Jivamukti-Yoga: Τι συμβαίνει με τα αθλήματα διασημοτήτων;
Η πρώτη μου κατηγορία γιόγκα πριν από μερικά χρόνια ήταν ένα flop: συντριπτική σιωπή και απίστευτη σοβαρότητα. Μετά από αυτό, προτιμώ να μείνω με την εβδομαδιαία φασαρία μου για τη διασκέδαση της ποπ μουσικής στην ομάδα που ονομάζεται επίσης αερόμπικ.
Ωστόσο, μια νέα τάση γιόγκα από τις ΗΠΑ με το εξωτικό όνομα "Jivamukti" μου έκανε πλέον περιέργεια και πάλι. Παρόλο που οι παραδοσιακές θέσεις γιόγκα, οι λεγόμενες ασάνες, ασκούνται και εδώ, παίζεται δυνατή μουσική. Στην ποπ μουσική και στη σανσκριτική φωνή, η Madonna, η Sharon Stone και ο Sting φέρονται να ταιριάζουν. Είτε πρόκειται για μένα;
Όταν μπαίνω στο στούντιο γιόγκα, υπάρχει μια γλυκιά μυρωδιά στον αέρα, που θυμίζει κέικ σοκολάτας. Στη φωτεινή αίθουσα μαθημάτων οι συμμετέχοντες συγκεντρώνονται σε καθιστικό με καφέ γιγαντιαία μαξιλάρια. Στη μέση, τα "ζεστό αγάπη τσάι" ατμούς, υπάρχουν vegan gummy αρκούδες. Μερικοί συμμετέχοντες τρώνε προσεκτικά τα κύπελλα τους.
Κατόπιν ο καθηγητής εξηγεί στο νέο τι είναι η Γιόγκαμκι Γιόγκα. Για πρώτη φορά ακούω τη λέξη σωστά προφέρεται: με ένα μαλακό "J". Dschiewaaamuktiee. Αυτό ακούγεται καλό και σημαίνει "η απελευθέρωση της ψυχής". Πίσω από αυτό βρίσκονται οι πέντε πυλώνες του δόγματος: μη βία (ahimsa), αφοσίωση (bhakti), η δύναμη του ήχου (nada), ο διαλογισμός και η μελέτη των γραφών. Uff. Είμαι εντυπωσιασμένος.
Αντί της ελπίδας για ποπ μουσική, τα κιβώτια ξεφεύγουν από περισσότερους ήχους διαλογισμού. Στη συνέχεια, κάθε συμμετέχων λαμβάνει ένα φύλλο σαγγιστικών κειμένων. Ο καθένας τραγουδάει μετά από τον δάσκαλο, ο οποίος απαγγέλλει τους ήχους του Σανσκριτού με μονότονη φωνή. Για παράδειγμα, η γιόγκα Jivamukti είναι συνηθισμένη με την προσευχή για την ειρήνη: "Sarvay bhavantu sukhinah". Οι δονήσεις που δημιουργούνται κατά τη διάρκεια του τραγουδιού θα πρέπει να είναι καλές για το σώμα - ακριβώς όπως ένα μασάζ από το εσωτερικό.
"Θα σε αγγίξω πολύ κατά τη διάρκεια του μαθήματος" , ανακοινώνει ο δάσκαλος. "Αυτό είναι μέρος του". Στη συνέχεια εισάγει τις θεραπείες της: γέλη με μενθόλη και λοσιόν λεβάντας. Πρέπει να σκεφτούμε κάποιον στον οποίο θα θέλαμε να στείλουμε την ενέργειά μας αυτήν την ώρα. Σε ένα άτομο που τις χρειάζεται, στο σύμπαν, ή σε κάτι μεγαλύτερο από εμάς. Δεν μπορώ να σκεφτώ τίποτα ή κανέναν, και επίσης αισθάνομαι ότι χρειάζομαι τη δική μου ενέργεια αρκετά καλά.
Ήδη με την πρώτη φιγούρα, το σκύλο που βρίσκεται προς τα κάτω, έχω τα χέρια του δασκάλου στο λαιμό. Με προσοχή μασάζ το πήκτωμα μενθόλη στο λαιμό μου. Στέκομαι εκεί ακίνητος και αισθάνομαι πώς αρχίζει να καίει. Εν τω μεταξύ, ο καθηγητής πηγαίνει γύρω και δίνει σε όλους τη θεραπεία με μενθόλη.
Αυτό που ακολουθεί είναι μια τακτική τάξη γιόγκα: οι ασάνες ασκούνται μία-μία. Το μουσικό υπόβαθρο ποικίλλει από τον ύπνο του ήχου στο τραγούδι. Είμαι απογοητευμένος. Η ορμή που είχα ελπίσει δεν υπάρχει. Αντ 'αυτού, το στατικό ξετύλιγμα των αριθμών χωρίς μεταβάσεις ροής.
Όλοι γύρω μου είναι τεντωμένα πρόσωπα, καμία χαρούμενη έκσταση. Σύντομα τα γόνατά μου έβλαψαν. Ακόμα, κάτω από τα προσεκτικά μάτια του δασκάλου, προσπαθώ να κάνω το καλύτερό μου.
