Moor Pack: Ο χρυσός της γης

Πρέπει να πάω εκεί; Χάκε! Σκούρο καφέ, αλεσμένο κουάκερ βλαστοί από ένα γκρι σωλήνα σε μια μπανιέρα επενδεδυμένη με πλαστικό. Ο μούστος είναι 42 μοίρες ζεστός. Υποτίθεται ότι είμαι γυμνός για 20 λεπτά, γυμνός. Προς το παρόν, νομίζω ότι είναι τόσο σέξι όσο κυνηγούν σε ένα χλιαρό κοπριά αγελάδων. Το ανατριχιαστικό μου σώμα, το οποίο αγωνίζεται με τις χαμηλές θερμοκρασίες όλη την ημέρα, βυθίζεται στο λουτρό λάσπης. Αυτή τη στιγμή τα άκρα γίνονται ζεστά και βαριά, όλοι οι μύες χαλαρώνουν. Δεν είναι τόσο άσχημα. Κλείνω τα μάτια μου, ακούω τον ήχο του μανιταριού των 100 γαλλικών, που λυγίζει γύρω μου και τελικά τα χέρια μου βυθίζονται σε αυτό.

"Ο μαύρος χρυσός" - αυτό είναι που ο ποταμός ονομάζεται στην Άνω Βαυαρία spa πόλη του Bad Aibling. Ακόμη και οι Ρωμαίοι και οι Κέλτες αντιμετωπίζουν τραυματισμούς με την καφετιά λάσπη. Στο Bad Aibling, πιο συγκεκριμένα στο "Kurmittelhaus Egger", τα λουτρά λάσπης έχουν χρησιμοποιηθεί για δεκαετίες εναντίον ακόμη περισσότερης Μαλαισίας: τεταμένους μύες και αρθρώσεις, εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα και ρευματισμούς, ανεκπλήρωτη επιθυμία για παιδιά και εξασθένιση της γενικής ευημερίας.

Ο Moor κρατά τη θερμότητα πέντε φορές μεγαλύτερη από το νερό

Μετά από 20 λεπτά στο λουτρό λάσπης, λέει ο ορθοπεδικός Bad Aiblinger dr. Heinz Rohrer, η θερμοκρασία του σώματος έχει αυξηθεί κατά περίπου δύο μοίρες. Ένας τεχνητός πυρετός που ενεργοποιεί τους αμυντικούς μηχανισμούς του σώματος. Επιπλέον, ένζυμα και ουσίες που μοιάζουν με ορμόνες στο "χωριό κολύμβησης", οι οποίες απορροφώνται από το δέρμα και το σώμα και τα νεύρα του γκουττούν. Αισθάνομαι κουρασμένος και χαλαρός, οι μύες μου είναι τόσο χαλαροί όσο στις εβδομάδες. Αφού μαγειρεύω προσεκτικά τη μαύρη λάσπη, μου επιτρέπεται να ξεκουραστώ για μισή ώρα σε έναν καναπέ, ζεστό και καλυμμένο. Μετά από τρία δευτερόλεπτα αισθάνθηκα ότι κοιμήθηκα.

"Ο Moor έχει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα θερμοκρασίας", εξηγεί ο ανώτερος ιατρός Anett Reißhauer από το Τμήμα Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης στο Charité του Βερολίνου. "Διατηρεί τη θερμότητα πέντε φορές περισσότερο από το νερό." Το γεγονός ότι μπορείτε να κολυμπήσετε συγκριτικά χαζών σε θερμές 42 μοίρες, σχετίζεται με τη σκληρή φύση του ποταμού, η επίδραση στην επιφάνεια του δέρματος είναι έτσι πιο αργή. Όλη η φαντασία, που νιώθω ξαφνικά τόσο καλά;

