Εβδομάδα της εγκυμοσύνης 13 (13η SSW): Τελικά μπορείτε να το ανακοινώσετε!

Τέλος γίνεται: Βρίσκεστε τώρα στην 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης (13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης) και έχετε επιβιώσει από την κρίσιμη φάση και έτσι είναι ήδη το πρώτο τρίμηνο. Τώρα ξεκινήστε το τον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης και το δεύτερο τρίμηνο την εγκυμοσύνη σας. Αυτό είναι σίγουρα ένας λόγος να είναι ευτυχισμένος. Από τώρα και στο εξής, οι επόμενες εβδομάδες της εγκυμοσύνης θα είναι πιθανώς λίγο πιο χαλαρές γιατί:

Η εγκυμοσύνη έχει σταθεροποιηθεί
ο ορμόνες έχουν εγκατασταθεί σε αυτό το SSW
οι περισσότερες γυναίκες έχουν τώρα ακόμη και με τους μισητούς πρωινή αδιαθεσία για την καταπολέμηση.
ο αποβολή κινδύνου πέφτει μαζικά. Ζήτω!

Αν δεν έχετε πει κανείς για την εγκυμοσύνη σας, για το φόβο ότι δεν θα πάει τίποτα άλλο, Από τη δέκατη τρίτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, όλος ο κόσμος το ξέρει! Φίλοι, συγγενείς και φυσικά ο εργοδότης σας; Όλοι μπορούν πλέον να γνωρίζουν ότι σύντομα θα έχετε ένα μωρό.

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το μωρό αναπτύσσεται στη 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Την 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το έμβρυο στο στομάχι σας είναι περίπου 7 ίντσες (μήκους στεφανιού). Παρεμπιπτόντως, οι πληροφορίες μεγέθους είναι πάντα μέσες. Ειδικά από τον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης ένα μωρό από SSW σε SSW συχνά μεγαλώνει πολύ διαφορετικά. Ωστόσο, ο γυναικολόγος σας θα παρακολουθήσει το μέγεθος του εμβρύου κατά τη διάρκεια της σάρωσης υπερήχων και θα σας ενημερώσει αν η ανάπτυξη δεν ταιριάζει με την κανονική πορεία. Οι μετρημένες με υπερήχους ποσότητες καταγράφονται επίσης στο διάγραμμα για τη διαδικασία ανάπτυξης του Mutterpass.

Σε αυτή την εβδομάδα εγκυμοσύνης που παίρνει Το όργανο ισορροπίας στο αυτί το έργο του επάνω. Τα κίνητρα που προκαλούνται από την κίνηση μεταφέρονται στη συνέχεια στον εγκέφαλο; δηλαδή, το έμβρυο αρχίζει να αναπτύσσεται με κίνηση από το δεύτερο τρίμηνο; Και στις κινήσεις σας, όπως γιόγκα, τρέξιμο ή σκάλες αναρρίχησης, τις οποίες το αγέννητο παιδί σας φυσικά αισθάνεται επίσης στο στομάχι του, καθώς και το δικό του. Το μωρό σας απολαμβάνει αυτό για να μπορέσει να κινηθεί Ο αμνιακός σάκος μετατρέπεται όλο και περισσότερο σε αίθουσα γυμναστικής για το έμβρυο, όπως φαίνεται από αυτό το μαγευτικό βίντεο υπερήχων:

Στο 13ο SSW ξεκινά επίσης Οστεοποίηση του σκελετού, Αυτό σημαίνει ότι οι σκελετικοί χόνδροι αρχίζουν τώρα να οστεοποιούνται. Μια διαδικασία που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και είναι πλήρης μόνο στα εφηβικά χρόνια.

Αυτό συμβαίνει κατά την 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης στο σώμα σας

Η κοιλιά σας μεγαλώνει:Τόσο αργό, δεν μπορείτε να το παραβλέψετε πια. Ευτυχώς, μπορείτε να τον δείξετε με υπερηφάνεια τώρα και δεν χρειάζεται να τον κρύψετε στην δουλειά του, για παράδειγμα, κάτω από φαρδιά μπλούζες. μητρότητα Ίσως δεν χρειάζεται να είσαι στο 13ο SSW ακόμα. Πάνω απ 'όλα, είναι σημαντικό αυτό αισθάνεστε άνετα στα ρούχα σας, Και αν το κανονικό τζιν τσιμπήματα, μάλλον μεταβείτε σε άνετο παντελόνι εγκυμοσύνης. Με την ευκαιρία: Δεν χρειάζεται καν να εξοπλίσετε πλήρως τα ρούχα της μητρότητας: Μπορείτε επίσης να φορέσετε μαλακά φορέματα, μακριά πουκάμισα και μακρύτερα μπλουζάκια για λίγο με την κοιλιά του αυξανόμενου μωρού.

