Μην μετανιώσετε τίποτα! Γιατί μια ένοχη συνείδηση είναι εντελώς ανόητη
Σύμφωνα με έρευνες, σχεδόν το 52% των γυναικών της Γερμανίας θα ήθελαν τη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη και λίγο λιγότερο από το 35% των τσιπ χωρίς λίπος και αντοχή χωρίς εκπαίδευση. Γιατί; Επειδή αισθάνονται κακό όλη την ώρα. Επειδή κάνουν πράγματα και στη συνέχεια τους μετανιώνουν. Επειδή πολύ συχνά έχουν κακή συνείδηση.
Ξέρω ότι δεν έχει σημασία αν η φίλη μου είναι ενοχλημένη, ο άντρας μου τονίζεται ή τα παιδιά κοιμούνται άσχημα. Έχω την τάση να κοιτάζω πρώτα, αν το όλο θέμα έχει να κάνει με μένα. Ίσως είπα κάτι λάθος; Πάρα πολύ για τον άνθρωπο; Τα παιδιά συγκλονισμένα; Αν μου είπε ένας φίλος, θα της έλεγα ότι είναι τρελή. Στην πραγματικότητα, αυτή η συνεχής αναζήτηση ενοχής είναι απολύτως αντιπαραγωγική. Μια μικρή αντανάκλαση δεν μπορεί ποτέ να βλάψει; Η Selbstzerfleischung και η Überanalysierei από την άλλη δεν φέρνουν τίποτα. Σας τελειώνουν μόνο και σας κοστίζουν τα νεύρα και το χρόνο σας.
Πολύ συχνά έχω την αίσθηση ότι ασκώ πολύ λίγη άσκηση, τρώω πάρα πολύ, ξοδεύω πάρα πολλά χρήματα. Ή μήπως πρέπει να πω "είχα"; Προσπαθώ απλώς να σταματήσω αυτή την ανοησία. Πρώτο μέτρο: Δεν ζητώ συγγνώμη για τυχόν χάλια. Επειδή αυτό οδηγεί μόνο σε παρεξηγήσεις και μου δίνει και όλους τους άλλους την εντύπωση ότι είχα πραγματικά κάνει κάτι κακό. Αν μόλις ξεχάσατε να βγάλετε την κούπα του καφέ στο γραφείο, είναι πιο λογικό να το καθαρίσετε αργότερα ή ποτέ από το να βουτήξετε δυνατά ενοχές σαν να είχα τρέξει πάνω από τη γάτα του αφεντικού (αν και στην περίπτωση αυτή, θα ήταν ευφυέστερο να κλείσει) κρατήσει!).
Πρέπει να πάω στη φυλακή όταν λέω κάτι ηλίθιο; Όχι.
Επιπλέον, προσπαθώ απλώς να μην με ενοχλείς πάνω από ήδη χυμένο γάλα. Τι συμβαίνει και πάλι αν τρώω πάρα πολλά φυστίκια που ξεφλούδισμα; Ή αν είπα πραγματικά κάτι ηλίθιο; Θα πέσω νεκρός επί τόπου; Πρέπει να πάω στη φυλακή; Όχι. Απλώς έφαγα μερικά ακόμα φιστίκια και ίσως είπα κάτι ανόητο. Αυτό συμβαίνει σε όλους. Ίσως γι 'αυτό αύριο θα ζυγίσω 400 γραμμάρια περισσότερο. Ίσως κάποιος να είναι τρελός σε μένα. Ίσως όχι. Ασφαλώς δεν είμαι υπεύθυνος για τα συναισθήματα των άλλων, Και αν κάποιος αισθάνεται κλωτσήσει στη γραβάτα, ας το πει ακριβώς. Εάν κάποιος με βρει υπερβολικά λίπος, παρακαλώ μην το κάνετε! Εν πάση περιπτώσει, χρειάζεται μια συνολική απώλεια χρόνου για να περάσετε περισσότερο από μια δεύτερη σκέψη σχετικά με πράγματα που δεν μπορούν να αλλάξουν ούτως ή άλλως.
Φυσικά, θα ήθελα επίσης να έχω ένα πραγματικό κακό ποτό χωρίς οργισμοί, ιδανικά θα γηράσκονταν χωρίς οποιεσδήποτε ρυτίδες και θα ήθελα επίσης να έχω ένα σώμα σαν τον Heidi Klum χωρίς καν να σηκωθώ από τον καναπέ. Και, φυσικά, ποτέ δεν θα πετύχω να νιώθω κακός, ένοχος, υπεύθυνος. Αλλά τώρα ασκώ χαλάρωση, μη έχοντας πάντοτε μια ενοχλητική συνείδηση για τα πάντα, αισθάνεται υπεύθυνη μόνο για τα πράγματαγια την οποία πραγματικά είμαι υπεύθυνος. Και τουλάχιστον χαρούμενος που βιώνω πράγματα που μπορώ να μετανιώσω αργότερα. Μέχρι να το κάνω 100%, ακούω το "Je ne regrette rien" της Edith Pia, επιτρέψτε μου στα παιδιά μου να παρακολουθήσουν τηλεόραση με το φως της ημέρας, να τρώνε πολλή σοκολάτα με ζάχαρη και μάρκες με λίπος; Μετά από αυτό δεν κάνω κανένα αθλητισμό.