Απολύτως όχι. Η θεραπευτική δύναμη του Moor έχει αποδειχθεί επιστημονικά, λέει ο εμπειρογνώμονας Reißhauer. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή και τον πόνο στις αρθρώσεις και να βελτιώσει την κινητικότητα. Τα λουτρά λάσπης αποτελούν μέρος της λεγόμενης πηλοειδούς θεραπείας (από την ελληνική πελοπόδαρα = λάσπη). Αυτό είναι το όνομα του όρου για τις εφαρμογές με λασπώδεις ουσίες όπως το αχυρόστρωμα, τη γη θεραπείας, την αργίλου και τον πηλό. "Υπάρχουν καλά αποτελέσματα μελέτης για πακέτα θεραπευτικής γης, τα οποία αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τις καταγγελίες αρθρώσεων αρθρώσεων και φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων όπως ψωρίαση, ψωρίαση και ακμή", εξηγεί ο Anett Reißhauer. Είναι επίσης αποδεδειγμένο ότι τα πακέτα fango χαλαρώνουν τους μύες. Επιπλέον, η γη θεραπείας έχει εξισορροπητική επίδραση σε όλους τους τύπους δέρματος. Moor τουλάχιστον δική μου: Μετά το μπάνιο στο προστατευτικό κέλυφος μου αισθάνεται σαν βελούδο.

Ωστόσο, όσοι θέλουν να ωφεληθούν μόνιμα από τις ευεργετικές επιδράσεις μιας γήρανσης σε χρόνιες συνθήκες χρειάζονται κάποιο χρόνο. "Οι εφαρμογές του Moor θα πρέπει να γίνονται σε spa για τουλάχιστον δύο έως τρεις εβδομάδες", λέει ο Rohrer. Καλύτερο κάθε μέρα. Η επούλωση της γης και της μαστίγας επίσης συχνά δεν αναπτύσσουν την επίδρασή τους αμέσως.

Μια μικρή υπομονή πρέπει να είναι, αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τις θεραπευτικές δυνάμεις της γης. Ακόμη και οι θεραπείες με αλάτι δεν φέρνουν καμία επιτυχία εν μία νυκτί, αλλά μόνιμα αποτελέσματα. Κατά τους κρύους χειμωνιάτικους μήνες υπάρχει για τον Δρ Med. Η Miriam Ortiz από την εξωτερική κλινική του πανεπιστημίου Charité στο Naturopathy στο Βερολίνο-Μίτε δεν είναι καλύτερη θέση από τη Νεκρά Θάλασσα. 345 γραμμάρια ορυκτών ανά λίτρο έχουν το νερό της λίμνης, η οποία είναι μια συγκέντρωση άλατος 35 τοις εκατό. "Ο συνδυασμός αλατιού και ηλιακού φωτός ανακουφίζει πολύ καλά την ψωρίαση", λέει ο γενικός ιατρός και το naturopath. Το δέρμα τροφοδοτείται καλύτερα με αίμα, αισθάνεται "απαλό και μαλακό όταν κολυμπάτε στο ζεστό αλμυρό νερό", λέει ο επιστήμονας. Οι επώδυνες ασθένειες των αρθρώσεων, όπως η οστεοαρθρίτιδα και οι ρευματισμοί, ανακουφίζονται επίσης. Ενώ το Moor θερμαίνεται, το αλάτι έχει ένα άλλο αποτέλεσμα: ερεθίζει. Μόνο πολύ απαλή, αλλά αποτελεσματική. Και είναι καθαρότερο.

Στη Γερμανία χρησιμοποιείται η επίδραση για την υγεία του "λευκού χρυσού", για παράδειγμα στο Bad Reichenhall κοντά στα αυστριακά σύνορα. Στο "Kurmittelhaus der Moderne" οι βλεννογόνοι μου μεμβράνες θα πρέπει να εκπαιδεύονται με την Alpensole.

Το αλάτι είναι απαλό και προάγει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα

