Αφήστε την ηλικία: όμορφη, ισχυρή και χαλαρή

Αυτή η γυναίκα παίρνει τη γήρανση αριστερά

Έχω τον καλύτερο δάσκαλο γιόγκα στον κόσμο. Η σοφότερη συμβουλή τους είναι: "Σταματήστε όταν δεν μπορείτε." Θεωρώ ότι αυτή η φράση σχεδόν παρακινεί. Στη μέση της ηρωικής θέσης - ο "πολεμιστής" - στέκεται, τρεμάμενος, γκρίνια, απελπισμένος. Και τότε η εξόφληση, αυτό αποδίδει. Κ. O. - ένα προς το μηδέν για το σώμα μου. Ήταν απλά ισχυρότερη από την καταραμένη μου βούληση. Μεγάλη.

Γιατί μου αρέσει αυτό; Επειδή παλεύω έναν αγώνα που είναι δύσκολο να κερδίσει: θέλω να είμαι φρέσκος και ευερέθιος, ευκίνητος και σταθερός. Νέοι και άλματα. Αλλά δεν θέλω να αποκαλύψω το εσωτερικό μου κωμικό, δηλαδή το περίεργο ζώο που ακούει με απίστευτα βάθη ακόμα και με την παραμικρή προσπάθεια: «Χαλαρώστε! Όντας τεμπέλης είναι όμορφη, πού είναι η επόμενη αιώρα;»

Αυτό που μισώ είναι άνθρωποι όπως ο Τρέισι Άντερσον, τόσο άσχημα, αδυσώπητοι Αμερικανοί γυμνιστές γυμναστικής, που βασανίζουν τα φτωχά αστέρια όπως ο Γκουίνεθ Πάλτροου και η Μαντόνα για εβδομάδες βασανιστηρίων, ώστε να μπορούν να ισοπεδώσουν την ένοχη συνείδησή μας με τα μοσχαράκια ή τους εξωπραγματικούς κοιλιακούς μυς.

Είμαι πολύ καλός τώρα και μου αρέσει. Δεν είναι πολύ καιρό πριν που άρχισα να αισθάνομαι άνετα στο σώμα μου. Στα 20, αλλά και στα 30, ένιωθα μάλλον άβολα στο δέρμα μου: παρεμποδισμένος, ασεβής, μη ενθουσιασμένος. Ίσως είμαι αργά, αλλά νομίζω ότι χρειάζεται λίγο χρόνο για να εκτιμήσεις τη δική σου σάρκα και αίμα. Και έρχονται αυτά τα χρόνια με τους τέσσερις πριν και μαζί τους τη σκέψη: "Σκατά, τώρα είναι και πάλι κατηφορική". Αυτό σημαίνει: θα έπρεπε να λάβω αντίμετρα. Αλλά δεν σε καμία τιμή. Όχι για την τιμή που πωλίζω την ηρεμία μου. Η ζωή είναι αρκετά εξαντλητική.

Ξέρω αν έπρεπε να εμετώ από εξάντληση μετά από άσκηση ή αν σκέφτηκα για λιποαναρρόφηση ένα δευτερόλεπτο, τότε θα αισθανόμουν πολύ αδύναμος και παράλογα παλιά. Αδύνατο και ηλίθιο. Δεν έχω το χρόνο, όχι τα χρήματα, και δεν αισθάνομαι καν να κόβω τον εαυτό μου στην τελειότητα και άψογη. Χαζεύω κρυφά σε γυναίκες που δοκιμάζουν τον τέλειο βραχίονα για ένα χρόνο. Αυτό είναι πολύ δύσκολο για μένα. Κάπως απειλητική για τη ζωή. Κι όμως φέρνω την εικόνα της κομψής μου κλίσης στην καμπύλη (αν και έρχεται στα χρόνια) νεολαία μέσα μου. Είναι ακόμα ένας πραγματικός φάρος. Με τινάξτε, με κυνηγήστε. Και πάντα με κρατάει να δοκιμάζω daredevils.

