Ποιος λέει όχι σε 6 πράγματα, μπορεί να βελτιώσει τη ζωή του πάρα πολύ

Μπορούμε ακόμη να πούμε τόσες πολλές φορές ότι δεν χρειάζεται να κάνουμε όλοι σωστά. Ότι θέλουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας πρώτα απ 'όλα δεν μας νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι για μας. Αλλά βαθιά μέσα έχουμε σχεδόν την τάση να λέμε "ναι". Έχουμε την τάση να συμμετέχουμε για να ευχαριστήσουμε τους άλλους, και φοβόμαστε όταν σχεδιάζουμε τα όρια.

Σαφέστερα όρια και λίγο περισσότερο θάρρος για το "όχι" θα ήταν καλό για τους περισσότερους από εμάς, γιατί μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να προστατευθούμε και να παραμείνουμε πιστοί στο δικό μας μονοπάτι; και όχι μόνο εμείς αλλά και άλλοι έχουμε κάτι τέτοιο. Σε τελική ανάλυση, ποιος θα ωφεληθεί αν δεν είμαστε πλέον σωστοί μαζί μας λόγω υπερβολικών αιτημάτων και λέξεων "ναι" και δεν μπορούμε να φέρουμε σε καμία συμπάθεια, ιδέες ή επιτεύγματα; Ακριβώς! Και για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να μάθουμε εγκαίρως να πούμε "όχι" στα σωστά πράγματα; για παράδειγμα, στα έξι.

1ος διαγωνισμός

Είτε στο Instagram, στη δουλειά ή στο γειτονικό διαμέρισμα; Όλοι γύρω μας, βλέπουμε ανθρώπους που είναι διαφορετικοί από εμάς. Άλλες δυνάμεις, άλλοι τύποι σώματος, άλλες κατηγορίες εισοδήματος. Πολλοί τείνουν να συγκρίνουν τους εαυτούς τους, να αναπτύξουν φθόνο και να προσπαθήσουν να τους ξεπεράσουν, καθώς και το κοινωνικό μας σύστημα είναι κάπως βασισμένο στον ανταγωνισμό (το καλύτερο στην κατηγορία, τα υψηλότερα εισοδήματα, οι 30 πρώτες εταιρείες ως DAX ...).

ΜΕ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ: Διαφορετικά δεν είναι καλύτερα! Αντί να ανταγωνίζονται με άλλους, θα πρέπει να επικεντρωθούμε στον εαυτό μας και τα δυνατά μας, γιατί μόνο τότε μπορούμε να μεγαλώσουμε, να είμαστε αυθεντικοί και να φτάσουμε στον δικό μας δρόμο. Επιπλέον, οι άνθρωποι θα μπορούσαν να επιτύχουν πολύ περισσότερο εάν καλλιεργούν όλες τις δυνάμεις τους, συγκεντρώνονται και τραβούν μαζί!

2. Εργασίες των οποίων το νόημα δεν καταλαβαίνουμε

Ακόμα κι αν η δουλειά μας εξασφαλίζει το βιοπορισμό μας: Αυτό που δεν εκπληρώνουμε και στο οποίο δεν βλέπουμε νόημα, πρέπει να αφήσουμε να φύγει. Διαφορετικά, μια μέρα θα κοιτάξουμε πίσω και θα συνειδητοποιήσουμε με τρόμο ότι έχουμε επενδύσει το χρόνο και την ενέργεια μας σε κάτι που μας έκανε κάτι παραπάνω από όλα: απογοήτευση!

3. Τα προβλήματα των άλλων

Βέβαια, είμαστε εκεί ως υπάκουοι άνθρωποι για φίλους και συγγενείς όταν μας χρειαστούν. Πρέπει όμως να διασφαλίσουμε ότι δεν θα γίνουμε αδίστακτοι με τους οποίους οι άλλοι άνθρωποι θα εκφορτώσουν τα προβλήματά τους. Διαφορετικά, μια μέρα θα καταρρεύσουμε κάτω από το βάρος; και τότε δεν μπορούμε να βοηθήσουμε κανέναν, ούτε καν τους εαυτούς μας.

4. Αγώνας που δεν μπορούμε να κερδίσουμε

Δεν έχει σημασία στη ζωή να δείχνει πάντα την πλήρη δέσμευση. Είναι πιο σημαντικό να έχετε νόημα να χρησιμοποιείτε τους δικούς σας πόρους. Για παράδειγμα, αν η σύμβασή σας λήξει λόγω της πτώσης των πωλήσεων στην επιχείρηση, τερματίστε τη δουλειά σας καθαρά και ευλαβικά, αλλά επενδύστε την ενέργεια και το πάθος σας στην αναζήτηση ενός νέου. Παρεμπιπτόντως: Ακόμη και όταν ανταγωνίζονται (βλ. Παραπάνω) έρχονται συχνά σε καταστάσεις όπου δεν μπορούμε να κερδίσουμε ...

5. Ανθυγιεινές σχέσεις

Οι σχέσεις πρέπει να μας εξουσιοδοτήσουν, να μας βοηθήσουν να μάθουμε και να εξελίσσουμε και να μας προκαλέσει να μεγαλώσουμε και να γίνουμε πιο αυτοπεποίθηση. Από την άλλη πλευρά, αν τονίζουν μόνο μας, μας καταστρέφουν, προκαλούν πόνο και μας κάνουν μικρούς, υπάρχει μόνο ένα πράγμα που πρέπει να κάνουμε: να τους στερήσουμε από αυτούς και να ανοίξουμε ανθρώπους σε εμάς που είναι καλύτεροι.

6. Συνήθειες που είναι κακές για εμάς

Οι συνήθειες και τα τελετουργικά αποδεσμεύουν τις ικανότητες επειδή, χάρη σε αυτά, δεν χρειάζεται να επανεφεύρουμε συνεχώς τον τροχό (για παράδειγμα, την καθημερινή μας ρουτίνα). Αλλά μερικοί, επίσης, κοστίζουν ενέργεια και μας κάνουν ανίκανους; και από την οποία θα πρέπει να ξεσπάμε τακτικά (επειδή με τους περισσότερους από αυτούς επανέρχονται ξανά και ξανά). Αναρωτιέστε ποιες συνήθειες σας κατανάλωσαν πρόσφατα ή εμπόδιζαν πράγματα που θα θέλατε να κάνετε; και στη συνέχεια να σκεφτείτε τις γοητευτικές, όμορφες εναλλακτικές λύσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτές.