Ναι, υπάρχουν - κανόνες για την αγάπη
Εάν, μετά από 16 χρόνια μητρότητας, με ρωτήσατε τι σημαίνει να εκπαιδεύετε τα παιδιά, θα έλεγα "έχετε αγάπη, έχετε αγάπη, έχετε ξανά αγάπη!" Και έπειτα: "Για χρόνια, να κηρύττουμε τους ίδιους κανόνες των τρόπων: Μη φωνάζετε έτσι, πηγαίνετε στο δωμάτιό σας, μέχρι να ηρεμήσετε, να σταματήσετε να παραπονιέστε, να πείτε ήρεμα τι θέλετε, να ακούσετε όταν κάποιος σας μιλάει, όλοι το κάνουν Λυπάμαι, αν τυχαίνει να έχετε ένα, παρακαλώ πείτε σας ευχαριστώ, μην το αντικαταστήσετε όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως φαντάζεστε. " Φυσικά, όχι μόνο κηρύττω, προσπαθώ να είμαι πρότυπο. Νομίζω ότι καταφέρνω σε ένα βαθμό. Ωστόσο, υπάρχει ένας άνθρωπος με τον οποίο δυσκολευόμουν (και εξακολουθώ να αγωνίζομαι) από καιρό σε καιρό να συμπεριφέρονται όπως περιμένω από τα παιδιά μου. Αυτός είναι ο σύζυγός μου.
Αντιμετωπίζω τον σύζυγό μου διαφορετικά από τα παιδιά μου
Εμείς ο ένας τον άλλον.
Ήδη είμαστε ζευγάρι για πάντα. Κανείς δεν είναι πιο κοντά σε μένα απ 'ό, τι είναι. Ποτέ δεν έχω κατάρα, νοσταλγώς, ανυπόμονα, χωρίς αντιπαράθεση, κακομεταχείριση για κανέναν τα τελευταία 23 χρόνια. Πιθανώς επειδή, κατά τη διάρκεια της σχέσης μας, έχω υποκύψει σε μια κοινή εσφαλμένη αντίληψη που ισχυρίζεται: αγάπη = εμπιστοσύνη = δεν χρειάζεται να προσποιούμαι = δεν χρειάζεται να τραβήξω τον εαυτό μου μαζί = μπορώ να σπρώξω την απογοήτευση του συντρόφου μου τόσο συχνά και έτσι όποτε το νιώθω. Ειδικά όταν ήμουν παιδί και λόγω της πεποίθησής μου ότι ήμουν πολύ μεγάλη και ο σύζυγός μου δεν είχε αρκετές οικογενειακές ευθύνες. Συζητήσαμε συχνά. Τον έκανα τακτικά. Τόσο συχνά και τόσο επίμονα, ότι ο ίδιος, τον οποίο είχα θεωρήσει προηγουμένως ένας καλά ισορροπημένος άνδρας, ανέπτυξε έντονη αλλεργία. Από εκεί και πέρα, τα μικρότερα γουρούνια σωματίδια στην ατμόσφαιρα του σπιτιού (βαθιά ρυτίδες ρινικής ρίζας από την πλευρά μου) αρκούσαν για να τον αναγκάσουν να αναπνεύσει με την αναπνοή του: "Τι συμβαίνει τώρα;"
Αισθάνθηκε αδικημένος και αντέδρασε θυμωμένα. Ένιωσα παρεξηγημένη και άρχισα να ουρλιάζει. Συνεργαστήκαμε ξανά και ξανά, αλλά η διάθεση ήταν χρονοβόρα. Μέχρι μια μέρα, αφού ξεκίνησα άλλο θόρυβο, ξαφνικά σταμάτησε και είπε: «Παρεμπιπτόντως, σας υπόσχομαι ότι ποτέ δεν θα σας αφήσω να καθίσετε για μια νεαρή γυναίκα με αυστηρότερα στήθη». Σύντομο διάλειμμα. "Αν σας αφήσω μια μέρα, είναι απλώς και μόνο επειδή δεν μπορώ πλέον να σε αντέξω!"
