Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική από Α έως Ζ
βελονισμός
Ο Don Zen Jiu, όπως ονομάζεται ο βελονισμός στη χώρα προέλευσης της Κίνας, έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και πάνω από 3000 χρόνια. Βασίζεται στην ιδέα ότι η ενέργεια ζωής Qi ρέει μέσω του σώματος σε ορισμένες ροές ενέργειας, τους μεσημβρινούς. Εάν πάρα πολύ, πάρα πολύ λίγη ή καθόλου ροή ενέργειας, το άτομο αρρωσταίνει. Ο βελονισμός θα πρέπει να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ροής ενέργειας σε αρμονικό επίπεδο. Για το σκοπό αυτό, οι βελόνες τρυπιούνται σε ορισμένα σημεία κατά μήκος των μεσημβρινών - μερικές φορές αρκετά εκατοστά βαθιά και με περιστρεφόμενες κινήσεις. Υπάρχουν μεταξύ 300 και 400 σημεία βελονισμού. Οι εμπειρογνώμονες δεν συμφωνούν με τον ακριβή αριθμό.
Οι δυτικοί ιατροί εξηγούν επίσης την αποτελεσματικότητα του βελονισμού από το γεγονός ότι οι στοχευμένες βελονιές ερεθίζουν τα σημεία πόνου, τα οποία στη συνέχεια κλείνουν την «πύλη του πόνου» στο στέλεχος του εγκεφάλου. Άλλοι υποθέτουν ότι τα τσιμπήματα της βελόνας διεγείρουν την παραγωγή ορισμένων ενδογενών ορμονών (ενδορφινών), οι οποίες, πέραν των άλλων ιδιοτήτων τους, έχουν επίσης ένα αποτέλεσμα ανακούφισης του πόνου. Διαβάστε περισσότερα για το Βελονισμό: Νέες Μελέτες
Μπάφα
Αυτές οι οκτώ θεραπευτικές στρατηγικές της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής ονομάζονται: εφίδρωση, εμετός, αφαίρεση, θέρμανση, ψύξη, εναρμόνιση, διάλυση και πλήρωση. Αυτές είναι η βάση για όλες τις θεραπείες TCM, από τον βελονισμό μέχρι τη διατροφή στο τσιγκόνγκ.
Κίνα
Η πατρίδα της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής: Ακόμη και σήμερα υπάρχουν πανεπιστήμια και κλινικές ειδικά για την TCM. Αλλά ακόμα και στην Κίνα, ο Δυτικός κόσμος έχει φτάσει και οι γιατροί TCM υπόκεινται ολοένα και περισσότερο στην πίεση να παράσχουν επιστημονικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητα των μεθόδων τους.
διαιτολογία
Η TCM χρησιμοποιεί τη διατροφή ειδικά για τη θεραπεία ασθενειών και διαταραχών. Η διατροφή σύμφωνα με τα πέντε στοιχεία (βλ. Παρακάτω) αποδίδει σε κάθε τροφή ένα από τα στοιχεία φωτιά, νερό, ξύλο, χώμα και μέταλλο ανάλογα με τη γεύση του (γλυκό, πικάντικο, αλμυρό, ξινό και πικρό). Τα στοιχεία αποδίδονται σε διαφορετικά όργανα του σώματος. Σύμφωνα με τη φιλοσοφία της TCM, η δίαιτα με πέντε στοιχεία μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του σώματος - μπορεί να δροσίσει ή να ζεσταθεί, να τονώσει την πέψη ή να δώσει δύναμη, ανάλογα με τα συστατικά και την προετοιμασία. Η κουζίνα με πέντε στοιχεία: πληροφορίες και συνταγές
Στοιχεία, πέντε
Η TCM διαιρεί τη ζωή σε πέντε φάσεις αλλαγής και εκχωρεί ένα στοιχείο σε κάθε μία από αυτές τις φάσεις. Το ξύλο ανατίθεται στην άνοιξη, φωτιά στο καλοκαίρι, γη μέχρι τα τέλη του καλοκαιριού, μέταλλο να πέσει και νερό στο χειμώνα.
