Εβδομάδα της εγκυμοσύνης 14 (14η εβδομάδα της εγκυμοσύνης): Απολαύστε την αναμονή!
Σε αυτή τη φάση, υπάρχουν σχετικά λίγα προβλήματα εγκυμοσύνης και το γεγονός ότι τώρα μπορείτε να μιλάτε ανοιχτά για την εγκυμοσύνη σας θα αυξήσει ασφαλώς την πρόβλεψη του μωρού. Απολαύστε αυτόν τον συναρπαστικό χρόνο!
Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το μωρό αναπτύσσεται στη 14η εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Το έμβρυο στο στομάχι σας είναι τώρα περίπου 8 ίντσες (μήκους στεφανιού) και ζυγίζει περίπου 30 γραμμάρια. Η εμφάνισή του γίνεται όλο και περισσότερο σαν ένα πραγματικό μωρό. Η κεφαλή και ο λαιμός σχηματίζονται και διαχωρίζονται το ένα από το άλλο και το πρόσωπο είναι ορατό με τη μύτη, τα χείλη και τα αυτιά. Μπορεί ακόμη και να κάνει πρόσωπα!
Στο δέρμα του εμβρύου τώρα λεπτή τρίχες, το λεγόμενο lanugo, Το Lanugo προστατεύει το δέρμα του μωρού από κραδασμούς και μαλάκυνση στο αμνιακό υγρό. Η ίδια λειτουργία έχει και το λεγόμενο vernix, ένα σμηγματοειδές στρώμα που σχηματίζεται στο σώμα του εμβρύου ξεκινώντας από την 17η εβδομάδα της κύησης. Ενώ το Lanugo εξαφανίζεται λίγο πριν τη γέννηση, το λίπος τυριού εξακολουθεί να υπάρχει μετά τη γέννηση και στη συνέχεια αφαιρείται απαλά από τη μαία.
Τα χέρια είναι ακόμα μικροσκοπικά, Παρ 'όλα αυτά, μπορούν ήδη να βοηθήσουν πολλά παιδιά, Λόγω του αντανακλαστικό κατανόηση είναι ήδη διαθέσιμη σε αυτό το SSW. Το παιδί τον ασκεί παιχνιδιάρικα, για παράδειγμα, φτάνοντας στο δικό του ομφάλιο λώρο.
Αν και το έμβρυο είναι ήδη αρκετά ενεργό στο στομάχι σας, πιθανότατα δεν θα αισθανθείτε τις κινήσεις του μωρού ακόμα. Οι περισσότερες γυναίκες δεν παρατηρούν τις κινήσεις των παιδιών μέχρι την 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
Επίσης, το πιπίλισμα αντανακλαστικό Το μωρό που είναι τόσο σημαντικό μετά το θηλασμό για θηλασμό είναι ήδη ενεργό. Εξασφαλίζει ότι το μωρό θηλές τακτικά στα μικρά του δάχτυλα και έτσι εκπαιδεύει το ποτό.
Μιλώντας για κατανάλωση: Το έμβρυο το κάνει ήδη; δηλαδή το αμνιακό υγρό. Παίρνει τακτικά μικρές γουλιές από το αμνιακό υγρό που περιέχει ηλεκτρολύτη και τις επεξεργάζεται μέσω των νεφρών. Τα ακόμα πολύ ήπια ούρα του εμβρύου αποβάλλονται στη συνέχεια μέσω του πλακούντα στην κυκλοφορία της μητέρας. Εν τω μεταξύ, οι εσωτερικές μεμβράνες της μήτρας παράγουν νέο αμνιακό υγρό; έτσι το προστατευτικό ελιξίριο παραμένει πάντα φρέσκο.
Αυτό συμβαίνει στην 14η εβδομάδα της εγκυμοσύνης με το σώμα σας
Σε αυτήν την εβδομάδα εγκυμοσύνης, μάλλον αισθάνεστε άνετα στο σώμα σας. Δεν είστε πια τόσο κουρασμένοι, η ναυτία έχει εξαφανιστεί και η απαλή καμπυλότητα στη μέση του σώματός σας δεν περιορίζει την ικανότητά σας να κινηθείτε.
Παρ 'όλα αυτά, το σώμα φυσικά συνεχίζει να εργάζεται με πλήρη ταχύτητα. Επομένως, δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε μια πλούσια σε βιταμίνες, υγιεινή διατροφή.
ασβέστιο είναι ιδιαίτερα σημαντικό τώρα, είναι απαραίτητο για την κατασκευή του σκελετού του παιδιού; και μπορεί να λείπει το δικό σας σώμα αν δεν απορροφάτε αρκετά. Για τίποτα δεν είπε νωρίτερα "κάθε παιδί κοστίζει ένα δόντι"; ο ανεπάρκεια ασβεστίου Στην πραγματικότητα, πολλές μητέρες είχαν τερηδόνα. Αλλά εάν τρώτε μια κανονική και ισορροπημένη διατροφή, δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα με αυτό. Τα πλούσια σε ασβέστιο τρόφιμα περιλαμβάνουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τους καρπούς με κέλυφος, τα πράσινα λαχανικά όπως το καλαμπόκι, το σπανάκι και το μπρόκολο.
Έχετε υποφέρει πρόσφατα; αιμορραγία των ούλων; Αυτό είναι ένα τυπικό σύμπτωμα εγκυμοσύνης, το οποίο προκαλείται κυρίως από τις ορμόνες. Ο ιστός γενικά ελαφρύνεται από τις ορμόνες εγκυμοσύνης και έτσι τα ούλα είναι πιο ευαίσθητα. Μπορείτε να αποφύγετε την αιμορραγία των ούλων αποφεύγοντας πολύ όξινα και γλυκά τρόφιμα και ποτά, αλλά τουλάχιστον θα πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό αφού το απολαύσετε (θα πρέπει να περιμένετε μισή ώρα με τα δόντια σας).
14ο SSW: Αυτό είναι σημαντικό τώρα
Γυμναστική: Ας κινηθούμε!
Εάν είστε καλά και ο γιατρός ή η μαία σας δεν έχει καμία ανησυχία Στη συνέχεια μπορείτε να συνεχίσετε να κάνετε αθλήματα ή μπορείτε να επιλέξετε ένα ειδικό πρόγραμμα για τη γυμναστική εγκυμοσύνης Αναζήτηση.
Επειδή η άσκηση είναι καλή για το σώμα σας, μειώνει την ένταση και τα δυσάρεστα συμπτώματα όπως η δυσκοιλιότητα. Πολλές γυναίκες ορκίζονται γιόγκαΥπάρχουν επίσης ειδικά μαθήματα για την γιόγκα εγκυμοσύνης εδώ. Σας παρουσιάζουμε τις πιο όμορφες γιόγκα ασκήσεις γιόγκα κατά την εγκυμοσύνη.