Αύξηση σωματικού βάρους: Με την εξαφάνιση των πρώτων δυσάρεστων σημείων της εγκυμοσύνης, όπως η πρωινή ασθένεια, η όρεξή σας επιστρέφει με το δεύτερο τρίμηνο! Αυτό είναι καλό, επειδή το σώμα σας χρειάζεται περισσότερες θερμίδες από το συνηθισμένο. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να φάτε "για δύο" τώρα, αλλά λίγο περισσότερο μπορεί να είναι ήδη στο πιάτο. Θα χρειαστείτε περίπου 300 θερμίδες κάθε μέρα. Πρώτα απ 'όλα, φυσικά, υγιή πράγματα όπως τα φρέσκα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως που θα σας δώσουν την ενέργεια να αισθάνεστε κουρασμένοι και κουρασμένοι. Μια αύξηση βάρους από ένα έως τρία κιλά μέχρι την 13η εβδομάδα εγκυμοσύνης είναι εντελώς στο πλαίσιο. Μέχρι την ημερομηνία γέννησης πιθανότατα να αυξηθεί περίπου 16 κιλά.

δύσπνοια: Μπορεί επίσης να πάσχετε από αυτό το SSW δύσπνοια, Ειδικά αν βιάζεστε, ανεβαίνετε σκάλες ή φέρετε κάτι βαρύ. Απλά επιβραδύνετε λίγο, κάνετε διαλείμματα και παίρνετε μια βαθιά ανάσα. Έτσι, μέσω του πλακούντα, παίρνει πολύ οξυγόνο στο μωρό σας.

Πρόωρη ροή γάλακτος: Μην εκπλαγείτε, ακόμα και τα λεγόμενα Vormilch, μπορεί να συμβεί ήδη στο 13ο SSW. Διαφέρει πολύ από γυναίκα σε γυναίκα, πότε και πόσο γάλα διαφεύγει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από το στήθος. Για μερικές γυναίκες, υπάρχει κάτι ήδη στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, και τίποτα καθόλου μέχρι τη γέννηση. Παρεμπιπτόντως, αν έχετε μαριονέτα ή όχι, δεν λέει τίποτα για αυτό Παραγωγή γάλακτος μετά τη γέννηση έξω. Έτσι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το γάλα.

13ο SSW: Τώρα είναι ο δεύτερος έλεγχος (13ος έως 16ος SSW)

Τις επόμενες εβδομάδες εγκυμοσύνης θα πραγματοποιηθεί ο δεύτερος έλεγχος. σας Ο γυναικολόγος ή η μαία εξετάζει τη θέση του μωρού σας, η καρδιά του ακούγεται και αν όλα είναι εντάξει. Μετράει επίσης την ανάπτυξη της μήτρας σας, το βάρος σας, την αρτηριακή σας πίεση και την αξία σιδήρου σας. Μπορεί ακόμα να είναι πάρα πολύ κολπικές εξετάσεις ή υπερήχους έρχεστε να ελέγξετε τον τράχηλο και την κατάσταση του παιδιού.
Επίσης μερικάπρόσθετες έρευνες μπορεί από τις 13 έως τις 14. Εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Ο γυναικολόγος σας μπορεί να σας δώσει λεπτομερείς συμβουλές για την προγεννητική διάγνωση.

SSW 13: Αυτό είναι σημαντικό τώρα

Ανακοίνωση εγκυμοσύνης: τελικά έξω με αυτό!

Η 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης γίνεται; τελικά μπορείτε να το κάνετε επίσημαότι σύντομα θα είσαι μαμά. Ίσως οι φίλοι και οι συνάδελφοί σας στο περιβάλλον σας έχουν ήδη υποχωρήσει με κριτικό πνεύμα στην αυξανόμενη κοιλιά και αναρωτήθηκε ότι πίνετε στις συναντήσεις μόνο ψεκαστήρες χυμού. Ως εκ τούτου, είναι σίγουρα μια ανακούφιση για να επιτύχουμε τελικά όλους τους επιβάτες.