Στην επόμενη σελίδα: Από το Feng Shui στο Kampo
Φενγκ Σούι
Το δόγμα της αρμονίας στους χώρους διαβίωσης και εργασίας. Εάν ο προσανατολισμός ενός σπιτιού, η διανομή των παραθύρων και των θυρών ή ο χώρος ενός επίπλου είναι δυσμενείς, μπορεί να διαταραχθεί η ροή του τσι, η ενέργεια της ζωής. Για παράδειγμα, ένα παιδί θα μπορούσε να έχει προβλήματα μάθησης ή ένας καταστηματάρχης θα μπορούσε να κάνει κακές επιχειρήσεις. Επομένως, σε πολλές χώρες της Άπω Ανατολής, οι αρχές του Φενγκ Σούι ακολουθούνται στην κατασκευή και την επίπλωση. Η κινεζική ιατρική υποθέτει ότι το τσι δεν ρέει μόνο στο ανθρώπινο σώμα, αλλά απλώς παντού. Διαβάστε περισσότερα για το Feng Shui: Συνέντευξη και παραδείγματα Test: Ποιο τύπο Feng Shui είσαι;
ολότητας
Σε αντίθεση με τη συμβατική ιατρική, η TCM ακολουθεί μια ολιστική προσέγγιση. Ο θεραπευτής όχι μόνο αντιμετωπίζει με ακρίβεια τη διατάραξη οργάνου ή σώματος, αλλά προσπαθεί να φέρει το σώμα, το μυαλό και την ψυχή ενός ατόμου σε αρμονία με τον εαυτό του και το περιβάλλον του.
φαρμακευτικά φυτά
Η TCM εμπιστεύεται τα ευεργετικά αποτελέσματα πολλών φυσικών φαρμάκων. Η αυτοθεραπεία δεν συνιστάται, καθώς η διάγνωση συνήθως δεν αποδίδεται σαφώς σε μια θεραπεία και συνεπώς οι θεραπευτές TCM χορηγούν συνδυασμούς διαφόρων μεμονωμένων παραγόντων.
καρδιά
Ένα από τα όργανα στην TCM. Η καρδιά διανοίγει τις παρορμήσεις που μας επηρεάζουν. Η εποχή συνδέεται με το καλοκαίρι, ως στοιχείο της φωτιάς.
ενδείξεις
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υπόσχεται βοήθεια σε όλες σχεδόν τις παθήσεις της υγείας. Ωστόσο, δεν πρέπει να αποφεύγετε μια συμβατική ιατρική θεραπεία σε περίπτωση σοβαρής ασθένειας! Ωστόσο, ένας συνδυασμός και των δύο μεθόδων θεραπείας συχνά αποδεικνύεται χρήσιμος. Για παράδειγμα, ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των παρενεργειών της χημειοθεραπείας.
εποχές
Η TCM διακρίνει πέντε εποχές. Εκτός από την άνοιξη, το καλοκαίρι, το φθινόπωρο και το χειμώνα, γνωρίζει ακόμα το τέλος του καλοκαιριού (το "μέσον"). Η ζωή σε αρμονία με τις εποχές είναι ένα σημαντικό θέμα στην TCM - η άνοιξη είναι για την αναχώρηση, το καλοκαίρι για κοινωνικοποίηση, το χειμώνα για άνεση και το φθινόπωρο για αποχαιρετισμό. Η μέση μεταξύ του καλοκαιριού και του φθινοπώρου είναι η ώρα της παύσης.
Κάμπο
Το Kampo είναι ιαπωνική ποικιλία TCM. Η φυτική ιατρική ηλικίας 1500 ετών επικεντρώνεται στο τσάι και χρησιμοποιείται σε διάφορες λειτουργικές και χρόνιες παθήσεις. Διαβάστε περισσότερα για το Kampo: Έτσι οι θεραπευτικές τέχνες δουλεύουν με το τσάι
Στην επόμενη σελίδα: Από διάγνωση ήπατος έως παλμού
συκώτι
Ένα από τα όργανα στην TCM. Το ήπαρ θεωρείται στο TCM ως υπεύθυνο για τη λήψη αποφάσεων και τη νέα αρχή. Η εποχή συνδέεται με την άνοιξη, με το ξύλο να είναι το στοιχείο.
