Πώς αναπτύσσονται οι αγχώδεις διαταραχές και τι βοηθάει ενάντια σε αυτό
ChroniquesDuVasteMonde ΓΥΝΑΙΚΑ: Κάθε άνθρωπος φοβάται. Πότε είναι άρρωστος;
Katharina Domschke: Όταν οι άνθρωποι στο επάγγελμά τους και στην ιδιωτική τους ζωή έχουν μαζική βλάβη από το φόβο. Για παράδειγμα, εάν ένας zookeeper είναι έξω από ένα κλουβί από το φόβο των αράχνων, επειδή μπορεί να υπάρχουν μερικοί.
Πώς αναπτύσσετε τέτοιες διαταραχές άγχους;
Από δίδυμες μελέτες, γνωρίζουμε ότι η γενετική προδιάθεση αντιστοιχεί στο 30 με 60 τοις εκατό. Υπάρχουν πραγματικές οικογένειες φόβου. Η τάση να προβληματιστεί κληρονομείται επίσης. Αλλά οι περιβαλλοντικοί παράγοντες είναι επίσης απαραίτητοι, όπως το χρόνιο και οξύ άγχος. Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν διαταραχή πανικού μετά το γάμο τους, τη γέννηση του πρώτου παιδιού τους ή την προώθηση. Τέτοιες εκδηλώσεις έβαλαν τους ανθρώπους υπό πίεση. Επιπλέον, τα πρότυπα σκέψης που μπορεί να μάθουν στην οικογένεια προωθούν την ανάπτυξη νοσηρότητας.
Ο καθηγητής εργάζεται ως ανώτερος ιατρός και επικεφαλής του ειδικού τμήματος εξωτερικών ασθενών για διαταραχές άγχους στην Πανεπιστημιακή Κλινική Ψυχιατρικής στο Würzburg.
© ιδιωτικόΕίναι οι γυναίκες πιο αγχωμένες από τους άντρες;
Οι γυναίκες έχουν δύο έως τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν διαταραχές άγχους από τους άνδρες. Για τους λόγους, υπάρχουν διαφορετικές θεωρίες. Έτσι υπάρχουν γονίδια που συνδέονται μόνο με το άγχος στις γυναίκες. Κάποιος βρίσκεται στο χρωμόσωμα X, ο άλλος αλληλεπιδρά με τις ορμόνες. Η έρευνα είναι ακόμα στα πρώτα της βήματα. Αναπτυξιακά, οι γυναίκες έχουν διαφορετικό στυλ σκέψης, οι άνδρες έπρεπε να είναι πιο θαρραλέοι. Αυτό μπορεί επίσης να γίνει αισθητό στην ευαισθησία σε διαταραχές άγχους. Τέλος, αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, θεωρείται ότι ο αριθμός των ανήμπορων ανδρών είναι υψηλός.
Τα άτομα με διαταραχές άγχους είναι φυσικά ιδιαίτερα ανήσυχα;
Όχι. Ειδικά οι ασθενείς με διαταραχή πανικού συνήθως χειρίζονται πολύ καλά τη ζωή τους, είναι εξαιρετικά πειθαρχημένοι, αλλά είναι εύκολα συγκλονισμένοι. Ακόμα και τα άτομα με συγκεκριμένους φόβους δεν είναι αναγκαστικά πιο δειλά από άλλα.
Πώς αντιμετωπίζονται οι διαταραχές άγχους;
Η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία βοηθάει με συγκεκριμένες φοβίες. Πλησιάζετε την αράχνη τόσο συχνά, μέχρι να το συνηθίσετε. Όλοι οι άλλοι παθολογικοί φόβοι αντιμετωπίζονται με επιτυχία με ψυχοθεραπεία και φάρμακα. Για παράδειγμα με τους λεγόμενους αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης, οι οποίοι βοηθούν επίσης τους καταθλιπτικούς. Τέτοια φάρμακα μπορεί να σας κάνουν νευρικό αρχικά. Αυτή η παρενέργεια εξαφανίζεται με την πάροδο του χρόνου.
Πώς οι διαταραχές άγχους γίνονται αισθητές
Οι διαταραχές άγχους είναι οι πιο κοινές ψυχικές διαταραχές στην Ευρώπη. Το 14% των ανθρώπων επηρεάζονται τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Οι ειδικοί διακρίνουν πέντε διαφορετικούς τύπους.
1. Ειδικές φοβίες
Φόβοι για πράγματα που κανονικά δεν πρέπει να φοβούνται, όπως αράχνες ή γάτες, αλλά και για ύψος, αίμα, μικρόβια, βαθύ νερό. Είναι πολύ συχνές, αλλά δεν επηρεάζουν την ποιότητα ζωής, εφ 'όσον μπορείτε να αποφύγετε τη σκανδάλη.
2. Κοινωνική φοβία
Ο φόβος να είναι στο προσκήνιο, να αξιολογείται αρνητικά από άλλους. Εκδηλώνεται σε αγωνιστικές καρδιές, εφίδρωση, κοκκίνισμα και επίσης συναντά επιτυχημένους, ωραίους, εύγλωττους ανθρώπους.
3. Αγοραφοβία
Φόβος από πλήθη και καταστάσεις που δεν μπορείτε να ξεφύγετε τόσο γρήγορα. Ανησυχείτε σε αυτές τις στιγμές φοβούνται μια επίθεση πανικού, μια καρδιακή προσβολή ή δύσπνοια. Τα δύο τρίτα των ασθενών πανικού υποφέρουν επίσης από αυτό.
4. Διαταραχή πανικού
Μια επίθεση πανικού συνδέεται με σοβαρό άγχος, συχνά με δύσπνοια, αίσθημα παλμών, τρόμο, ζάλη. Συνήθως συμβαίνει χωρίς λόγο, όπως "εκτός από το μπλε". Τα φυσικά συμπτώματα παρερμηνεύονται από τους πληγέντες: πιστεύουν ότι πεθαίνουν. Μια συνεχιζόμενη μελέτη δείχνει ότι αυτοί οι ασθενείς αντιλαμβάνονται το σώμα τους ιδιαίτερα ευαίσθητα και, για παράδειγμα, αισθάνονται μια αλλαγή στον κτύπο της καρδιάς γρηγορότερα από υγιείς. Είναι σημαντικό να αποκλείσετε έναν υπερδραστήριο θυρεοειδή ή καρδιακή νόσο. και τα δύο μπορεί να έχουν παρόμοια συμπτώματα.
5. Γενικευμένη διαταραχή άγχους
Οι ανησυχούντες άνθρωποι ανησυχούν πάντα, ιδιαίτερα για τους συγγενείς, και δύσκολα μπορούν να ελέγξουν αυτό το συναίσθημα. Πάντα φοβούνται και μερικές φορές δεν ξέρουν τι μιλάνε. Τα φυσικά συμπτώματα περιλαμβάνουν ανησυχία, δυσκολία συγκέντρωσης και ύπνου, ευερεθιστότητα, ένταση. Χρειάζεται συνήθως χρόνια για να διαγνωστεί αυτή η διαταραχή άγχους.
Περισσότερες πληροφορίες
"Διαταραχές άγχους - όταν το άγχος σας ξαφνικά κάνει άρρωστο", Φυλλάδιο της Επαγγελματικής Ένωσης Γερμανών Ψυχολόγων. Για δωρεάν download εδώ. Για να διαβάσετε περισσότερα: "Το κορίτσι σε ροζ φόρεμα" από την Susanne Seethaler (144 σελίδες, 12,99 ευρώ, Nymphenburger 2013)
