Εργαστείτε καλύτερα: χαρά αντί για απογοήτευση
Κάποιοι δεν γνωρίζουν καν πότε περίμεναν την πρώτη εργάσιμη ημέρα μετά τις διακοπές τους ή προσβλέπουν σε ένα νέο έργο. Από την Τετάρτη, μετράνε τις ημέρες μέχρι το Σαββατοκύριακο και ίσως μάλιστα λένε: θα είμαι μέχρι τη συνταξιοδότηση. Ότι ο ενθουσιασμός για τη δουλειά με το χρόνο μειώνεται, είναι φυσιολογικό. Δεν χρειάζεται να επανεφεύρουμε τον τροχό κάθε μέρα, αλλά μπορούμε να βασιστούμε στην επαγγελματική και τη ζωή εμπειρία μας. Κάνουμε πολλά χωρίς να το σκεφτόμαστε. Αυτό είναι βολικό, δεν χρειάζεται πλέον να κάνουμε μια προσπάθεια. Και αναρωτιόμαστε κάποια μέρα ότι έχουμε γίνει τόσο τεμπέληδες και άτακτοι. Εάν αισθάνεστε τον ίδιο τρόπο, είναι καιρός να ενεργοποιήσετε. Τα χρόνια εργασίας είναι χρόνια ζωής και πολύτιμος τρόπος για να τα καθίσετε! Ακριβώς όπως κάνουμε κάτι για την εμφάνισή μας, τρώνε υγιεινά, κάνουμε αθλήματα, χρησιμοποιούμε καλά καλλυντικά, μπορούμε επίσης να πάρουμε τον ενθουσιασμό για την δουλειά μας πίσω στο δρόμο. Οι καλύτερες στρατηγικές:
Εργαστείτε καλύτερα: δείτε το θετικό
Αυτό που έχει σημασία είναι πώς βλέπουμε τα πράγματα; όχι όπως είναι πραγματικά. Στη δουλειά, σταματήστε τις αρνητικές σκέψεις όπως «ελπίζω να ξεφύγουμε με αυτό σύντομα» ή «αυτό πάντα θα κολλήσει μαζί μου». Κάθε δραστηριότητα έχει κάτι καλό, αν μόνο ότι δοκιμάζουμε υπομονή ή πειθαρχία σε αυτήν. Επικεντρωθείτε σε αυτό που κάνετε, σε αυτό που σας ενδιαφέρει. Στη συνέχεια θα δείτε ξανά τις όμορφες σελίδες της δουλειάς σας.
Εργαστείτε καλύτερα: αφήστε τη ζώνη άνεσης
Οι άνθρωποι διστάζουν να ξεπεράσουν τα αυτοεπιβαλλόμενα όριά τους. Κατανοητό; Ποιος εισέρχεται εθελοντικά σε μια αβέβαιη κατάσταση στην οποία θα μπορούσε να αμηχανία; Αλλά για να πάρει ακριβώς αυτούς τους μικρούς κινδύνους δίνει μια τόνωση ώθηση αδρεναλίνης. Ελαφρά νευρικότητα ή ανησυχία είναι σαφή σημάδια ότι βρίσκεστε ακριβώς στην άκρη της ζώνης άνεσής σας. Τολμήστε το βήμα πέρα. Θα θέλατε να μιλήσετε για την επέτειο του πολύχρονου συναδέλφου σας; Σας πειράζει να υποβάλετε αίτηση ως διευθυντής έργου για να συμμετάσχετε στο συμβούλιο εργαζομένων; Κάνε!
Εργασία καλύτερα: αναζήτηση νέων καθηκόντων
Εάν ο χώρος εργασίας σας δεν αποτελεί πλέον μια πραγματική πρόκληση και δεν βλέπετε τρόπο να το κάνετε πιο ενδιαφέρον, αναζητήστε νέα καθήκοντα. Τι σας ενθουσιάζει και μπορεί να συμπληρώσει την εργασία σας; Για παράδειγμα, μάθετε ένα νέο πρόγραμμα ηλεκτρονικών υπολογιστών ή αγγλικά για επαγγελματικούς σκοπούς, ενημερώστε την εμπειρία σας ακόμη και αν η εταιρεία δεν πληρώσει για αυτό και δεν μπορείτε να υπολογίζετε σε μια προσφορά; οι επενδύσεις αυτές αξίζουν τον κόπο. Μαθαίνουν νέα πράγματα στον τομέα τους, κάνουν επαφές, κερδίζουν αυτοπεποίθηση. Και έχετε ένα πρόγραμμα αντίθεσης στην καθημερινή ρουτίνα.
Εργαστείτε καλύτερα: μεταβείτε στη γνώση
Η γενναιοδωρία είναι καλή. Αντί να συγκεντρώνουν τις δεξιότητές τους, έμπειροι επαγγελματίες μπορούν να τους μεταφέρουν σε νέους συναδέλφους που αξίζουν και εκτιμούν την υποστήριξη. Ορισμένες εταιρείες προωθούν αυτήν την ανταλλαγή μέσω προγραμμάτων καθοδήγησης. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να γίνετε μέντορας με δική σας πρωτοβουλία και, για παράδειγμα, να είναι διαθέσιμος στους μαθητευόμενους στην περιοχή σας ως πρόσωπο επικοινωνίας. Θα συνειδητοποιήσετε γρήγορα ότι παίρνετε και κάτι πίσω: Οι ερωτήσεις των νεοφερμένων σας προκαλούν να ασχοληθείτε εντατικά με τις βασικές γνώσεις. Και μπορείτε να μάθετε από τα αγόρια να αντιμετωπίζουν τα πράγματα που έχετε κάνει με τον ίδιο τρόπο για χρόνια με διαφορετικό τρόπο.