πνεύμονας
Ένα από τα όργανα στην TCM. Οι πνεύμονες είναι υπεύθυνοι για να μας αφήσουν να φύγουμε. Εξασφαλίζει επίσης τη διανομή qi. Ως εποχή, οι πνεύμονες αποδίδονται το φθινόπωρο, ως στοιχείο του μετάλλου.
μεσημβρινούς
Είναι η σύνδεση μεταξύ της επιφάνειας του σώματος και των εσωτερικών οργάνων και ταυτόχρονα οι δίαυλοι για τη ζωτική ενέργεια Qi. Οι μεσημβρινοί τρέχουν από πάνω προς τα κάτω ή από κάτω προς τα πάνω και μέσα στο σώμα. Υπάρχουν συνολικά περίπου 20. Τα σημεία βελονισμού αποτελούν την είσοδο των μεσημβρινών. Στη δυτική ιατρική, δεν υπάρχει ισοδύναμο με τους μεσημβρινούς.
σπλήνα
Ένα από τα όργανα στην TCM. Ο σπλήνας παρέχει μετά την παρουσίαση της TCM για αποζημίωση. Φιλτράρει επιβλαβείς επιρροές από αυτό που χρειάζεται το σώμα. Η εποχή συνδέεται με το τέλος του καλοκαιριού, ως στοιχείο της γης.
moxibustion
Ένας μικρός κύλινδρος αποξηραμένου και πιεσμένου πιγουριού ("πούρο moxa") ανάβει και προσεγγίζει το σημείο βελονισμού που πρόκειται να αντιμετωπιστεί. Το Moxibustion βασίζεται στις ίδιες αρχές με τον βελονισμό και μπορεί να εφαρμοστεί στις ίδιες ασθένειες. Η θέρμανση συνεχίζεται μέχρις ότου η θερμότητα είναι σαφώς αισθητή. η όλη διαδικασία επαναλαμβάνεται πολλές φορές. Μεταξύ άλλων, το moxibustion βοηθάει σε μια γενική "αδυναμία γιανγκ". Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν συχνή κατάψυξη και κρύα πόδια.
νεφρό
Ένα από τα όργανα στην TCM. Το νεφρό θεωρείται αποθήκευση ενέργειας στην TCM. Την εποχή, το χειμώνα έχει ανατεθεί σε αυτήν, ως στοιχείο του νερού.
Οργανα στην TCM
Η TCM εκχωρεί σε κάθε όργανο συγκεκριμένες ευθύνες που υπερβαίνουν τη φυσική του λειτουργία. Αυτή η ψυχοσωματική έννοια αντιστοιχεί περισσότερο στις φράσεις που είναι κοινές για εμάς: κάτι "πηγαίνει στα νεφρά" ή "το παίρνουμε στην καρδιά" - την πιθανή συνέπεια: φυσικές καταγγελίες στο συγκεκριμένο όργανο. Για να οριοθετήσουμε τα όργανα σύμφωνα με την φιλοσοφία της TCM από την έννοια των οργάνων της συμβατικής ιατρικής, κάποιος χρησιμοποιεί επίσης τον όρο "λειτουργικός κύκλος".
διάγνωση παλμό
Ο παλμός είναι μια έκφραση της ενέργειας ζωής Qi στο σώμα: Εάν χτυπά έντονα και τακτικά, αυτό είναι ένα σημάδι της υγείας. ένας επίπεδης, ακανόνιστος παλμός υποδεικνύει ασθένεια. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί το δάκτυλο δείκτη, μέση και δάχτυλο για να αισθανθεί τον παλμό σε τρία μέρη σε κάθε καρπό. Στην επόμενη σελίδα: Από το Qi μέχρι το cupping
Qi
Αυτή η συλλαβή (προφέρεται "chi") περιγράφει μια περιεκτική, πανταχού παρούσα ενέργεια και επομένως όλα τα οποία μας κρατούν φυσικά και διανοητικά ζωντανά: από το ανοσοποιητικό σύστημα πάνω από τις αυτο-θεραπευτικές δυνάμεις του σώματος μέχρι την ατομική ικανότητα να ξεπεράσει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μοίρας.