Πώς εξαρτάται ο συνεργάτης σας και εσείς αυτό εξαρτάται φυσικά από εσάς; Πολλά ζευγάρια σκέφτονται κάτι ξεχωριστό με τους γονείς τους, Για παράδειγμα, μπορείτε να σχεδιάσετε μια όμορφη κάρτα ή να τοποθετήσετε μια εικόνα υπερήχων σε μια τοποθεσία όπου συμβαίνει να ανακαλύπτεται σε μια απροσδόκητη στιγμή. Έτσι η έκπληξη και η χαρά είναι ακόμα μεγαλύτερη - Μετά από όλα, οι παππούδες και γιαγιάδες είναι επίσης μια πολύ ξεχωριστή στιγμή στη ζωή.

Ενημερώστε τον εργοδότη: Για τη δική σας προστασία

Μόλις η εγκυμοσύνη είναι σταθερή, πρέπει να πείτε στον εργοδότη σας ότι σύντομα θα έχετε ένα μωρό.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό αυτό:

Οι προϊστάμενοί σας μπορούν επίσης να σκεφτούν μια λύση υποκατάστασης για τη γονική άδεια.
για δικό σας όφελος: Οι έγκυες γυναίκες βρίσκονται υπό ειδική προστασία στη Γερμανία. Σύμφωνα με τον νόμο περί προστασίας της μητρότητας (MuSchG), δεν μπορείτε πλέον να απομακρυνθείτε ή να εκτελέσετε σοβαρή ή επικίνδυνη εργασία.

Φυσικά, για να συμμορφωθεί με αυτούς τους κανονισμούς, ο εργοδότης πρέπει να γνωρίζει την εγκυμοσύνη.

Είναι υποχρεωμένη να ενημερώσει τον εργοδότη;

Όχι, υπάρχει υποχρέωση κοινοποίησης μόνο εάν η δουλειά σας συνεπάγεται ειδικούς κινδύνους ή τα καθήκοντά σας είναι τόσο περίπλοκα που η εξεύρεση υποκατάστατου είναι πολύ χρονοβόρα. Διαφορετικά δεν είναι υποχρεωμένη να το πω. Ωστόσο, συνιστάται ιδιαίτερα να μην μιλήσετε πρώτα, εάν το στομάχι είναι ήδη μεγάλο ως ιατρική μπάλα.

Πώς το λέτε καλύτερα στον εργοδότη;

Δεν υπάρχουν εδώ απαιτήσεις. Φυσικά είναι ωραιότερο σε ένα προσωπική συνομιλία για να πείτε ότι είστε έγκυος. Είναι πάντα σκόπιμο να δώσετε επίσης τις πληροφορίες γραπτώς, εάν αργότερα προκύψουν διαφωνίες. Θα πρέπει να είστε ήδη στο μήνυμα για την εγκυμοσύνη σας για να καλέσετε την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης.Μπορείτε να το υπολογίσετε με την εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Θα πρέπει επίσης να πείτε πόσο χρόνο προγραμματίζετε να κάνετε τη γονική άδεια.

Ασφάλεια κατά την εργασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο εργοδότης σας δεσμεύεται να παρέχει προστασία και ασφάλεια. Η εργασία σας γενικά ειδικούς κινδύνους, λόγω αυξημένου κινδύνου μόλυνσης (ιατρικές πρακτικές, φροντίδα των ζώων, εργαστηριακή εργασία, γονική μέριμνα) ή εξαιτίας του βαριά σωματική εργασία (νοσηλευτική, κηπουρική, λιανική), τότε ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει απαγόρευση της απασχόλησης χορηγηθεί.

Επίσης α ατομική απαγόρευση απασχόλησης είναι δυνατόν, για παράδειγμα, εάν είναι α εγκυμοσύνη κινδύνου ή η δουλειά σας προκαλεί άγχος και καταπόνηση για άλλους λόγους. Ίσως είναι απαραίτητο να κάνετε βελτιώσεις στο χώρο εργασίας σας; για να σας προστατεύσει από θόρυβο ή να επιτρέψει διακοπές. Και πάλι, ο εργοδότης είναι υποχρεωμένος.

Αποφύγετε: προϊόντα καθαρισμού και Co.

Εάν είστε έγκυος, θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση επιθετικών καθαριστικών, ειδικά σπρέι. Επειδή το δηλητηριώδη χημεία μπορεί να φτάσει στο παιδί σας μέσω της αναπνευστικής οδού. Επίσης, η ζωγραφική σε κίνηση θα πρέπει μάλλον να την αφήσετε σε άλλους.