Διατροφή 24 ωρών: χάσετε 2 λίβρες τη νύχτα
Διατροφή 24 ωρών: Πρόγραμμα Flash έναντι υπερβολικής δόσης
Η δίαιτα 24 ωρών υπόσχεται ότι μπορείτε να χάσετε έως και δύο κιλά σε μια μόνο μέρα δίαιτας. Η διατροφή με αστραπές έχει σχεδιαστεί για να καίει όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος και να αδειάζει την αποθήκευση των υδατανθράκων. Αυτό θα λειτουργήσει, ένα Fatburn turbo ενεργοποιημένο: Παραίτηση από υδατάνθρακες όπως άσπρο αλεύρι, πατάτες, γλυκά φρούτα.
Τα θέματα στο Πανεπιστήμιο του Freiburg έχασαν με αυτή τη διατροφή μεταξύ 0,5 και 2 κιλών. Έχασαν λίγα μυς και δύο φορές το ποσοστό καύσης λίπους τους. Ο οργανισμός τότε κερδίζει την ενέργειά του αποκλειστικά από τα δικά του αποθέματα λίπους.
Οι υδατάνθρακες και το λίπος θα πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδουΑντ 'αυτού, βασίζεστε σε μια πλούσια σε πρωτεΐνες διατροφή: τρόφιμα με πρωτεΐνες, τα οποία διεγείρουν τον μεταβολισμό.
Πώς λειτουργεί η 24ωρη δίαιτα;
Ο στόχος: καύση λίπους σε ταχύπλοο εξοπλισμό. Αυτό πρέπει να επιτευχθεί εντός 24 ωρών Αθλητισμός και γεύματα χαμηλών θερμίδων, Έναρξη είναι την παραμονή - είναι εκπαιδευμένο στο όριο. Το σώμα αδειάζει την αποθήκευση του σε υδατάνθρακες και αυξάνεται σε καύση λίπους. Στην πραγματική ημέρα δίαιτας, υπάρχουν πολλές πρωτεϊνικές τροφές: αυγά, κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα. Οι υδατάνθρακες όπως τα ζυμαρικά, οι πατάτες ή οι μπανάνες είναι ταμπού. Μια (μέτρια) εκπαίδευση αντοχής ολοκληρώνει το πρόγραμμα.
Μετακινήστε πολλά και τρώτε λιγότερες θερμίδες
Δεν υπάρχει κανένας τρόπος γύρω από αυτόν τον τύπο επιτυχίας του 21ου αιώνα για την απώλεια βάρους. Εκτός από την πιο εκτεταμένη παραίτηση των υδατανθράκων, φυσικά, τίθεται σε αθλητισμό. Επομένως, η πρώτη εκπαίδευση θα πρέπει να εισαχθεί το προηγούμενο βράδυ.
Ανάλογα με τον τρόπο που είστε κατάλληλοι, μπορείτε να εισάγετε την επόμενη ημέρα διάστημα της κατάρτισης εκτελέσει. Γιατί: Ακόμα και η μυϊκή μάζα εξασφαλίζει ότι καίτε λίπος και στο τέλος της ημέρας περίπου ένα κιλά δύο κιλά είναι λιγότερο στις κλίμακες. Για χάρη της υγείας σας πρέπει τουλάχιστον οκτώ ώρες ύπνου τη θεραπεία.
Για ποιον είναι κατάλληλη η 24ωρη διατροφή;
Για εκείνους που θέλουν να απαλλαγούν από λίγα λίρες, και να γνωρίζετε το άθλημα όχι μόνο από ακρόαση, Γιατί: Το πρελούδιο είναι βάναυσες. Επίσης στην πραγματική ημέρα δίαιτας δεν μπορείτε να μετακινήσετε λιγότερο από μία ώρα, μπορεί επίσης να είναι τρία.
συμπέρασμα
Ένα πρόγραμμα από το τμήμα "γρήγορο & βρώμικο". Πλεονέκτημα: Μειώνεται σχεδόν από το πρώτο λεπτό και χρειάζεται μόνο 24 ώρες. Αυτό φαίνεται εφικτό - και μπορεί να επαναληφθεί μόλις το βάρος βγει ξανά. Στο μεταξύ, ωστόσο, θα πρέπει να είναι μια εβδομάδα ανάπαυσης. Αλλά ως μόνιμη λύση, η 24ωρη δίαιτα δεν είναι κατάλληλη. Μόνο μόνιμη αλλαγή στη διατροφή βοηθάει.
Θέλετε να αλλάξετε τη διατροφή σας μόνιμα; Έχουμε πολλές νόστιμες υγιεινές συνταγές που κάνουν τη διασκέδαση να χάσει βάρος!