Οι Κινέζοι γιατροί διακρίνουν διάφορους τύπους Qi: Το κληρονομικό Qi, το γενετικό make-up, είναι αυτό που κάθε άτομο παίρνει από τους γονείς του. Με την αυξανόμενη ηλικία, η κληρονομική Qi, και συνεπώς οι ενέργειες του ανθρώπου, μειώνεται. Με την απορρόφηση του θρεπτικού qi από την τροφή και την αναπνοή qi από τον αέρα, η διαδικασία αυτή μπορεί να επιβραδυνθεί. Ως εκ τούτου, στην κινεζική ιατρική, η διατροφική θεραπεία και η αναπνευστική θεραπεία (ένα συστατικό του qigong και tai chi) είναι τόσο σημαντικά.
Qigong
Η απλή συγκέντρωση, η αναπνοή και οι σωματικές ασκήσεις θα πρέπει να προκαλούν την ελεύθερη ροή του qi στον οργανισμό. Για παράδειγμα, το Qigong μεταφράζεται σε "αναπνοή" ή "ενεργειακή εργασία". Συχνά ασχολείται με την απελευθέρωση μπλοκαρίσματος, όπως αυτές που προκαλούνται από υπερβολικά ρηχά αναπνευστικά ή στάσιμα σφάλματα.
Το Qigong δεν έχει να κάνει με την προπόνηση γυμναστικής, όπως το γνωρίζουμε εδώ: Οι ασκήσεις για να τεντώσουν ή να ασκήσουν μια «στάσιμη στάση» του κεφαλιού απαιτούν λιγότερη δύναμη από την αίσθηση και τη συγκέντρωση του σώματος. Εκτός από την επίδρασή τους στη ροή ενέργειας σε ασκήσεις Qigong για να κάνουν τους μύες και τα αιμοφόρα αγγεία ελαστικά. Για τις διαταραχές των εσωτερικών οργάνων, οι τραυματισμοί και οι γιατροί της οξείας ασθένειας συνταγογραφούν κάθε ειδική ασκήσεις.
Qigong: ασκήσεις για μια ωραία στάση
ωμά τρόφιμα
Σύμφωνα με την TCM, τα κρύα τρόφιμα και τα ποτά βλάπτουν το στομάχι και τον σπλήνα. Επομένως, στην Κίνα, όλα μαγειρεύονται, ακόμη και για πρωινό, συνιστάται ζεστό γεύμα, όπως σούπα ή χυλό. Διαιτολογία / Διατροφή
βεντούζα
Μια διαδικασία που γνωρίζει επίσης τη δυτική νευροπάθεια. Η θεραπεία θα πρέπει να βοηθήσει τον οργανισμό να εκκρίνει τους ρύπους στο αίμα ταχύτερα. Το μάσημα χρησιμοποιείται, για παράδειγμα, για υψηλή αρτηριακή πίεση και άσθμα, αλλά και για πόνο στην ένταση και στην πλάτη.
Τα κύπελλα είναι μικρά δοχεία από γυαλί ή μπαμπού. Σε αυτό, παράγεται αρνητική πίεση, για παράδειγμα με την καύση ενός βαμβακιού. Στη συνέχεια, ο γιατρός τοποθετεί τις κούπες στις θέσεις που πρόκειται να αντιμετωπιστούν.Η αρνητική πίεση μπορεί να προκαλέσει μώλωπες - ένα σημάδι ότι το αίμα έχει αποσυρθεί από τα αιμοφόρα αγγεία, το οποίο στη συνέχεια απορροφάται από τον ιστό και στη συνέχεια αποστραγγίζεται.
