Μελέτη: Οι άντρες μας μεγαλώνουν!
Κάθε τρία χρόνια, η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO) παρουσιάζει την ευρωπαϊκή έκθεση για την υγεία, η οποία αναλύει στοιχεία από περίπου 900 εκατομμύρια ανθρώπους. Το αποτέλεσμα της νέας έκθεσης είναι τόσο καλά νέα όσο και κακά νέα. Το καλό: Γενικά, οι άνθρωποι γερνούν και ζουν υγιέστεροι από πολλές απόψεις.
Οι κακοί: Ζούμε όλο και περισσότερο από το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία. Οι συνέπειες του υπερβολικού βάρους μπορεί να είναι θανατηφόρες: Για παράδειγμα, προάγει καρδιαγγειακές παθήσεις και διαβήτη.
Ειδικά οι άντρες επηρεάζονται
Από το Σύμφωνα με την έκθεση, οι γερμανοί άνδρες είναι πάνω από 65 τοις εκατό υπέρβαροι, 25 τοις εκατό έχουν ΔΜΣ πάνω από 30 και πάσχουν από παχυσαρκία. Και αυτό επηρεάζει όχι μόνο τους ενήλικες, αλλά και τα παιδιά και τους εφήβους: Σχεδόν ένας στους τέσσερις 15χρονους είναι υπέρβαροι, με τα έντεκα χρονών αγόρια, περίπου το 19% επηρεάζονται.
Οι γερμανικές γυναίκες είναι καλύτερες στη διεθνή σύγκριση: Ενώ κατά μέσο όρο το 55% όλων των γυναικών στην Ευρώπη θεωρούνται υπέρβαροι, στη Γερμανία υπάρχουν μόνο το 50%. Μόνο το 20% των Γερμανών γυναικών έχουν ΔΜΣ άνω των 30 ετών. Και ακόμη και τα νεαρά κορίτσια δεν φέρνουν τόσα επιπλέον κιλά στην κλίμακα ως αγόρια: Στα 15χρονα, μόνο το 13% των κοριτσιών είναι υπέρβαρα.
Τα κορίτσια πιστεύουν ότι είναι πάρα πολύ λιπαρά
Έτσι δεν χρειάζεται να ανησυχούμε για τα κορίτσια; Δυστυχώς, επειδή η έκθεση της ΠΟΥ δείχνει κάτι άλλο: Αν και οι περισσότερες έφηβες έχουν φυσιολογικό βάρος, σχεδόν οι μισοί από αυτούς θεωρούν ότι είναι υπερβολικά λίπος. Οι ειδικοί αποδίδουν αυτή την εξέλιξη στα τυπικά ιδεώδη ομορφιάς στα μέσα ενημέρωσης, στην Instagram and Co. Η συνεχής πίεση για σύγκριση με τους άλλους δίνει στα κορίτσια την αυτοπεποίθηση.
Αλλά γιατί είναι υπέρβαρα σε τόσο μεγάλο πρόβλημα; Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι μεγαλύτεροι παράγοντες παραμένουν οι μεγαλύτεροι Έλλειψη άσκησης και αυξημένη κατανάλωση ζαχαρούχων και λιπαρών τροφίμων.
Και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό; Ο εμπειρογνώμονας της ΠΟΥ Claudia Stein: "Στις χώρες που έχουν εισαγάγει έναν φόρο ζάχαρης, για παράδειγμα, μπορείτε να δείτε μια θετική εξέλιξη." Το Μεξικό και οι ΗΠΑ έχουν φορολογήσει τα ποτά με ζάχαρη και θέλουν να μειώσουν την κατανάλωση ζάχαρης κατά 12%. Πάνω απ 'όλα, σύμφωνα με τον Stein, είναι σημαντικό η υγιεινή διατροφή να παίζει ρόλο στην πρώιμη παιδική ηλικία. Όχι μόνο οι γονείς, αλλά και τα ολοήμερα σχολεία και τα κέντρα ημερήσιας φροντίδας είναι σε ζήτηση.
Δεν είναι όλα κακά
Εξάλλου, η έκθεση της ΠΟΥ δείχνει επίσης ότι οι Γερμανοί γίνονται όλο και πιο μετριοπαθής σε ορισμένους τομείς: η κατανάλωση καπνού και αλκοόλ μειώνεται εδώ και χρόνια. Πριν από σαράντα χρόνια, κάθε γερμανός κατανάλωνε περίπου 18 λίτρα αλκοόλ ετησίως, τώρα υπάρχουν μόνο δώδεκα κατά μέσο όρο. Ωστόσο, υπάρχει ένα μικρό αλλά και εδώ: η Γερμανία εξακολουθεί να είναι υψηλότερη από τον μέσο όρο της ΠΟΥ κατά περίπου οκτώ λίτρα.
Και υπάρχει ένα ακόμα θετικό μήνυμα: Σήμερα είμαστε κατά μέσο όρο ένα έτος μεγαλύτεροι από πριν. Το 2010, οι Γερμανοί ήταν περίπου 76,7 ετών, το 2015 ήταν ήδη 77,9 χρόνια.
Θέλετε να μάθετε εάν είστε πάρα πολύ λίπος; Η δωρεάν αριθμομηχανή BMI σας λέει! Επιπλέον, θα σας ενημερώσουμε σε αυτό το άρθρο, πώς λειτουργεί το αδυνάτισμα στο στομάχι.
Συμβουλή βίντεο: Τρελό εφέ: Αυτό το χρώμα πλάκας σας κάνει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα!