Σε μια καρέκλα κάθομαι σε μια αίθουσα άλμης. Για 20 λεπτά, η λεπτότερη αλμυρή ομίχλη από μπουκάλια που κρέμονται από το ταβάνι κάτω από το στόμα.Αναπνέω ήρεμα και βαθιά, μερικές φορές με τη μύτη μου, μερικές φορές με το στόμα μου, σχεδόν βήκα λίγο. Η ομίχλη φαίνεται να σέρνει στις μικρότερες διακλαδώσεις των βρόγχων μου. Χορηγείται, το δωμάτιο αποπνέει τη γοητεία μιας μίνι-προσφοράς. Αλλά μετά από αυτό, έχω την αίσθηση της αναπνοής εντελώς απελευθερωμένη. Τα άτομα με άσθμα και σοβαρή βρογχίτιδα μπορούν συνήθως να θεραπευτούν για μία έως τρεις εβδομάδες. Δηλαδή, λέει ο γιατρός σπα Δρ med. Wolfgang Paa, "σαν μια ώθηση για περισσότερο αέρα και ζωή". Μελέτες δείχνουν ότι η κατάσταση των ασθενών με άσθμα και αλλεργία έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνεται. Τα κρύα δεν έχουν καμία πιθανότητα το χειμώνα, εάν τακτοποιείτε τον εαυτό σας σε εφαρμογές άλμης τακτικά. Οι βλεννογόνες μεμβράνες εκπαιδεύονται και μεταφέρονται με άσχημους ιούς και βακτήρια. Εάν υπάρχει ήδη μια λοίμωξη, τα λουτρά σε άλμη και στο αχυρώνα είναι αντιπαραγωγικά. "Το σώμα είναι συγκλονισμένο από τη ζεστασιά και το ανοσοποιητικό σύστημα τονίζεται," λέει ο εμπειρογνώμονας Reißhauer. Ένα κρύο έρχεται τόσο πολύ στο ξέσπασμα.

Φυσικό άλμη από τις κοντινές Άλπεις ρέει στο Bad Reichenhall στο "Rupertus Therme" και προμηθεύει τις γιγάντιες πισίνες και τα ιαματικά λουτρά, καθώς και τα ατμόλουτρα. Με τεντωμένα χέρια, άφησα τον εαυτό μου να παρασύρεται στο ζεστό νερό. Στο Soleschwebebecken, η συγκέντρωση άλατος εξακολουθεί να είναι δώδεκα τοις εκατό. Lazily, μικρά κύματα slosh πάνω από το σώμα μου, γλιστράω μέσα από το νερό βαρύ, αισθάνεται το φως και ζεστό και άνετο. Το αλάτι ερεθίζει λίγο το δέρμα μου, προωθώντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος, το παρατηρώ αργότερα σε πολύ ελαφρύ καψίματα και ελάχιστη ερυθρότητα. Σε ένα Biodampfsauna με άλμη θεραπεύω τους βρόγχους μου ακόμα και ένα σύντομο διάλειμμα.

Είναι δύσκολο να διαχωριστεί η ιατρική από την επίδραση ευεξίας. Η άλμη είναι καλή για τους βλεννογόνους και τους βρόγχους. Αυτό μπορεί να μετρηθεί εάν ο όγκος του πνεύμονα κατά τη διάρκεια των εξετάσεων αυξάνεται ή ο αριθμός των λοιμώξεων μειώνεται στην πραγματικότητα. Το γεγονός ότι το πλωτό λουτρό μετριάζει τα νεύρα και ξυπνά την ευχάριστη χειμερινή ευτυχία, πιθανότατα δεν μπορεί ποτέ να αποδειχθεί. Αλλά έχει ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα, μειώνει το στρες: βάλσαμο για την ψυχή και μια απαλή, ζεστασιά χαϊδεύει για το ανοσοποιητικό μου σύστημα. Έτσι το κρύο έξω μπορεί να είναι θαυμάσια εκεί έξω.

Spa για το σπίτι

Αυτές οι εφαρμογές τυρφώνων και αλάτων διευκολύνουν καθημερινά προβλήματα

Με βάλτος, γη και λάσπη

Ενάντια στην ένταση των μυών

Μια λουτρό λάσπης (διατίθεται από διαφορετικά φαρμακεία) χαλαρή. Το συμπύκνωμα λουτρού περιέχει θερμό χουμικό οξύ και μέταλλα. Ο χρόνος λουτρών θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον πέντε, το πολύ 20 λεπτά. Διαφορετικά, το δέρμα θα στεγνώσει και η καρδιά και η κυκλοφορία θα τονιστούν. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 38 μοίρες. Προσοχή: Όποιος πάσχει από υπέρταση, πρέπει πρώτα να ζητήσει από το γιατρό. Μετά το μπάνιο είναι απαραίτητο να ξεκουραστείς για μισή ώρα.

Ενάντια στον πόνο στις αρθρώσεις

Κάθε πρωί μερικά λεπτά επαναχρησιμοποιούμενα, με λάσπη ζυμωμένο παγωμένο πακέτο (μπορεί να παραγγελθεί στο φαρμακείο) ζυμώστε. Αυτό θα είναι το Το δάκτυλο κινείται ξανά.

