Η ξηρότητα του δέρματος
Τι συμβαίνει στο σώμα;
Ενώ μερικοί άνθρωποι περάσουν το υπόλοιπο της ζωής τους στο γενικά ξηρό δέρμα τους, οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν την υγρασία και το λίπος τους όταν γερνούν. Η φυσική ρύθμιση δεν λειτουργεί πλέον σωστά, το δέρμα παράγει πολύ λίπος σμήγματος. Πιθανές συνέπειες είναι η ατοπική δερματίτιδα και άλλα έκζεμα. Η έλλειψη βιταμινών, η υπερβολική πλύση, ο κρύος ή ο θερμός αέρας, η ηλιοθεραπεία και τα προϊόντα καθαρισμού μπορούν να οδηγήσουν σε ξηρότητα του δέρματος. Μερικές φορές το ξηρό δέρμα είναι επίσης ένδειξη μιας εσωτερικής ασθένειας; όπως ο διαβήτης.
Πώς φαίνεται αυτό;
Το ξηρό δέρμα είναι ευαίσθητο, τεταμένο και καίει και συχνά εμφανίζεται κνησμός. Φαίνεται ραγισμένο, τραχύ ή θαμπό, μερικές φορές κόκκινο ή flaky. Το ξηρό δέρμα αυξάνει τη συρρίκνωση και τείνει να προκαλέσει φλεγμονή.
Πώς μπορώ να αποτρέψω αυτό;
Εξασφαλίστε το ξηρό δέρμα σας με αρκετό λίπος και υγρασία. Δεδομένου ότι μια κρέμα ημέρας συνιστάται ένα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ενυδατική κρέμα το βράδυ, η περιεκτικότητα σε λιπαρά πρέπει να είναι υψηλότερη. Τα εκχυλίσματα φυτών, όπως η αλόη βέρα, η φουντουκιά, η κατιφέλα ή η ελιά, απαλύνουν το δέρμα. Η ουρία βοηθά επίσης στην καταπολέμηση του ξηρού δέρματος καθώς δεσμεύει την υγρασία. Το ίδιο ισχύει για τη βιταμίνη Ε, το κολλαγόνο και το υαλουρονικό οξύ. Πάρτε αρκετές βιταμίνες Α ομάδας Β και βιοτίνη. Αποφύγετε τα μακριά και ζεστά λουτρά ή ντους, καθώς το ζεστό νερό διαλύει το όξινο μανδύα περισσότερο από το κρύο νερό. Χρησιμοποιήστε προϊόντα καθαρισμού και φροντίδας χωρίς αρώματα ή πρόσθετα. Για τον ξηρό αέρα θέρμανσης, βοηθάει ο υγραντήρας.
Τι μπορώ να κάνω αν το έχω ήδη;
Σημειώστε τις οδηγίες που έχουν ήδη αναφερθεί για την πρόληψη. Επιπλέον, μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε λάδια δέρματος και μάσκες φροντίδας του δέρματος για να ενισχύσετε το προστατευτικό παλτό του σώματός σας.