Μπορείτε να με παρακολουθήσετε ήδη για δύο ώρες από έναν όμορφο πωλητή ομορφιάς, τα επιτεύγματα βραζιλιάνων υψηλής τεχνολογίας δερματολόγων μου κήρυξαν και στη συνέχεια αγόρασα για αρκετά εκατοντάδες ευρώ μικροσωματίδια σε σούπερ κρέμα. Γέλασα σε κάθε γλάστρα πάνω από 30 ευρώ για δεκαετίες. Δεν είχε σημασία ούτως ή άλλως: Ξαφνικά δεν μου άρεσε για τις χαμηλωμένες ρινοβαβικές πτυχές, επειδή στην περιοχή τους, χάρη στη νέα σούπερ κρέμα, άρχισε να τρέχει ένα ζωντανό μανιτάρι ζύμης. Τότε προτιμώ να φτάσω και πάλι στην λοσιόν φαρμακείου, σε βιολογική ποιότητα, για 4,95 ευρώ.

Συχνά εξαντλίζω μαθήματα γυμναστικής γεμάτα από όρεξη για δράση, τελικά αποτυγχάνοντας λόγω της πολυπλοκότητας των διαδικασιών. Πήγα σε μαθήματα διαλογισμού για να σιδερώσω το σώμα μου από μέσα προς τα έξω, πήρα θεραπείες συμπλήρωμα βιταμινών, συνυπέγραψα σε υγιή βότανα, έβγαζα παγωμένους γύρους στην πισίνα για μια μικρή εποχή στις επτά το πρωί. Και με όλα ξανά και ξανά πολύ μειώθηκε. Όπως είπα, ένας αιώνιος αγώνας. Μέχρι να φοβόμουν: αφήστε το ή κάντε μισή ώρα. Ήμουν χαρούμενος όταν ένας φίλος μου έρριξε τις καταγγελίες μου για τις ρυτίδες μου: "Ξεχάστε αυτή την ομορφιά, φαίνεστε καλά όταν είστε εντάξει".

Κάντε και αφήστε - ένα υπέροχο μείγμα

Και παίρνετε τις περιστασιακές συμβουλές του πανέμορφου μοντέλου Iman (πάνω από 50) σε όλους εκείνους που φλερτάρουν με το Botox και το υαλουρονικό οξύ: "Απλά βάλτε πέντε κιλά, τότε δεν θα υπάρξουν ρυτίδες". Δεν καταπίνουν πια ακριβές βιταμίνες πια (μάλλον απρόθυμοι ούτως ή άλλως), προτιμώ να βράζω ένα φλιτζάνι φρέσκο τζίντζερ και λεμόνι. Αλλά χωρίς ένα σχέδιο, απλά σύμφωνα με τη διάθεσή σας. Θεωρώ μόνο την εβδομαδιαία ημερομηνία γιόγκα μου, ακόμα κι αν με κόστισε συχνά να ξεπεράσω. Αλλά όταν βρίσκομαι εκεί και έρχομαι στο δικό μου ποτάμι, μερικές φορές αισθάνομαι τόσο ψηλά σαν να είχα πάρει φάρμακα.

Είναι αυτό το θαυμάσιο μείγμα να κάνεις και να αφήσεις. Από την υπερβολική ανάπτυξη και το flopping, αν χρειαστεί. Αυτό με κάνει νέους. Γυρίσω μέσα στο πάρκο με τους γιους μου, επειδή οι τρεις από μας αισθάνονται χαρούμενοι και χαρούμενοι. Αφήσα τον εαυτό μου να πεισθεί σε έναν αγώνα επιτραπέζιας αντισφαίρισης, έστω και αν είμαι ακριβώς έξω από το σετ. Γνωρίζω έναν φίλο και τον ιδρώτα και τον φούστα με μια εμπνευσμένη συνομιλία. Παραμένω σε κίνηση.Γοητεύτηκα με την ιδέα του αμερικανικού γιατρού David Agus: να χορέψω με τη ζωή σαν να γκρινιάζω, με κούνια.

Μην καταλήγετε στο φορητό υπολογιστή σας για πέντε ώρες, σπριντζοντας γύρω από το μπλοκ ανάμεσα, περνώντας μέσα από το διαμέρισμα ή το τηλέφωνο γραφείου, αγνοώντας κάθε ασανσέρ. Από καιρό γνωρίζω την απλή λιχουδιά των σκαλοπατιών. Και έχω αναπτύξει τον δικό μου κύκλο γυμναστικής - πάντα ξεκινώ με την άσκηση που με κάνει να αισθάνομαι τώρα και στη συνέχεια ρωτώ τα πόδια μου, το στομάχι μου, τα χέρια μου: Ποια είσαι μέχρι τώρα; Μια τρελή προπόνηση. Όχι πάντα. Αλλά ξανά και ξανά.