Η υπέροχη δύναμη των καθημερινών τελετουργιών
Μετά την παρέμβαση φάγαμε τηγανιτές πατάτες. Σε μια περιοχή εξυπηρέτησης αυτοκινητοδρόμων. Φυσικά, η κόρη μου ήταν πεινασμένη επειδή δεν είχε φάει όλο το πρωί. Ακόμα και στην τούρτα γενεθλίων της, η οποία παραδοσιακά ήταν για πρωινό, έπρεπε να εγκαταλείψει. Αμέσως μετά το ξεσηκωμό, οδηγήσαμε στο ραντεβού στην εξωτερική κλινική που μας είχε συστήσει η Pro Familia.
Για να γεφυρωθεί ο χρόνος αναμονής, περπατήσαμε κατά μήκος ενός τσιμεντόδρομου στην εμπορική περιοχή. Αργότερα μπήκαμε και στη συνέχεια κάθισα στην αίθουσα αναμονής μέχρι να καλέσω. "Είναι τόσο ωραίο που δεν με αφήσατε μόνο", είπε η κόρη μου, φρέσκο από την αναισθησία. Θυμάμαι ακόμα ακριβώς ποια νυχτικά που φορούσε. Το κρατώ μέχρι σήμερα και επίσης οι ροζ κάλτσες. Ήταν τα 16α γενέθλιά της.
Σήμερα γνωρίζω ότι αυτή τη μέρα, όταν η ζωή της άλλαξε τόσο ριζικά για δεύτερη φορά σε σύντομο χρονικό διάστημα, θα μπορούσαμε να κάνουμε κάτι διαφορετικό από μια συνοπτική στάση στην εθνική οδό και σε ένα επόμενο πάρτι γενεθλίων, όπου το θέμα αποφεύχθηκε προσεκτικά. Ίσως με κεριά, λουλούδια, με στιγμές παύσης. Θα μπορούσαμε να φτάσουμε στην επιθυμία της κόρης μου, αν είχαμε τα εργαλεία για να το κάνουμε. Αλλά δεν είχαμε ιδέα, εκφοβίσαμε από τη σημασία των ωρών κατά τις οποίες η απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη τους, την οποία είχαμε εργασιακά αποδεκτή, αλλά τελείωσε απροσδόκητα με αποβολή. Αισθανθήκαμε ότι κάτι βαθύτερο συνέβη, αλλά δεν μπορούσαμε να το εκφράσουμε.
«Ένιωσα την ανάγκη για κάποιο αποχαιρετισμό».
Γενέθλια και γάμους, επιβεβαίωση και κοινωνία, σχολική εγγραφή και αποχαιρετισμός στο νηπιαγωγείο, το γνώριζαν όλα αυτά. Αλλά σε αυτή την πολύ συναισθηματική, βαθιά, απελευθερωτική και για εμάς που συνδέουμε εμπειρία βρισκόμαστε μόνοι, χωρίς πλαίσιο. Χωρίς μια τελετή τοποθέτησης.
Ο δάσκαλος της θρησκείας του Μονάχου Lore Galitz ήταν καλύτερα προετοιμασμένος σε παρόμοια κατάσταση. Είχε ασχοληθεί με τις σαμανικές διδασκαλίες και ως εκ τούτου ήταν ανοιχτό στα αδιάσειστα πράγματα μεταξύ ουρανού και γης. Και έτσι, μετά από μια αποβολή, ήρθε με την ιδέα να έχει ένα αποχαιρετιστήριο τελετουργικό για την κόρη της - ήταν σίγουρη ότι ήταν μία - να διαπράξει. «Είχα ζητήσει πρώτα από το γιατρό να μου δείξει τι έβγαλε από μένα» λέει ο Lore Galitz 13 χρόνια αργότερα.
Αλλά τότε η σύγχυση με την αναισθησία την κατέστρεψε. "Δεν μπορώ να θυμηθώ, αν και ο γιατρός με διαβεβαίωσε ότι μου το έδειξε και μίλησε για μένα για πολύ καιρό", λέει. Πίσω στο σπίτι, ο δάσκαλος έλειπε ακόμα κάτι. «Απλώς ένιωσα την ανάγκη για κάποιο αποχαιρετισμό», λέει. Τέλος πήρε την ιδέα: αγόρασε δύο τριαντάφυλλα με βερίκοκο, ένα για τον εαυτό της και ένα για τον σύζυγό της. Μαζί πήγαν σε μια γέφυρα. Κάθε ένας από αυτούς είπε τα αποχαιρετιστήρια λόγια του στην αγέννητη κόρη και έπειτα έριξε το τριαντάφυλλο στο ποτάμι. Το ρεύμα την έφερε αργά.