Στην επόμενη σελίδα: Από το Tai Chi Chuan στην πρόληψη
Τάι Τσι Τσουάν
Το Tai Chi είναι αρχικά μια πολεμική τέχνη, εξ ου και η γερμανική ονομασία "Schattenboxen". Οι ασκήσεις αναπτύχθηκαν, σύμφωνα με την παράδοση, από τις κινήσεις των μαχητικών ζώων όπως οι αρκούδες ή οι τίγρεις. Η εκμάθηση του Tai Chi για αυτοάμυνα είναι πολύ δύσκολη και μπορεί να διαρκέσει δεκαετίες. Πολύ ευκολότερες είναι οι ασκήσεις που κρατούν το σώμα σωστά και βοηθούν κατά των προβλημάτων υγείας. Τυπικά οι ροές που εκτελούνται με αργή κίνηση.
Το Τάι Τσι ονομάζεται "η υψηλότερη αρχή". Chuan μπορεί να μεταφραστεί ως "δράση", "κίνηση", αλλά και "χέρι" ή "πυγμαχία". Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία του Tai Chi είναι η παρατήρηση της δικής του αναπνοής. Με την πάροδο του χρόνου, ο φυσικός αναπνευστικός ρυθμός που χάθηκε στους περισσότερους ανθρώπους όλα αυτά τα χρόνια θα αποκατασταθεί. Στην Κίνα, είναι ακόμα κοινό σήμερα για να ξεκινήσει η ημέρα με τις ασκήσεις Tai Chi, με καλό καιρό, για παράδειγμα, σε ένα πάρκο.
Τάο
Δεν υπάρχει ακριβής περιγραφή του όρου Tao, ούτε καν στα κινέζικα, διότι θεωρείται αόριστη. Το Tao σημαίνει κατά προσέγγιση "δημιουργική πρωταρχική δύναμη", "έννοια," ή "τρόπος", και αυτά είναι τα θεμέλια της κινεζικής φιλοσοφίας, πάνω στην οποία βασίζεται η κινεζική ιατρική. Οι Κινέζοι φιλόσοφοι, για παράδειγμα, υποθέτουν ότι τα ζωντανά πράγματα βρίσκονται σε μια συνεχή διαδικασία αλλαγής, ταλαντώνοντας μεταξύ δύο αντίθετων «κρατών», για παράδειγμα, γεμάτα και κενά, κρύα και ζεστά, παλιά και νέα. Ως εκ τούτου, σύμφωνα με την κινεζική κατανόηση, κάθε όρος έχει πάντα το αντίθετο, δείτε επίσης τον Γιν και τον Γιανγκ.
Tuina
Κινέζοι γιατροί, όπως και οι φυσιοθεραπευτές μας, αντιμετωπίζουν μασάζ με εντάσεις και μπλοκαρισμένα νεύρα. Παρ 'όλα αυτά, τα κατάγματα αντιμετωπίζονται επίσης. Στη γερμανική γλώσσα "Tuina" σημαίνει "ώθηση και ώθηση". Οι κινέζοι μασέρ εργάζονται (όπως οι Γιαπωνέζοι στο Shiatsu), για παράδειγμα, με την μπάλα του αντίχειρα ή την άκρη του χεριού: πιέζουν σταθερά την οδυνηρή περιοχή, τρίβουν τις με περιστροφικές ή κυκλικές κινήσεις και επαναλαμβάνουν αυτή τη διαδικασία αρκετές φορές. Μετά το μασάζ συνήθως ξεκινά ένα πακέτο βοτάνων. Πολλοί γιατροί χρησιμοποιούν επίσης βελονισμό ή / και moxibustion.
αρχαίος
Οι αρχές της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής επιστρέφουν τουλάχιστον 2000 χρόνια. Το πρώτο συστηματικό γραπτό ρεκόρ είναι το "Huangdi Neijing" ("Οι κλασικοί εσωτερικοί χώροι του κίτρινου αυτοκράτορα"), που δημιουργήθηκε γύρω στις αρχές του αιώνα. Το βιβλίο περιέχει τα θεμέλια της σύγχρονης κινεζικής ιατρικής - από το βελονισμό έως τη διατροφή πέντε στοιχείων. Η κινεζική βοτανοθεραπεία ήρθε πολύ νωρίτερα.
