Γυμναστική τάση: Λατινικός χορός

Έχω αρκετό αερόβιο κορμό σε stretchpants. Θέλω να κινηθώ. Χορός. Κύκλοι γοφών, κούνημα - οτιδήποτε. Τι μπορείτε να κάνετε με τους γοφούς σας και τα υπόλοιπα. Και τι είναι το μαλακό ισχίο καλύτερα από τον Λατινικό Χορό; Ακριβώς! Το πράγμα είναι ότι δεν κάθε γυναικείο ισχίο κολακεύει τον χορό. Χρειάζεται λοιπόν άσκηση.

Ρυθμοί καυτού λατινοαμερικάνικου ρυθμού και δροσερό ρυθμό hip-hop

Σε ένα φυλλάδιο ενός γυμναστηρίου, βρίσκω την περιγραφή του "Latinissimo": "ο συνδυασμός ζεστών ρυθμών Latino, hip hip hop beat και house grooves", λέει. Αυτό έρχεται πολύ κοντά στην ιδέα μου. Ας πάμε, τότε ας πάμε για αυτό.

Ο δάσκαλος έρχεται. Το όνομά του είναι Jamél. Ένας πραγματικός τύπος πούλι. Το έχει πάνω του. Δεν βλέπεις τα 35 χρόνια του. Ότι πέρασε αυτή τη φορά μαθαίνοντας κινήσεις και αυλακώσεις, ναι. Μόνο η προφορά του ami έρχεται τόσο "βήμα προς τα πάνω στους δρόμους" - μέτρια, που πιέζετε τους γλουτούς.

Αρχίζουμε το μάθημα χωρίς μουσική, αλλά με ξηρές ασκήσεις. Βήμα προς βήμα, ο Jamél περνάει από το τμήμα των γυναικών και των ανδρών. Δύο μέρη; Μπήκα εδώ σε ένα μάθημα για την Standard και τη Λατινική; Όχι, αλλά ο λατινικός χορός είναι μόνο για να παίζεις μεταξύ ανδρών και γυναικών, λέει ο Jamel. Μερικά κομμάτια χορεύουν μόνο οι συμμετέχοντες, άλλοι με συνεργάτες. Δεδομένου ότι μόνο τέσσερις άνδρες συμμετέχουν, οι περισσότερες γυναίκες έχουν μια κυρία από το χέρι. Μήπως το ισχίο ταλαντεύεται αλλά δεν καταστρέφεται.

Ένα, δύο, τρία, τέσσερα, πέντε, έξι, επτά, PAM!

Ακόμη και χωρίς τη μουσική, οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το Latinissimo χρειάζεται στάση πρώτα και κύρια. Ο τεράστιος καθρέφτης στο μακρύ τοίχο εξασφαλίζει: Αυτόματα, το πηγούνι είναι αλαζονικά τεντωμένο στον αέρα και σκαρφαλώνει.

Ο Jamél έχει πολλά στο ρεπερτόριο: Tango, Cha Cha, Salsa. Σήμερα είναι η στροφή του Mambo - ο χορός που ο Patrick Swayze και η Jennifer Gray στο "Dirty Dancing" που είναι τόσο ζωντανό στο πάτωμα. Οι χορευτές δεν είναι τόσο ζεστοί σήμερα, αλλά δεν αγωνίζονται για μια δέσμευση ή το περίφημο «καλοκαιρινό μπόνους».

Μετά από κάποιες αβεβαιότητες όπως ο γιος του μωρού σιδερώθηκαν από την ξηρή άσκηση μπροστά στον καθρέφτη, ανακοινώνεται η μουσική. Ο Jamél αυξάνει την ένταση και αυτομάτως ο καθένας αρχίζει να ροκάρει, να σπάει, να φωνάζει. Και έρχεται στη συνέχεια "One, two, three, four, five, six, seven, PAM" τη δέσμευσή μας.