Σιωπούσα. (Τότε καθόταν). Τότε έπρεπε να γελάσω. (Όσο ανόητο βρήκα το σύζυγό μου, βρίσκω το χιούμορ του σχεδόν πάντα υπέροχο.) Στη συνέχεια, πήρα την προειδοποίησή του στην καθημερινή ζωή, σκέφτηκα και ήρθε σε μια συνειδητοποίηση που ήταν τόσο τυχερή που είναι τώρα ένα μυστήριο για μένα, γιατί χρειαζόμουν πολλά χρόνια σχέσεων για να καταλήξω σε αυτό το συμπέρασμα: όλοι οι άνθρωποι που γνωρίζω (συμπεριλαμβανομένου και εμού) το μισούν όταν τα παίρνετε συνεχώς και τις ανεπάρκειές τους. Κάθε άνθρωπος θέλει να αντιμετωπιστεί καλά. Γιατί πρέπει να είναι ο άλλος τρόπος γύρω από τον άνθρωπο στον οποίο ζω;
Ήξερα τον εαυτό μου αρκετά καλά για να ξέρω ότι δεν θα ήμουν σε θέση να κάνω από καρδιάς μια καρδιά ειλικρινή, γενναιόδωρη, επιεικής. Αλλά αυτό που θα μπορούσα να αποφασίσω ήταν να συμπεριφέρω καλύτερα. Θα αναγκάσω τον εαυτό μου από τώρα και στο εξής να είμαι πιο ευχάριστος. Πρώτο μέτρο: Μην αναπήδηση αμέσως, αν κάτι δεν μου ταιριάζει, αλλά μετά από δυσκολία ευκαιρία πάντα τουλάχιστον μισή μέρα περιμένετε μέχρι την αντιμετώπιση του προβλήματος. Δεύτερο μέτρο: δεν επικρίνουν πάντα τον άνθρωπο, αλλά και με έπαινο μερικές φορές.
Οι τελικές συμβουλές για όσους έχουν κουραστεί από κρίσεις συνεργασίας
Ο Αμερικανός ψυχολόγος και η ζευγατρολόγος Harriet Lerner διατύπωσαν συνολικά 106 τέτοιους κώδικες συμπεριφοράς στο βιβλίο της "Κανόνες σχέσεων: οι τελευταίες συμβουλές για όσους υποφέρουν από κρίσεις εταιρικής σχέσης". Ο οδηγός σας δεν είναι ένας οδηγός για ανάλυση σε βάθος σχέσεων. Παρέχει απλώς συμβουλές συμπεριφοράς που βοηθούν στη διατήρηση μιας στάσης όταν ασχολούνται με ζητήματα σχέσεων. Για την επίλυση τέτοιων προβλημάτων, σύμφωνα με τον Lerner, είναι πολύ πιο εύκολο για εκείνα τα ζευγάρια που, παρά τις (ίσως και δραματικές) διαφορές, καταφέρνουν να είναι ευγενικοί, καλά ελεγχόμενοι και μισοί στόχοι.
Οι κανόνες δεν απαιτούν τεράστιες εξηγήσεις. Τις περισσότερες φορές ο συγγραφέας υποβάλλει, δύο σελίδες, για να εξηγήσει το νόημά τους και το σκοπό τους. Πολλά κεφάλαια γνωρίζουν ήδη τι εννοούν όταν διαβάζουν τον τίτλο - και ότι έχουν δίκιο: δεν έχει σημασία πόσο περίπλοκο είναι μεταξύ δύο ανθρώπων, μια απλή αλήθεια παραμένει έγκυρη σε κάθε περίπτωση: οι κραυγές και οι ραβδώσεις δεν βοηθούν.
Μεταξύ των 106 κανόνων, σύμφωνα με τον Lerner, θα πρέπει να "επιλέξετε τους πιο σημαντικούς και σημαντικούς κανόνες για εσάς και να τους ακολουθήσετε μακροπρόθεσμα".Στη συνέχεια, "η σχέση σας έχει εξαιρετική πιθανότητα επιτυχίας". Επειδή η αντίστοιχη συμπεριφορά, η οποία συνιστά τον Lerner για πολλές καταστάσεις συγκρούσεων χαρακτηριστικές για τα ζευγάρια, είναι μια έκφραση σεβασμού προς τον σύντροφο. Και ο σεβασμός (όχι: Αφήστε - εντελώς αυθεντικό-το-σκούπισμα - πρέπει να το συνηθίσετε) είναι η μεγαλύτερη απόδειξη της αγάπης, η πιο σημαντική προϋπόθεση για μια σταθερή μακροπρόθεσμη σχέση. Για μένα, οι πιο σημαντικές συμβουλές καθοδηγούν την κυρίαρχη, παρορμητική και συχνά φωνητική προσωπικότητά μου με ρυθμιζόμενο τρόπο.
Τότε φαντάζομαι, στο δωμάτιό μας κάθισε ακούγοντας έναν αγγλικό τζέντλεμαν.