Η ιδέα ενός status quo είναι μια χαλαρωτική ψευδαίσθηση.
"Μετά από αυτό ένιωσα πιο ήρεμος", εξακολουθεί να γνωρίζει ο Lore Galitz. «Υπήρχε και πάλι η ειρήνη μέσα μου». Ενθαρρυμένος από αυτή την εμπειρία, ο δάσκαλος, ο οποίος αργότερα έκανε επίσης μια εκπαίδευση Feng Shui, άρχισε να αναπτύσσει όλο και περισσότερες τελετουργίες για τον εαυτό της και τελικά για τους άλλους. Εν τω μεταξύ έχει γράψει το βιβλίο «Η ώρα για τα τελετουργικά - ώθηση για μια εκπληκτική ζωή».
«Το διαζύγιο πονάει», η πατρίδα γνώριζε πάντοτε. Αλλά δεν πρόκειται μόνο για το διαζύγιο των άλλων ανθρώπων, αλλά και για τις καταστάσεις, τα κράτη και το παρόν, το οποίο είναι ήδη ένα πράγμα του παρελθόντος. Βασικά, για εμάς, γιατί αλλάζουμε κάθε μέρα, κάθε ώρα, κάθε λεπτό.
Ξανά και ξανά, τα κύτταρα πεθαίνουν, τα νέα αναπτύσσονται, ακόμη και στον εγκέφαλο, 1400 νέα νευρικά κύτταρα αναπτύσσονται καθημερινά, όπως η επιστήμη αποδείχθηκε μόνο το 2013. Αλλά η συνεχής αλλαγή είναι επίσης τρομακτική. Φοβόμαστε. Θέλουμε να μείνουμε νέοι. Μείνε στην αγάπη. Μείνετε χαρούμενοι. Κατά προτίμηση αθάνατος.
Η ιδέα ενός status quo είναι μια χαλαρωτική ψευδαίσθηση που χρειαζόμαστε και αγαπάμε. Μας δίνει το αίσθημα του ελέγχου: τίποτα απρόβλεπτο δεν μπορεί να συμβεί, ειδικά τίποτα ανεπιθύμητο. Η ανάγκη να έχουμε τα πάντα υπό έλεγχο, υποστηρίζουμε με αυτο-σχεδιασμένες καθημερινές τελετουργίες.
Με λίγες συνήθειες όπως το πρώτο φλιτζάνι τσάι μετά από ένα ντους, το λευκό κρασί με φίλους μετά από δουλειές στο ιταλικό εστιατόριο γύρω από τη γωνία. Η παράδοση της απόκτησης ψωμιού κάθε Κυριακή το πρωί και το πρωινό στο κρεβάτι με σύζυγο και εφημερίδα.
Η επανάληψη παρέχει ασφάλεια, παρέχει υποστήριξη και μας επιτρέπει να αντέξουμε καλύτερα τα κύματα της ζωής που αλλιώς χύνονται πάνω μας. "Ότι όλα μένουν όπως είναι" δεν είναι καθόλου μια από τις αγαπημένες μας επιθυμίες.Ένα ευχάριστο συναίσθημα έρχεται όταν στέκεστε στην κουζίνα κάθε πρωί και βλέπουμε τη φυσαλίδα καφέ έξω από το μηχάνημα. Η μέρα πριν από χθες είναι σήμερα. Δεν υπάρχουν καλά νέα.
Ακόμη και σε μια κρίση, οι τελετουργίες μπορούν να βοηθήσουν.
Με τη βοήθεια τέτοιων μικρών τελετουργιών, εν μέσω γρήγορων αλλαγών, μπορούμε να σταματήσουμε για λίγο, να αναλογιστούμε και να συνειδητοποιήσουμε συνειδητά τι είναι. Απολαμβάνουμε ότι όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις όπου ο έλεγχος αποτυγχάνει. Όταν κάποιος χωρίζει. Θα άρρωστος. Ή χάνετε τη δουλειά. Ή μόνο με μια αποβολή.