Ακτινοβολώ τον Λατιρισσίμο

Οι χορευτές υπακούουν στο ρολόι, προσπαθώντας να χειριστούν το choreo συνήθως. Για όσους είναι πιο έμπειροι ή έχουν περισσότερους λατινούς στο αίμα τους, το σέξι παιχνίδι συναντά αρκετά καλά. Με τους άλλους; Καλά. Είναι δύσκολο να φανεί ζεστό στο ρυθμό. Όσο γρήγορα πρέπει να κάνω τα πόδια μου, ο εγκέφαλός μου δεν έρχεται μετά. Τι συνέβη ξανά; Πώς να γυρίσεις τώρα; Είμαι απόλυτα έξω, πρέπει να παρακολουθώ τα επόμενα μπαρ και να μπορώ να συμμετάσχω μόνο στην τελική στάση. "Τανταδάντα, τώρα ρίχνεις το κεφάλι σου, Μπάμ."

Bam, όμως. Η μουσική είναι πολύ καθαρή και ο Jamél έχει βρει κάτι ωραίο. Ακόμα κι αν έρχομαι δύσκολα, αισθάνομαι το σώμα μου με τα πόδια - και αυτό αισθάνεται καλά. Αν και δεν είμαι Λατίνα, αλλά εξακολουθώ να το κάνω. Μπορεί να μην είναι ορατό σε όλους, αλλά αισθάνομαι σαν να ακτινοβολώ το Latinissimo. Εντάξει, αυτό είναι ίσως ακόμα καλύτερο - αλλά αυτό δεν είναι το θέμα. Είμαι τελικά εδώ για να χορέψω. Και αυτό είναι ιδιαίτερα διασκεδαστικό.

Έχει τελειώσει μετά από 60 λεπτά. Τουλάχιστον για μένα. Η στάση δεν έχει μπει ακόμα στη ζωή μου, αλλά hey, αυτή ήταν η πρώτη μου ώρα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό. Θα επιστρέψω. Ξέρω τώρα, πού να μάθω την ταλάντωση του ισχίου. Στο στούντιο χορού - και ίσως λίγο στο σπίτι μπροστά στον καθρέφτη.

Στην επόμενη σελίδα: Τι είναι το Latinissimo και πού υπάρχουν μαθήματα;

Λατινικός Χορός: Πού, πώς, τι

Latinissimo, Λατινικός χορός, Λατινική γυμναστική ή Λατινικό πυρετό - προσφέρονται τώρα μαθήματα γυμναστικής με λατινικούς ρυθμούς σε κάθε μεγάλο στούντιο. Δεν παίρνει πάντοτε ζευγάρι στοιχεία: Συχνά το μάθημα είναι δομημένο σαν ένα μάθημα καρδιο και αναμιγνύει μουσική salsa, mambo και cha cha με hip hop ή house beats.

σε Αμβούργο προσφορά Στη σκηνή (>> www.on-stage.de, info@on-stage.de) και το Kaifu Lodge (>> www.kaifu-lodge.de; info@kaifu-lodge.de; .040-401 281)) Λατινικός Χορός. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε μαθήματα Λατινικής Αεροβικής, Salsa Dance και Salsa Dance-L.A. Επισκεφτείτε το στυλ. Ένα άλλο κλαμπ του Αμβούργου με λατινικό χορό σε διάφορες παραλλαγές είναι Αθλητική διασκέδαση (>> www.sportspass.de, info@sportspass.de). Εδώ μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε Salsa Aerobics, Salsa Dance, Salsa Merengue Bachata, Samba / Samba Reggae, Λατινικό-Ανατολικό Χορό και Λατινικό-Ανατολικό Πυρετό. Όπως υποδηλώνει το όνομα, ωστόσο, όλα αυτά τα μαθήματα έχουν διαφορετική εστίαση.Έτσι, κάθε λάτρης του χορού μπορεί να επιλέξει την αγαπημένη του τάση.

Ένα άλλο μεγάλο στούντιο Meridian Spa (>> www.meridianspa.de, info@meridianspa.de), η οποία εδρεύει στο Αμβούργο και στο Βερολίνο, προσφέρει αερόμπικ salsa και salsa εκτός από την αεροβική Latino.

σε Το Βερολίνο, το Αμβούργο, το Bielefeld, το Braunschweig και το Μόναχο Μπορείτε να είστε πελάτης του Elixia Studios (>> www.elixia.de, Hotline: .01805-354942) αθλούνται επίσης στη λατινοαμερικανική μουσική. Το μάθημα "Λατινικά" στην προσφορά χορού του στούντιο ικανοποιεί αυτή τη νέα τάση στο γυμναστήριο μέχρι το σημείο.