Δημοσιεύει τρία bodyies και έχει ένα σημαντικό μήνυμα για εμάς
Αριστερά: Αυτή ήταν η εκπαίδευση για το 2ο Ironman και η προετοιμασία για μια επιχείρηση γυμναστικής. Προσπαθούσα να τελειώσω, σαν να υπήρχε κάτι τέτοιο. Με αυτόν τον τρόπο, έθεσα τα υψηλότερα πρότυπα για τον εαυτό μου, τα οποία τώρα βλέπω τι είναι πολύ σκληρό. Είχα ελάχιστη υπομονή, η οποία επιδεινώθηκε εύκολα και ιδιαίτερα άκαμπτα, ειδικά σε εκείνους γύρω μου. Το σώμα μου ήταν κατάλληλο, ισχυρό και υγιές και βρισκόμουν στο καλύτερο σχήμα της ζωής μου, αλλά το κεφάλι μου ήταν ένα πλήρες χάος. Μέση: Αυτό λήφθηκε νωρίτερα φέτος, ενώ εργαζόταν πολύ σκληρά για να ανατρέψει τον τρόπο μου. Έκανα μια συνειδητή επιλογή να είμαι ευτυχισμένη και να αφήσω πίσω αυτό το ανόητο μαρτύριο. Αντ 'αυτού, επέλεξα να είμαι υπομονετικός, ευγενικός, πιο μαλακός και πιο θηλυκός. Κατά τους πρώτους 8 μήνες του 2015, έχω μετακομίσει ξανά στο condo μου, βαμμένο και ανακαινισμένο, έχω μεγαλώσει για να μάθω περισσότερα, έχω μάθει να σερφάρετε, ταξίδεψε σε 3 διαφορετικές χώρες, και έμεινα χαλαρό, ενώ απολάμβανε (πολλά) τσιπς και τεκίλα. Ακόμα και με τα 15 επιπλέον κιλά (daaaang), το μυαλό μου δεν ήταν ποτέ πιο ξεκάθαρο και ποτέ δεν αισθάνομαι πιο ευτυχισμένος και πιο γειωμένος. Ένα τέλειο μάθημα για μένα: πώς αισθάνεστε στο εσωτερικό; Με αυτό, έκανα την επιλογή να έχουν τόσο ένα υγιές μυαλό και ένα υγιές σώμα. Δεξιά: Λαμβάνεται από μένα τώρα. Αποφάσισα ότι αποφάσισα να κάνω τις πράξεις μου, να μάθω από αυτούς και να προχωρήσω χωρίς να προσκολληθώ στο εγώ μου αποφάσισε "καλό" ή "κακό". Η ειρωνική, ίσως, για την κατάσταση της σωματικής διάπλασης και της αυτοεκτίμησης προέρχεται από ένα προϊόν σε ένα γυαλιστερό μπουκάλι (θεωρώντας ότι κατέχω μια επιχείρηση περιποίησης της επιδερμίδας) και αυθεντικό και πραγματικό. Δεν χρειάζεται να περιμένω μέχρι τη Δευτέρα, την 1η του μήνα ή τα Νέο Έτος να γυρίσουν πίσω στο κέντρο. Μπορώ να είμαι ό, τι επιλέγω να είμαι. Στιγμή. Τώρα. Είναι ίσως το καλύτερο που έγινε ποτέ για εμένα και για όσους θέλουν γύρω μου.
Μία θέση που μοιράζεται η διορθωτική φροντίδα του δέρματος (@correctiveskincarela) στις 2 Νοεμβρίου 2015 στις 9:18 π.μ. PST
Η γυναίκα που βλέπουμε στις εικόνες Instagram είναι η Jennifer Kramer από το Λος Άντζελες. Έχει συγκεντρώσει τρία αυτοσχέδια πλήρους σώματος στα οποία έχει διαφορετικούς βαθμούς ορισμού. Στο Instagram εξηγεί: "Στην αριστερή φωτογραφία ήμουν στο σχήμα της ζωής μου."
Το στομάχι του πλυντηρίου και όχι λίπος σωματικού λίπους - ίσως νομίζετε ότι κάποιος θα πρέπει να ζηλέψει τη Jennifer για αυτό το αμαρτωλό σώμα. Αλλά γράφει επίσης ότι σε αυτή τη φάση της ζωής της αισθάνθηκε πιο άβολα από τον εαυτό της και ήταν πάντα πονηρή και αδίστακτη - με τον εαυτό της και με άλλους. Με λίγα λόγια: "Το σώμα μου ήταν φανταστικό, αλλά στο κεφάλι μου φαινόταν καταστροφικό".
Η μεσαία φωτογραφία δείχνει την Jennifer στο δρόμο της προς έναν νέο εαυτό: είχε συνειδητά αποφασίσει να ξεφύγει από την πίεση, να είναι πιο χαλαρή και πιο ήρεμη. Η Jennifer έχει κερδίσει περισσότερα από επτά κιλά - και αισθάνθηκε καλή! Το σημαντικό μάθημα που έχει μάθει σε αυτή τη φάση της ζωής της: "Πώς νιώθεις μέσα σου είναι πιο σημαντικό από ό, τι μοιάζεις από έξω!"
Η εικόνα στα δεξιά δείχνει την Jennifer στο τέλος του ταξιδιού της προς τον εαυτό της: σήμερα γνωρίζει τι είναι πραγματικά καλό γι 'αυτήν, πώς αισθάνεται υγιής και ευτυχισμένος. Η αρχαία σοφία έγινε πραγματικότητα γι 'αυτούς: η αληθινή ομορφιά προέρχεται από μέσα.
Ουάου - με αυτές τις τρεις εικόνες η Jennifer μας έδωσε ένα μεγάλο μάθημα. Εάν είστε επίσης ενθουσιασμένοι, μοιραστείτε το με τους φίλους σας!