Εργαστείτε καλύτερα: γιορτάστε την καθημερινή ζωή
Στιγμές ευτυχίας είναι επίσης θέμα προγραμματισμού: κάντε μερικά ωραία πράγματα το πρωί και στη συνέχεια διανείμετε όλη την εργάσιμη μέρα σας. Για παράδειγμα, φέρτε ένα μπουκέτο λουλουδιών στο γραφείο σας ή τρώτε παγωτό κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος. Και ανυπομονούμε να γιορτάσουμε τη γέννηση ενός παιδιού, ένα 50ο έτος ή μια 20ή επέτειο.
Εργαστείτε καλύτερα: συνεχίστε να μαθαίνετε
Όσο περισσότερο βρισκόμαστε στην εργασία, τόσο μεγαλύτερη είναι η πείρα και οι δεξιότητές μας στη γνώση. Αλλά εκείνοι που στηρίζονται σε αυτό, βαριούνται μακροπρόθεσμα και χάνουν εύκολα τη σύνδεση. Ως εκ τούτου: Παρακολουθείτε την εκπαίδευση τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Εγγραφείτε σε ένα περιοδικό και διαβάστε προσεκτικά. Φροντίστε να ενημερώνεστε για τα τρέχοντα μη φανταστικά βιβλία που σας ενδιαφέρουν και εργάζεστε από καιρό σε καιρό.
Εργαστείτε καλύτερα: μιμηθείτε το καλύτερο
Εάν κάποιος κάνει jogs ή ποδήλατα γρηγορότερα από εσάς όταν είστε μπροστά σας, τότε θα πάρετε ακούσια το ρυθμό σας, έτσι δεν είναι; Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη δουλειά: Βρείτε ένα άτομο που είναι πραγματικά καλός στον τομέα σας. Συνεχίστε να το νοιώθετε, να το παρακολουθήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να το καταφέρετε εύκολα: το κάνω και εγώ.
Εργαστείτε καλύτερα: ενισχύστε τον εαυτό σας
Μόλις μιλήσουμε για το έργο μας, κάποιος κρυφά ακούει: Το ασυνείδητο μας; και αυτό επηρεάζει άμεσα τη διάθεσή μας και τις αντιδράσεις του σώματός μας. Έτσι, σκεφτείτε δύο φορές για αυτό που λέτε.Φράσεις όπως "Είμαι τόσο άγχος" "Αυτή η δουλειά είναι μια απόλυτη φρίκη", "Χαίρομαι που τελειώνει τελικά!" τραβήξτε σωστά. Κίνησε τον εαυτό σου με θετικές δηλώσεις όπως: "Έκανα καλά σήμερα" ή "Η συνάντηση της ομάδας νωρίτερα μας πήρε πραγματικά πολύ".
Εργαστείτε καλύτερα: ξεπεράστε τον εαυτό σας
Συνήθως, η συνεργασία είναι η καλύτερη στρατηγική παρά η μάχη. Αλλά στη συγκεκριμένη περίπτωση, η ανταγωνιστική συμπεριφορά προσφέρει μόνο πλεονεκτήματα: συναγωνίζεται τον εαυτό σας. Πρόκληση στον εαυτό σας, πείτε στον εαυτό σας: Την επόμενη φορά, θα το καταφέρω ακόμα καλύτερα. Σημειώστε πώς θέλετε να το κάνετε σωστό. Ίσως να προετοιμάζεστε εντατικότερα για ένα συγκεκριμένο θέμα ενός συνεδρίου ή να ενεργοποιήσετε το δίκτυό σας για ένα έργο. Αλλά προσέξτε: δεν είναι για τεταμένη τελειομανία. Δείτε το ως ένα παιχνίδι στο οποίο μπορείτε να κερδίσετε μόνο.
Εργαστείτε καλύτερα: ρυθμίστε τις αντιθέσεις
Επανάληψη ελαστικών. Από την άλλη πλευρά, ο εγκέφαλός μας αντιδρά με αισθήματα ευχαρίστησης σε νέα θετικά ερεθίσματα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να κάνετε το έργο ποικίλη: αφού εργάζεστε σε αρχεία ή μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μην γράφετε ξανά κάτι ξανά, αλλά για παράδειγμα, πραγματοποιήστε τηλεφωνικές κλήσεις. Στον ελεύθερο χρόνο σας, είναι καλύτερο να χαλαρώσετε με ένα χόμπι που ισορροπεί τη δουλειά σας. Οποιοσδήποτε εργάζεται κατά κύριο λόγο στην εργασία, χρειάζεται κίνηση. Αν είστε συνεχώς στα πόδια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, η φυσική χαλάρωση είναι καλή.