Μετά από όλα - για τον κανόνα αριθ. 10 ("Αλλαγή Πρώτα") και Νο 3 ("Πρώτα αναπνεύστε, στη συνέχεια μίλησε"), όταν αποφάσισα να γίνω πιο όμορφη γυναίκα, ήρθα ακόμα και χωρίς Χάριετ Λέρνερ. Ο κανόνας αριθ. 81 ("Μείνετε χαλαροί, ακόμα κι αν εκπροσωπείτε σθεναρά την άποψή σας"), μαθαίνω αρκετά καλά. Αριθ. 19 («Απλά μια κριτική της ημέρας») Περιστασιακά αγνοώ. Ο αριθμός 15 μου δίνει μεγάλα προβλήματα: "Μιλήστε λιγότερο". Θα ήθελα. Αλλά κάπου η πίεση πρέπει να πάει ναι: Αν η καλή ηθική, δεν μπορώ να εκραγεί με ένα δυνατό κτύπημα, πρέπει να αποστραγγίσω τον ατμό αργά, πρόταση με πρόταση. Ο κανόνας # 59 αναπτύχθηκε από τον Harriet Lerner συγκεκριμένα για τους άνδρες: "Αυξήστε την επίγνωσή σας για τα ρούχα". Με αυτό εννοεί τι μου κοστίζει το χρόνο του συζύγου μου για να κοστίσει: ότι τον βρίσκω ιδιαίτερα ακαταμάχητο όταν με σώζει από το κακό που επιβαρύνεται από το νοικοκυριό και την οικογένεια. Η Harriet Lerner συνιστά πολύ ρεαλιστικά: "Αν θέλετε να κάνετε σεξ με τη μητέρα των παιδιών σας, τότε δοκιμάστε τα εξής: Συμμετοχή στην οικιακή εργασία."
Αλλά ο αγαπημένος μου κανόνας είναι ο κανόνας # 43: "Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση ενός διακεκριμένου βρετανικού σπιτιού." Δεν συμβαίνει πολύ συχνά, αλλά από καιρό σε καιρό εξακολουθώ να πιστεύω ότι αυτή τη φορά είναι πραγματικά αδύνατο για μένα να μην πάω κενό. Στη συνέχεια, φαντάζομαι - όπως συνιστά ο Harriet Lerner - στο δωμάτιο του ξενώνα μας ακούγοντας έναν αγγλικό τζέντλεμαν (για παράδειγμα, ο κόμης του Grantham από την τηλεοπτική σειρά Downton Abbey): Ήδη καταφέρνω να κυριαρχήσω στον εαυτό μου.
Και ιδού, λειτουργεί!
Αφού αποφάσισα να περάσω λίγο χρόνο πριν σπάσω, συνέβησαν εκπληκτικά πράγματα: Οι περισσότερες από τις περιπτώσεις που με έφεραν σε μια οξεία σιγοβράσει ξέχασα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ακόμη και αν θυμήθηκα, κρατούσα συνήθως το στόμα μου κλειστό, επειδή ο θυμός μου είχε φρεσκάρει και φάνηκε ανόητος, με καθυστέρηση μισής ημέρας να θέλει να μιλήσει για τον σύζυγό μου (ξανά) αγόρασε (κατά τη γνώμη μου) λάθος τύπο ντομάτας είχε. Μόλις υπήρχε ένα θέμα που εξακολουθούσε να βρίσκεται στο μυαλό μου ακόμη και το βράδυ ή το επόμενο πρωί, κατάφερα να το πω τόσο ήρεμα ώστε ο σύζυγός μου δεν έκλεισε αμέσως τα αυτιά του από την αυτοάμυνα. "Τι συμβαίνει με εσάς; Είσαι τόσο αστείο χαλαρό", είπε σε κάποιο σημείο. "Κλέβεις κρυφά ή κάτι τέτοιο;"
Επίσης, η πρόθεση να επαινέσω και να ευχαριστήσω, προκάλεσε ένα μικρό θαύμα: Κατευθύνει το βλέμμα μου σε αυτό που πηγαίνει καλά - υπήρχαν περισσότερα από αυτά που είχα αντιληφθεί προηγουμένως. Στο παρελθόν, όταν ο σύζυγός μου κάποτε έκανε δείπνο, σκέφτηκα: "Λοιπόν, συνεχίστε, γιατί όχι;" Τώρα είπα, "Μεγάλη ότι μαγειρέψατε για μας, σούπερ τύπος, σας ευχαριστώ!" Την πρώτη φορά που έμοιαζε με το supertype ήμουν τρελός. Μετά από λίγο άρχισε επίσης να με ευχαριστεί για το φαγητό. Ξαφνική, αλλά αληθινή: Αυτό με έκανε πολύ καλά αφού αναγνώρισα την ψυχή της διψασμένης γυναίκας. (Τα παιδιά είναι επίσης πολύ ευχαριστημένα όταν ένας από μας δίνει κάτι νόστιμο στο τραπέζι - και μάλιστα περιστασιακά εθελοτυφλείται να μαγειρεύει, γιατί και αυτοί θέλουν να είναι επαίνους και επαίνους.) Η ζωή μπορεί να είναι πολύ ευκολότερη εάν καταλάβετε: καλή συμπεριφορά είναι μεταδοτική, ακόμη και στις σχέσεις.