Όταν βρισκόμαστε στη βάση του ώμου ("η καλύτερη γιόγκα έχει να προσφέρει") και προσπαθώ με προσωρινό διπλό πηγούνι να κρατήσω τα πόδια μου πάνω από το κεφάλι μου, ο δάσκαλος λέει δυνατά δύο φορές στη σειρά "Shanti, shanti-peace". Αρχικά καταλαβαίνω "φέρνοντας" και αναρωτιέμαι αν κάνω κάτι λάθος. Αλλά τότε επαναλαμβάνει "ΕΙΡΗΝΗ!" και μας λέει ότι μέσω της γιόγκα μπορείτε να καταλάβετε πόσο σημαντική είναι η ειρήνη στον κόσμο και ότι ίσως η ειρήνη θα σώσει τον κόσμο. Αυτό που έχει να κάνει με την επίπονη στάση μου, δεν μπορώ να καταλάβω την καλύτερη θέληση.
Πέντε ακόμα αναπνοές και το φως βγαίνει. Μας επιτρέπεται να χαλαρώσουμε. Ο καθένας μπορεί να βάλει ένα μάτι μαξιλάρι στο πρόσωπό τους, το οποίο μυρίζει λεβάντα. "Έτσι, τώρα έχετε όλοι ένα μασάζ στο λαιμό", ανακοινώνει ο δάσκαλος. Μερικά βήματα με την κρέμα λεβάντας, τότε οι συμμετέχοντες της επόμενης ώρας βρίσκονται στην πόρτα.
Χαίρομαι που έχει τελειώσει. Δεν θα είμαι πια γιόγκι. Και για έναν καλύτερο κόσμο, θα προτιμούσα να τρώω κάποιες vegan gummy αρκούδες.
Τι είναι το Jivamukti Yoga;
Το "Jivamukti" είναι η ιππέα μορφή της παραδοσιακής γιόγκα Ashtanga και αναπτύχθηκε το 1984 από τους Sharon Gannon και David Life στις ΗΠΑ. Το στούντιο της Νέας Υόρκης των εφευρετών της Jivamukti συναντά καλλιτέχνες, ποπ αστέρια ή ηθοποιοί όπως ο Uma Thurman και ο Sharon Stone. Η Jivamukti-Yoga, σε αντίθεση με την πιο στατική Hatha-Yoga, αποτελείται από ρέουσες κινήσεις που σχεδόν συγχωνεύονται χορευτικά μεταξύ τους και εκπαιδεύουν όλες τις μυϊκές ομάδες. Μέρος του πνευματικού μέρους είναι το τραγούδι των μάντραδων, ο διαλογισμός και τα μαθήματα για την ευτυχία. Η γιόγκα Jivamukti είναι για ανθρώπους που τους αρέσει η κλασική γιόγκα και θέλουν να ζήσουν λίγο περισσότερο το πνευματικό υπόβαθρο. Θα πρέπει να οδηγήσει σε μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση, θάρρος και δύναμη.Σημαντικό: Πρέπει να είστε εύλογα κατάλληλοι και ευέλικτοι, γιατί το Jivamukti είναι ένας από τους πιο αγχωτικούς τύπους γιόγκα.
Θέλετε κι εσείς;
Το "Jivamukti" είναι προστατευμένο όνομα. 20.000 ευρώ κοστίζουν ένα προπονητή την πλήρη συμπληρωματική εκπαίδευση, η οποία διαρκεί συνολικά 500 ώρες. Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να αναζητήσετε ένα λεωφορείο "Jivamukti" στη Γερμανία για πολύ καιρό. "Μπορεί να υπάρχουν σαράντα πιστοποιημένοι εκπαιδευτές στη Γερμανία", εκτιμά ο δάσκαλος του Αμβούργου Jivamukti Andrea Kubasch.
Η Jivamukti Yoga προσφέρεται σε αυτά τα στούντιο:
Στην Κολωνία: www.vishnuscouch.de εβδομαδιαία μαθήματα με τους Jörg Buneru και Nicole Maria Bongartz Μάθημα δοκιμής: δωρεάν Εφάπαξ εισιτήριο: 15 Ευρώ, δέκα κάρτες: 125 Ευρώ
Στο Αμβούργο: www.poweryogagermany.de εβδομαδιαία μαθήματα με τον Andrea Kubasch Μάθημα δοκιμής: δωρεάν Εφάπαξ εισιτήριο: 14 Ευρώ, δέκα κάρτες: 120 Ευρώ
Στο Μόναχο: www.jivamuktiyoga.de εβδομαδιαία μαθήματα δοκιμαστικό μάθημα: 8 ευρώ ενιαίο εισιτήριο: 14 ευρώ, δέκα κάρτες: 100 ευρώ (μειωμένο 80 ευρώ)
Στο Βερολίνο: www.cityyogaberlin.de εβδομαδιαίο πακέτο εκκίνησης μαθημάτων (4 ώρες): 25 ευρώ δέκα κάρτες: 120 ευρώ (παραχωρήσεις 85 ευρώ)
