Ζεστάνετε την κρεβατοκάμαρα: Πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό

Η πτώση των θερμοκρασιών, το διαμέρισμα δροσίζει και το ένα είναι σαφές: Εάν κρυώσει έξω, πρέπει να ξεκινήσει η εσωτερική θέρμανση. Αλλά πώς είναι η θέρμανση σωστή; Υπάρχουν πολλοί μύθοι και αναλήψεις που κυκλοφορούν γύρω από το θέμα της θέρμανσης των υπνοδωματίων.

Αποκαλύπτουμε πώς να θερμάνετε σωστά, να αερίζετε, να εμποδίζετε τη μούχλα στο διαμέρισμα, στην οποία η θερμοκρασία του υπνοδωματίου είναι εύκολο να κοιμηθεί, πώς μπορείτε να εξοικονομήσετε το κόστος θέρμανσης και τι είναι υγρόμετρο παρακαλώ.

Ζεσταίνετε την κρεβατοκάμαρα: Η σωστή θερμοκρασία

Ενώ μπορείτε να ζεσταίνετε άνετα σε ψυχρές χειμωνιάτικες νύχτες στο σαλόνι, δεν πρέπει να γυρίσετε τα θερμαντικά σώματα στην κρεβατοκάμαρα πολύ ψηλά. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο άνθρωπος μεταξύ 15 και 18 βαθμοί κοιμάται καλύτερα, Ο θερμοστάτης του θερμαντήρα είναι συνήθως στο επίπεδο 2.
Η σωστή θέρμανση οδηγεί μια ευχάριστα ζεστή κρεβατοκάμαρα στο γεγονός ότι το σώμα βρίσκει ταχύτερα σε βαθύ ύπνο και συνεπώς ξυπνάει πολύ ξεκούραστα.
Ωραία παρενέργεια μιας δροσερής θερμοκρασίας υπνοδωματίου: Ο μεταβολισμός διεγείρεται. Το σώμα πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να παραμείνει ζεστό; ένας εξαιρετικά εύκολος τρόπος για να κάψετε επιπλέον θερμίδες ενώ κοιμάστε.
Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία δωματίου είναι σωστή, επειδή ο αέρας θέρμανσης μπορεί να είναι πολύ ζεστός κατά τη διάρκεια της νύχτας Στεγνώστε τους βλεννογόνουςπου σας κάνει να επιρρεπείς σε κρυολογήματα.
Αλλά δεν πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τη θέρμανση τους χειμερινούς μήνες. Πολύ ψυχρός αέρας αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης μούχλαςγιατί το κρύο μπορεί να απορροφήσει λιγότερη υγρασία. Η υγρασία στη συνέχεια εγκαθίσταται στους κρύους τοίχους, μπορεί να πάει κάτω στην τοιχοποιία και το καλούπι εκεί.
Σε κανένα δωμάτιο του διαμερίσματός σας, οι θερμοκρασίες το χειμώνα θα πρέπει να πέσουν κάτω από τους 14 βαθμούς. Από τη μία πλευρά το καλούπι μπορεί να σχηματιστεί με πολύ κρύο αέρα, από την άλλη πλευρά προκαλεί την υψηλή θέρμανση πολλά έξοδα θέρμανσης.

Θερμαίνετε την κρεβατοκάμαρα; και αερίστε σωστά

Με τον κατάλληλο εξαερισμό, όχι μόνο εμποδίζετε τη φόρμα, αλλά και εξοικονομείτε κόστος θέρμανσης.
Πριν πάτε στο κρεβάτι θα πρέπει Γυρίστε τον θερμοστάτη στη θέση μηδέν και αερίστε τον αέραΔηλαδή, για περίπου πέντε έως δέκα λεπτά, το παράθυρο ανοίγει τελείως και αερίζεται. Με αυτόν τον τρόπο αεριζόμενος, ο χρησιμοποιούμενος αέρας αντικαθίσταται από πλούσιο σε οξυγόνο, καθαρό αέρα. Συμβουλές για σωστό αερισμό είναι μαζί μας.
Η ανταλλαγή του αέρα λειτουργεί πιο γρήγορα αν ανοίξετε δύο αντίθετα παράθυρα για τον αποκαλούμενο διασταυρούμενο εξαερισμό.
Τα θερμαντικά σώματα πρέπει να απενεργοποιούνται κατά τον αερισμό, διαφορετικά οι θερμοστάτες θα θερμαίνονται όταν εισέλθει ο ψυχρός αέρας. Μετά τον αερισμό μπορείτε να ενεργοποιήσετε ξανά τη θέρμανση.
Πριν πάτε για ύπνο στην κρύα εποχή, θα πρέπει να κλείσετε τα παράθυρα. Ο παγωμένος, ξηρός χειμερινός αέρας αφαιρεί την υγρασία από τους βλεννογόνους, καθώς και τον πολύ ζεστό αέρα θέρμανσης; Προσοχή: Κίνδυνος κρυολογήματος!
Ο μόνιμος αερισμός με ένα παραμορφωμένο παράθυρο δεν είναι επίσης μια καλή ιδέα. Η ανταλλαγή αέρα είναι πολύ πιο αργή και οι τοίχοι κρυώνουν, γεγονός που με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη μούχλας.
Ο μόνιμος αερισμός είναι επίσης ένας πραγματικός τρώγων ενέργειας. Για να θερμαίνονται τα δωμάτια που ψύχονται πίσω σε μια άνετη θερμοκρασία απαιτεί μεγάλη ισχύ θέρμανσης και σας δίνει άσκοπα υψηλό κόστος θέρμανσης.
Ο αερισμός σωστά ανακοινώνεται επίσης το πρωί μετά από να σηκωθεί. Το σώμα σας παράγει περισσότερη υγρασία από τον αέρα ενώ κοιμάται. Έτσι βγείτε με την υπερβολική υγρασία για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο μούχλας.

Ελέγξτε τη θερμοκρασία και την υγρασία στο υπνοδωμάτιο

Είτε καλοριφέρ, ενδοδαπέδια θέρμανση, σόμπα ή σόμπα, θα πρέπει να διατηρείτε το εσωτερικό χώρο στο υπνοδωμάτιό σας υπό έλεγχο. Σίγουρα, μπορείτε να μετρήσετε τη θερμοκρασία με ένα απλό θερμόμετρο. Η υγρασία του αέρα προσδιορίζεται με ένα υγρόμετρο. Οι συσκευές δεν είναι τόσο ακριβές όσο νομίζετε και σας δίνουν σιγουριά.

Εάν η υγρασία πέσει μόνιμα κάτω από 30 τοις εκατό, η τιμή πρέπει να αυξηθεί · από το 60 τοις εκατό ο κίνδυνος αύξησης της μούχλας. Αλλά μην ανησυχείτε: η κρεβατοκάμαρά σας και δεν πρέπει να έχετε προβλήματα, προσεκτικά θερμαινόμενο και αεριζόμενο. Εδώ θα μάθετε τα πάντα σχετικά με την υγρασία στα δωμάτια.

Όχι μόνο με τη σωστή θέρμανση, μπορούμε να εξοικονομήσουμε πολλά χρήματα, αλλά και με τον αερισμό του θερμαντήρα και επίσης να καθαρίσουμε το ψυγείο.