Ενώ είναι εύκολο να δημιουργήσετε όμορφες στοχαστικές τελετουργίες και να γιορτάσετε καλές στιγμές, είστε συγκλονισμένοι σε μια κρίση. Λίγοι από εμάς έχουμε οποιαδήποτε εμπειρία για το πώς να υποστηρίξουμε τον εαυτό μας σε οδυνηρές κρίσιμες στιγμές. Αλλά μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Δοκιμάστε κάτι νέο.
Φυσικά, κάτι τέτοιο αισθάνεται πολύ παράξενο και περίεργο ή ανόητο: για παράδειγμα, κάθεται σε ένα χαλί ή σε μια κουβέρτα. Και για να ανάψετε ένα λαμπρό κερί που σημαίνει το δικό σας εσωτερικό φως. Και στη συνέχεια, για όλα τα θετικά και ενεργητικά πράγματα στη ζωή του, να ανάβουν περισσότερα tealights και να τα περιβάλλουν ώστε να αισθάνεστε περιτριγυρισμένα από το καλό σε μια φάση φόβου ή αδυναμίας.
Αν κοιτάξετε προσεκτικά, θα αισθανθείτε πιο ξεκάθαρα. Αλλά και διαδικασία πιο γρήγορα.
Για να γιορτάσουμε ένα τελετουργικό σε δύσκολες καταστάσεις απαιτεί θάρρος. Διότι δεν αναισθητοποιεί, αλλά συνειδητοποιεί. Αν κοιτάξετε προσεκτικά, θα αισθανθείτε πιο ξεκάθαρα. Αλλά και διαδικασία πιο γρήγορα. Προσβλέποντας σε αυτό που απειλεί να μας πετάξει από την πορεία, κερδίζουμε κάποια εξουσία γι 'αυτό. Αυτό έχει αποδειχθεί ακόμη και από μια επιστημονική μελέτη.
Δύο ερευνητές του Harvard Business School, Michael Norton και Francesca Gino, εξέτασαν την ανταπόκριση των ανθρώπων σε απώλειες. 247 άτομα θα πρέπει να αναφέρουν τον θάνατο ενός αγαπημένου ή το τέλος μιας ερωτικής σχέσης. Οι ερευνητές ρώτησαν επίσης εάν χρησιμοποιήθηκε κάποιο είδος τελετουργίας μετά από αυτές τις εμπειρίες, ακόμη και αν ορισμένα μέρη αποφεύχθηκαν ή ορισμένα είδη ένδυσης δεν φορούσαν πλέον.
Το αποτέλεσμα: Όλοι οι ερωτηθέντες που μπορούσαν να αναφέρουν μια τελετουργία είχαν επεξεργαστεί καλύτερα την απώλεια. Μια συμβολική πράξη καθιστά τις περιστάσεις πιο ανεκτές, επειδή αποκαθιστά εν μέρει "μια αίσθηση ελέγχου", σύμφωνα με τους ερευνητές. Αλλά οι επιστήμονες ανακάλυψαν επίσης ότι τα τελετουργικά δεν μπορούν μόνο να ανακουφίσουν, αλλά να ενισχύσουν τα συναισθήματα της ευτυχίας.
Για παράδειγμα, ο Kathleen Vohs της Σχολής Διοίκησης της Carlson συχνά στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα έστειλε εκατοντάδες εθελοντές να τρώνε σοκολάτα. Ανακάλυψε ότι εκείνα τα άτομα που είχαν την εντολή να τα σπάσουν πρώτα στο μισό και στη συνέχεια, με τη σειρά τους, θα μπορούσαν να απολαύσουν το πρώτο μισό σε ενιαία μπαρ, τρώγοντας το καραμέλα περισσότερο.
Κοιτάξτε αντί να κοιτάτε μακριά, να αισθανθείτε αντί να εκτοπίζετε.
Αν και είναι τόσο ακίνδυνα όσο η σοκολάτα, οι τελετουργίες έχουν προφανώς τη δυνατότητα να εντείνουν τις αισθήσεις. Κοιτάξτε αντί να κοιτάτε μακριά, να αισθανθείτε αντί να εκτοπίζετε. Φυσικά, μπορούμε επίσης να καλλιεργήσουμε έναν τέτοιο τρόπο αντιμετώπισης της ζωής όταν πρόκειται όχι μόνο για την αντίληψη της καθημερινής αλλαγής, αλλά και για την γιορτή της.
