Ψήστε τα brownies χωρίς ζάχαρη - με αυτό το συστατικό

Χέρι στην καρδιά: Όλοι αγαπάμε το κέικ και το Naschkram και σπάνια μπορούμε να αντισταθούμε όταν ο συνάδελφος φέρνει στο σπίτι το κέικ που ψήνεται στο σπίτι. Και όσοι αγαπούν τη σοκολάτα δεν θα είναι σε θέση να χάσουν ζουμερά brownies ...

Αλλά υπάρχουν καλά νέα για τους κακοποιούς: Μπορείτε να ψήσετε τα νόστιμα κέικ χωρίς ζάχαρη - και να τα κάνετε λίγο πιο υγιεινά. Για απόλυτη απόλαυση χωρίς ένοχη συνείδηση!

Χρειάζεστε αυτό για τα brownies χωρίς ζάχαρη:

• 250 γραμμάρια νεφρών
• 100 ml γάλακτος
• 80 γραμμάρια αλεύρι ολικής αλέσεως
• 2 κουταλιές της σούπας κακάο
• 1 κουταλιά της σούπας σκόνη ψησίματος
• 2 αυγά
• Φρούτα όπως απαιτείται (για να φτιάξετε τα brownies ακόμη πιο ζουμερά)

Αυτό είναι το πώς ψήνετε τα ζαχαρωτά χωρίς ζάχαρη:

1. Βάλτε τα φασόλια και το γάλα σε ένα μπολ και το πουρέ με ένα μπλέντερ.
2. Αλεύρι ολικής αλέσεως, κακάο ψησίματος και σκόνη ψησίματος αναμειγμένο σε μπολ.
3. Προσθέστε τα αυγά και τον πολτό φασολιών και ανακατέψτε τα πάντα σε μια ομαλή ζύμη.
4. Προσθέστε φρούτα όπως κεράσια, ροδάκινα, μανταρίνια ή σμέουρα για να δοκιμάσετε.
5. Ψήνουμε στο φούρνο στους 180 βαθμούς για περίπου 30 έως 40 λεπτά.

Έγινε!

Βίντεο: Αλατοπίπερο

Σε ταψί έλεγε αυτός! (Απρίλιος 2024).