Ενάντια στο βλαμμένο δέρμα

Heilerde (από το φαρμακείο) με νερό και εφαρμόστε σε καθαρισμένο δέρμα, αφήστε το να στεγνώσει για περίπου 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Αυτή η επικόλληση, που εφαρμόζεται μέχρι τρεις φορές την εβδομάδα, καθαρίζει και καθαρίζει το δέρμα και μοιάζει με ένα θάμνο. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τη συνήθη κρέμα περιποίησης.

Ενάντια στη διάρροια

Κάθε δύο, τρεις ώρες ένα κουταλάκι του γλυκού Heilerde ανακατεύουμε σε ένα ποτήρι με νερό και ποτό. Εάν δεν σας αρέσει η τραγάνισμα ανάμεσα στα δόντια σας, μπορείτε να βγείτε από το φαρμακείο Επούλωση πήλινες πινακίδες.

Για καούρα

Το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ πριν από τον ύπνο ένα ποτήρι Heilerde νερό (ένα κουταλάκι του γλυκού θεραπευτικού πηλού σε 200 χιλιοστόλιτρα νερού). Περιέχουν πυρίτιο και μαγνήσιο, δεσμεύουν το οξύ του στομάχου.

Ενάντια σε μώλωπες, διαστρέμματα, τσιμπήματα εντόμων

Κάντε μια πάστα θεραπευτικής γης και νερού και εφαρμόστε περίπου πάχους δύο ιντσών στην οδυνηρή περιοχή. Μόλις η πάστα είναι ζεστή στο σώμα, ξεπλύνετε. Επαναλάβετε τη συσκευασία ξανά και ξανά έως ότου τα συμπτώματα αμβλυνθούν.

Με αλάτι

Για κρυολογήματα

ένα τουρκική κάνει τους βλεννογόνους να διογκώνονται και να διευκολύνουν την αναπνοή. Για αυτό, βάλτε ζεστό νερό και αλάτι (1 κουταλιά της σούπας ανά λίτρο, κανονικό οικιακό άλας είναι αρκετό) σε ένα μπολ δύο φορές την ημέρα. Με μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας εισπνέετε τον ατμό μέχρι να κρυώσει. Ομορφιά παρενέργεια: Το ατμόλουτρο χαλαρώνει τα κύτταρα του δέρματος επιτρέποντάς τους να πρηστούν ελαφρά. Επομένως, κάντε μια απολέπιση για το ευαίσθητο δέρμα και στη συνέχεια κρέψτε την επιδερμίδα με τη συνήθη φροντίδα.

Για ένα κρύο

Συνήθεις, αλλά αποτελεσματικές: μία Αλάτι ρινική άρδευση Διεξάγει βλέννα και μικρόβια από τη μύτη και εμποδίζει τους παθογόνους να μεταναστεύσουν στα ιγμόρεια. Διαλύστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε τετράμηνο λίτρο ζεστού νερού. Γυρίστε το κεφάλι διαγώνια πάνω από το νεροχύτη, κρατήστε ένα ρουθούνι, μέσω του άλλου τραβήξτε το αλμυρό νερό, αφήστε το να στραγγίσει πάνω από το στόμα, επαναλάβετε με το άλλο ρουθούνι. Κάτι ευχάριστο είναι αυτή η διαδικασία με ένα ρινικό ντους από το φαρμακείο.

Ενάντια σε εξαιρετικά ξηρό δέρμα

Στη μπανιέρα Διαλύστε 400 γραμμάρια θαλασσινού αλατιού σε ζεστό νερό. Αν θέλετε, δώστε μερικές σταγόνες αρωματισμένου ελαίου, z. Β. Χαλαρωτικό λάδι λεβάντας, στο. Η καλύτερη θερμοκρασία κολύμβησης είναι περίπου 38 μοίρες (ελέγξτε με θερμόμετρο), η θερμοκρασία δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 42 μοίρες. Μετά το μπάνιο, βυθίστε το σώμα με μια πετσέτα και μασάζ ένα θρεπτικό λάδι ή μια πλούσια κρέμα στο ακόμα υγρό δέρμα.