πρόληψη
Η TCM ακολουθεί μια διαφορετική αντίληψη από τη δυτική ιατρική. Αν ασχολούμαστε συχνά με τη θεραπεία ασθενειών όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά και με όσο το δυνατόν λιγότερες παρενέργειες, η TCM βασίζεται στην υγιή διατήρηση του σώματος. Το επίκεντρο είναι η προσπάθεια να αναγνωριστούν τα πρώτα σημάδια μιας διαταραχής της υγείας και να αποφευχθεί η διάσπαση.
Στην επόμενη σελίδα: Από τη μετάβαση στη διάγνωση γλώσσας
αλλαγή
Η αλλαγή είναι μία από τις σημαντικότερες αρχές της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής: δεν υπάρχουν απόλυτες αλήθειες, όλα στον κόσμο αλλάζουν, όλα έχουν δύο πλευρές. Η ιδέα της συνεχούς αλλαγής συνδέεται στενά με την ιδέα του Γιν και του Γιανγκ (βλέπε παρακάτω), οι πέντε εποχές αναφέρονται επίσης ως φάσεις αλλαγής. Στόχος της TCM είναι να φέρει τα αντίθετα σε αρμονία σε έναν συνεχώς μεταβαλλόμενο κόσμο.
Xue
Αυτό είναι που οι άνθρωποι αποκαλούν το αίμα στο TCM. Ωστόσο, το Xue είναι κάτι περισσότερο από ένα κόκκινο υγρό - μας δίνει επίσης δύναμη και εκφραστικότητα. Εάν αισθανόμαστε ληθαργικοί και ανίσχυροι, πιθανότατα υπάρχει μια στασιμότητα στο Xue. Το Xue εξάγεται από τα τρόφιμα και μεταφέρεται μέσω του σώματος από τον Qi.
Γιν και Γιανγκ
Όταν ένα άτομο είναι υγιές, το γιν και το γιανγκ βρίσκονται σε ισορροπία στον οργανισμό του και επομένως σε κάθε ένα από τα δώδεκα συστήματα οργάνων. Οι δύο όροι ισχύουν για ιδιότητες που είναι αντίθετες μεταξύ τους, αλλά και αμοιβαία υπό όρους. Ο Γιν ονομάζεται "η σκιά του βουνού", ο Γιανγκ "η ηλιόλουστη πλευρά του βουνού". Άλλες έννοιες του γιν και του γιανγκ: κρύο και ζεστό, γυναίκα και άνδρας, φεγγάρι και ήλιο, μέρα και νύχτα.
Και στην δυτική ιατρική είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό ότι υπάρχει αλληλεπίδραση δυνάμεων σε όλο τον οργανισμό (για παράδειγμα ένταση και χαλάρωση, ανάπαυση και κίνηση), η οποία διατηρεί λειτουργίες όπως η κυκλοφορία και η θερμοκρασία του σώματος. Αυτή η ισορροπία ρευστού ονομάζεται "ομοιοστασία".
διάγνωση της γλώσσας
Η γλώσσα θεωρείται ως TCM ως καθρέφτης του σώματος: Με βάση τις διαφορετικές τους ζώνες μπορεί να υπάρχουν δηλώσεις για την κατάσταση των οργάνων. Έτσι, οι διαταραχές του ήπατος στις άκρες της γλώσσας μπορούν να διαβαστούν, η άκρη της γλώσσας συνδέεται με την καρδιά και τη βάση της γλώσσας του νεφρού.
Ο θεραπευτής αξιολογεί το σχήμα, το χρώμα και την κίνηση της επικάλυψης γλώσσας και γλώσσας. Μια υγιής γλώσσα είναι ροζ, λεία και λεπτή.Μια εντυπωσιακά κόκκινη γλώσσα, για παράδειγμα, δείχνει εσωτερική ζέστη, μια φουσκωμένη γλώσσα στην εσωτερική βλέννα. Η διάγνωση της γλώσσας θα πρέπει να γίνεται το συντομότερο δυνατόν το πρωί πριν το φαγητό.