Απλά για να δημιουργήσετε μεγαλύτερη συνειδητοποίηση, να σταματήσετε πιο συχνά. Υπάρχουν αρκετές "αβλαβείς" περιπτώσεις: ταξίδια. Μετακίνηση. Μια νέα δουλειά. Τα παιδιά κινούνται έξω. Η εμμηνόπαυση είναι εδώ. Ή απλά οι εποχές που σε κάνουν να αλλάξεις. Μερικοί ειδικά. Η πτώση. Χριστούγεννα. Παραμονή Πρωτοχρονιάς. Δεν περάσει μόνο ένας χρόνος, η παλιά θεία πέθανε, ο αδελφός δεν έρχεται σπίτι την Παραμονή των Χριστουγέννων και η μητέρα δεν μπορεί να ψήσει τα καλά μπισκότα επειδή ξέχασε τη συνταγή λόγω της νόσου του Alzheimer.
Αλλά επίσης: Η κόρη φέρνει την φίλη της για πρώτη φορά, ο γιος τώρα διακοσμεί το δέντρο. Σε πολλές οικογένειες, οι αγαπημένες τελετουργίες χρησιμοποιούνται ούτως ή άλλως στις χριστουγεννιάτικες ημέρες. Και ίσως όλα τα μέλη της οικογένειας να ήθελαν να δοκιμάσουν ένα νέο. Αν μόνο όλοι φωτίζουν ένα κερί στο δέντρο την παραμονή των Χριστουγέννων και διατυπώνουν μια επιθυμία για τον εαυτό του ή κάποιον άλλο.
Ίσως μπορούμε να δώσουμε εντολές στο υποσυνείδητό μας, που τότε εκπληρώνει.
Ο φόβος του άγνωστου μπορεί να εξοριστεί ευκολότερα από τις επιθυμίες και τα οράματά μας. Και ίσως μπορούμε πραγματικά να δώσουμε τις υποσυνείδητες εντολές μας που θα εκπληρώσουν έπειτα. Όπως και η Lore Galitz και ο σύζυγός της έφυγαν από το δωμάτιο για να αποχαιρετήσουν το αγέννητο παιδί τους αφήνοντας τα τριαντάφυλλα να ξεφύγουν.
Η πρώτη πραγματικά ειρηνική και εκπληκτική Πρωτοχρονιά της ζωής μου που έζησα το 2012. Μπορώ να πω ότι έχω δοκιμάσει όλες τις πιθανές παραλλαγές ενός πάρτι Πρωτοχρονιάς πριν. Μόνο, με φίλους, με δουλειά. Στα βουνά, στα πάρτι, στα εορταστικά γεύματα. Στην πολυτέλεια, στην παμπ γύρω από τη γωνία. Αλλά υπήρχε πάντα ένα κενό, η εκδήλωση πέρασε πάνω μου, απλά δεν εμπλέκω πραγματικά.
Ήταν τελείως διαφορετική πέρυσι, αν και ήταν ανεξήγητη προς τα έξω, ακόμη και λίγο ενοχλητική.Ακόμη και πριν από τη συναρπαστική στροφή της χρονιάς τα μεσάνυχτα, ήμασταν απασχολημένοι σε ένα πάρτι με την Lore Galitz με τη νέα, η οποία το 2013 θα έρθει σε μας. Έγραψα εγγράφως τι θα θέλαμε να απαλλαγούμε και στη συνέχεια να το κάναμε επίσημα σε κύκλο γύρω από μια φωτιά. Όλοι έχουν πει δυνατά το όνομά του και "θέλω να ξεφορτωθώ τα παλιά και ευπρόσδεκτα νέα πράγματα". Μετά από αυτό ο καθένας δημιούργησε το δικό του κολάζ για το νέο έτος.
Από τα περιοδικά κόβουμε γράμματα, λέξεις και εικόνες και τα κολλάμε σε χαρτόνι. Αισθανθήκαμε λίγο σαν να είμαστε στο νηπιαγωγείο, αλλά εξίσου ασφαλές. Για πρώτη φορά, είχα την ικανοποιητική αίσθηση ότι έψαχνα μπροστά και κάναμε τον δικό μου χρόνο με έναν τρόπο. Και ένιωσα μια δημιουργική δύναμη στη δική μου ζωή, την οποία είχα χάσει μέχρι τότε. Η συνηθισμένη θλίψη του νέου έτους και του νέου έτους παρέμεινε μακριά. Όπου γιορτάζω αυτό το έτος, θα κάμω και πάλι τη σημείωσή μου. Και όταν είναι στο λουλούδι στο μπαλκόνι.
