωτερικά ιδανικά ή τους ισχυρισμούς άλλων. Μερικές φορές, αυτό συνεπάγεται και μια πολύ σαφή απόφαση της καρδιάς, που σημαίνει: "Πρέπει να χωρίσω, αν θέλω να είμαι αληθινός στον εαυτό μου". Αλλά αρκετά συχνά, μια σχέση μυστηριωδώς παίρνει ορμή όταν σας περιποιηθείτε με τον εαυτό σας.
Έχω βιώσει αυτές τις αμέτρητες φορές στη δουλειά μου και στο γάμο μου: ακόμα κι αν κανείς δεν λέει μια λέξη για το εσωτερικό έργο, αυτή η μεταμόρφωση δεν θα κρύβεται από τον σύντροφο. Και χωρίς να εξορθολογιστεί, η κίνηση έπαψε να σταματάει. Ξαφνικά η αδιαλλαξία δίνει τη θέση της, η εγγύτητα αρχίζει πάλι, η καρδιά ανοίγει. Με το ένα και το άλλο. Και κάποιος αισθάνεται: Υπάρχει ένα μυστικό στην αγάπη - και αυτό σημαίνει να μένεις με τον εαυτό σου.
Η Eva-Maria Zurhorst και ο σύζυγός της Wolfram είναι επίσης επιτυχημένοι συγγραφείς, το τρέχον βιβλίο τους είναι: "Αγαπάτε τον εαυτό σας και δεν έχει σημασία ποιος θα παντρευτείτε, το μεγάλο πρακτικό μάθημα, Μέρος 1" (352 π.χ., 19.99 ευρώ, Αρκάνα)
Σας ευχόμαστε μεγαλύτερη προσοχή στην καθημερινή ζωή; Με εμάς θα βρείτε ακόμα περισσότερα άρθρα σχετικά με το θέμα. -> Νοημοσύνη
