Υπέρβαρα και υγιή - ένας μύθος;
Μόλις έρθει να είναι υπέρβαρο και να χάσει βάρος, αισθάνεται σαν μια νέα χοιρομητέρα που οδηγείται μέσω του χωριού κάθε εβδομάδα. Πού: Στην πραγματικότητα, είναι πάντα οι ίδιες οι χοιρομητέρες - παίρνουν μόνο στροφές. Είχαμε μόλις πρόσφατα αναφέρει ότι οι υπέρβαροι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν τόσο μακριά και αστείο όσο το κανονικό βάρος (οι άνθρωποι με λίπος ζουν περισσότερο), θα διδαχθούμε καλύτερα με επιστροφή. Οι καναδοί επιστήμονες ανακοινώνουν: το υπερβολικό βάρος και η υγιεινή είναι μύθος, το λίπος δεν ζει πια.
Για τα ευρήματά τους, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν οκτώ μελέτες με συνολικά 61 386 άτομα. Με βάση τα στοιχεία, δεν παρατηρήθηκε διαφορά στο ποσοστό θνησιμότητας μεταξύ λιπωδών και φυσιολογικών ατόμων κατά τα πρώτα δέκα χρόνια. Αλλά τότε φαινόταν διαφορετικό: Ασθενείς με BMI 30 και άνω είχαν 24% υψηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν ή να έχουν εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή από το φυσιολογικό βάρος παρά τα φυσιολογικά επίπεδα στο αίμα. Το μεταβολικά υγιές υπέρβαρο είναι μύθος, σύμφωνα με τους Καναδούς επιστήμονες. Ακόμη και εκείνοι που είναι υπέρβαροι και υγιείς θα πρέπει να ξανασκεφτούν τον τρόπο ζωής τους, να κινηθούν περισσότερο και να τρώνε πιο υγιεινά.
Αυτό είναι πικρό για εκείνους που είχαν κλίνει πίσω σε μια χαλαρή διάθεση, δεδομένου ότι το τελευταίο πράγμα ήταν αλήθεια: εκείνοι που είναι υπέρβαροι και υγιείς δεν χρειάζεται να ανησυχούν για έναν πιθανό πρόωρο θάνατο. Η ύπαρξη υπερβολικού βάρους είναι ένας "υπερεκτιμημένος κίνδυνος", εξήγησε ο επιστήμονας υγείας του Αμβούργου Καθ. Ingrid Mühlhauser. Το χαμηλότερο ποσοστό θνησιμότητας θα είχε ως εκ τούτου άτομα με ΔΜΣ 27. Αυτό αντιστοιχεί σε βάρος 78 κιλών με μέγεθος 1,70 μέτρων - και θεωρείται ότι είναι υπέρβαρο σύμφωνα με τον γενικό τύπο βάρους.
Αν αισθάνεστε αποδεκτοί, θα χάσετε βάρος πιο εύκολα
Έτσι όλα στην αρχή; Ποιος είναι υπέρβαρος, πρέπει να είναι λεπτός με κάθε κόστος; Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Waterloo θα μπορούσε τουλάχιστον να διευκολύνει τους πληγέντες: Όσοι αισθάνονται αποδεκτοί από την οικογένεια και τους φίλους τους στην εμφάνισή τους, θα χάσουν βάρος πιο εύκολα, σύμφωνα με τα ευρήματα. Αντίστροφα, η κριτική και η απόρριψη της προσωπικότητας του ατόμου από τους συγγενείς σημαίνει ότι οι πληγέντες κερδίζουν ακόμη περισσότερο. Οι ερευνητές είχαν επιλέξει 186 φοιτητές που βρίσκονταν στο κατώτατο όριο του φυσιολογικού προς το υπερβολικό βάρος και ήταν δυσαρεστημένοι από το βάρος τους. Οι γυναίκες πρέπει να μιλούν για τα "προβλήματα βάρους" τους με συγγενείς και φίλους. Στο τέλος της περιόδου μελέτης των οκτώ μηνών, εκείνοι που αισθάνονται ότι απορρίφθηκαν από τους αγαπημένους τους είχαν κερδίσει κατά μέσο όρο 4,5 κιλά. Οι άλλοι είχαν κρατήσει ή και έχασε βάρος. Το μήνυμα πίσω από αυτό: η απόρριψη αυξάνει το διαιτητικό άγχος και σας κάνει ακόμα πιο παχύ. Αν θέλετε να βοηθήσετε κάποιον να χάσει βάρος, πρέπει να του πείτε πόσο καλός φαίνεται. "Πολλές έρευνες γνωρίζουν πόση κοινωνική αποδοχή προάγει την καλή υγεία", συνοψίζει ο επικεφαλής της μελέτης Christine Logel από το Πανεπιστήμιο Renison του Πανεπιστημίου του Waterloo. Μετά από όλα, ένα φωτεινό σημείο στον αιώνιο αγώνα για την φιγούρα - μέχρι να εφαρμοστεί κάτι άλλο.
